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焦慮，我國(guó)每 5 個(gè)青少年中就有 1 個(gè)被它困擾！

焦宏偉?

<p class="ql-block">我隔壁的陳默，曾是老師們口中那個(gè)“工整得像刻印出來(lái)”的孩子?？勺陨氤跞?，他房間的門鎖便在寂靜中越落越頻繁。一次月考后的深夜，門縫里微弱的光線下，他父母只聽(tīng)得紙張被緩慢撕碎的聲音，如秋葉飄落——那聲響里裹挾著某種無(wú)聲的崩潰。翌日，他母親整理書桌時(shí)，指尖撫過(guò)那本練習(xí)冊(cè)：往日方正的字跡已化作一片散亂墨團(tuán)，如同被風(fēng)吹散的鳥群，筆畫糾纏斷裂，最后幾頁(yè)甚至洇開了未干的淚痕。</p><p class="ql-block">這絕非孤立的嘆息。林小雨，一個(gè)原本眼波流轉(zhuǎn)如溪水般活潑的高中女生，如今卻只留給我們一個(gè)低垂如枯萎花莖的側(cè)影。飯桌上，當(dāng)父親再次提及排名，突然抽走她緊握的手機(jī)時(shí)，她喉嚨里迸發(fā)出一聲短促尖叫，隨即陷入死寂，只余下筷子在米飯中戳刺的單調(diào)聲響，一下又一下。隔天清晨，母親為她遞上校服衣袖時(shí)，驚見(jiàn)腕間幾道蜿蜒的淺痕——頃刻間，湯碗在父親顫抖的手中滑落，瓷片在冰冷地磚上碎裂開來(lái)，發(fā)出驚心動(dòng)魄的銳響。那一刻，空氣如凝固的血塊般沉重，父母喉頭哽咽，目光卻凝滯于女兒手腕那無(wú)聲的傷痕，仿佛被命運(yùn)扼住了呼吸。</p><p class="ql-block">原來(lái)，學(xué)業(yè)枷鎖與情感隔膜這兩股寒流，正是凍結(jié)少年心湖的元兇。多少如陳默般的少年，在“唯分?jǐn)?shù)”的冰原上耗盡生命火焰，徒留靈魂的灰燼？又有多少如林小雨般的青春，在家庭對(duì)話的荒漠中逐漸干涸龜裂，最終在皮膚上刻下求救的裂痕？</p> <p class="ql-block">你知道嗎？我國(guó)每 5 個(gè)青少年中就有 1 個(gè)被抑郁焦慮困擾！當(dāng)孩子把自己鎖在房間，當(dāng)作業(yè)本上的字跡越來(lái)越潦草，這不是簡(jiǎn)單的叛逆，而是一場(chǎng)等待救治的 “情志危機(jī)”！他們的心靈正在經(jīng)歷 “氣血瘀堵” 的煎熬！?</p><p class="ql-block">那些低頭沉默的身影、黯淡無(wú)光的眼神，恰似 “情志失調(diào)” 引發(fā)的氣血不暢之態(tài)。孩子們對(duì)分?jǐn)?shù)重壓的哭訴、對(duì)自由成長(zhǎng)的吶喊，父母?jìng)兺映升埖慕箲]與無(wú)奈，這些交織的聲音，都像身體發(fā)出的求救信號(hào)，昭示著青少年心理健康防線正面臨崩塌。?</p><p class="ql-block">教育賽道的 “唯分?jǐn)?shù)論”，如同給孩子套上了沉重的枷鎖，過(guò)度消耗他們的 “精氣神”；家庭溝通的斷層，讓情感需求得不到滋養(yǎng)，這正映射了人體情志不暢，氣血無(wú)法正常運(yùn)行。長(zhǎng)此以往，再蓬勃的生命力也會(huì)被壓抑、消耗。</p> <p class="ql-block">幸而，中醫(yī)“情志調(diào)和”的古老智慧，恰似暗夜引航的星辰。當(dāng)校園不再只是考試流水線，當(dāng)心理課真正成為少年們喘息的光亮角落——我見(jiàn)過(guò)陳默在沙盤上笨拙地重建內(nèi)心秩序，指尖拂過(guò)沙粒，眉間霜雪悄然松動(dòng)。當(dāng)家庭終于成為港灣而非審判臺(tái)，林小雨的父母嘗試笨拙地?fù)肀С聊呐畠?，用傾聽(tīng)代替責(zé)難——那晚她腕上傷痕處，終于覆上了母親溫?zé)岬氖终啤?lt;/p><p class="ql-block">*《內(nèi)經(jīng)》有言：“恬淡虛無(wú)，真氣從之?！? 那真氣，正是心湖冰融后汩汩流淌的春水。當(dāng)學(xué)校與家庭共同成為少年靈魂的“疏浚者”，我們才真正筑起一道守護(hù)未來(lái)的堤防。</p><p class="ql-block">晨曦微明，校門前少年們單薄的身影，正緩緩匯入初升的日光里?；蛟S前路仍有迷霧，但此刻的步履已然不同——那并非掙脫枷鎖的狂奔，而是如初愈的草木般，向著光，努力伸展著自己真實(shí)的姿態(tài)。</p><p class="ql-block">守護(hù)這些微光，便是守護(hù)寒夜之后，整個(gè)民族必將迎來(lái)的那個(gè)黎明。</p> <p class="ql-block">在中醫(yī) “調(diào)和情志” 的智慧中。學(xué)校要當(dāng)好 “心靈疏導(dǎo)師”，打破單一評(píng)價(jià)體系，開設(shè)心理健康課程，真正為孩子松綁減負(fù)；家庭要真正成為孩子的情感避風(fēng)港，用理解和傾聽(tīng)搭建溝通橋梁，給予情感支持。就像《黃帝內(nèi)經(jīng)》所言 “恬淡虛無(wú)，真氣從之”，唯有讓青少年的心靈重歸寧?kù)o，才能調(diào)和氣血，恢復(fù)身心平衡。守護(hù)他們的心理健康，就是守護(hù)民族的未來(lái)！</p>