<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">50歲時，突然感到頭暈腳軟、心慌意亂，行走在街上，只覺天旋地轉(zhuǎn)，地球仿佛在震動，地面隨時都有塌陷的可能，要把我卷入無底深淵。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我這是怎么了，為何突然遭受此罪而沒有自控的能力？在好姐妹的善意提醒下，我到廣西壯族自治區(qū)人民醫(yī)院精神心理科接受檢查，醫(yī)生告訴我這是焦慮癥?！拔业慕箲]嚴不嚴重啊？”我懇求醫(yī)生解答。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">醫(yī)生說，我這是更年期綜合癥所表現(xiàn)出的一種情緒癥狀，過分的擔心緊張害怕，植物神經(jīng)就會引起頭暈胸悶心慌，久而久之形成焦慮。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="font-size:20px;">焦慮就這樣纏著我，侵蝕著我的靈魂，很長的一段時間我都在與它抗爭著，希望慢慢地尋回自我，快樂地生活。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> <span style="font-size:20px;">雖說通過藥物和自我心理調(diào)節(jié)與焦慮和諧共處，但這個焦慮有時候會興風作浪，跟你開國際玩笑，讓你躲之不及，陷入一種難以自撥的困境中。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"> 當<span style="font-size:20px;">這個不安分守己的焦慮影響著我心情的時候，我感到身心疲憊，情緒壓抑、失焦，我好想擺脫它，恨不得將它打入十八層地獄，從此消聲匿跡。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">但當我把心放寬，微笑向暖時，就像有一縷清風拂去心頭的焦慮，生活悠然自得。2022年10月，我以一篇《我們家的情感故事》第一次投稿《情感之家》，也是第一次參加該美友圈的征文活動。投稿后我感到自己在傳承中華孝文化，心情怡然自樂，再沒有過多的去關注這次投稿。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">直到有一天，看到文章留言區(qū)美友的評論:“祝賀老師獲獎”，我才知道拙作獲優(yōu)秀獎。如果說這篇文章是投石問路試水深，那么往后的投稿我不得以敬畏的心，去融入《情感之家》的感情，在心靈寄托的港灣里溫暖余生。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">可是，此后投稿《情感之家》，我就沒有了第一次那樣的灑脫，我喜歡在早晨投稿，但投稿的那天夜里，緊張和焦慮常常讓我難以入眠，好不容易睡著了也只是個貓覺。我擔心文章寫不好被人笑話，影響《情感之家》的聲譽。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">而我的靈感都是在半夜三更，夢中都在思考如何作文，常被靈感喚醒，即便已經(jīng)修改了好幾次的文章，半夜醒來時都要再修改。長此以往，時常感到緊張、心緒不寧、頭昏腦脹、疲憊乏力，熬夜被焦慮鉆了空子，投稿時心慌失措，不是忘記投美友圈就是忘了標上“原創(chuàng)”標識。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我不斷地喑示自己，要從容鎮(zhèn)定，普通的投稿何必這樣焦慮呢。我給自己打氣，投稿時默念:“心臟心臟，強壯強壯?！毕Ｍ饽钅芙o本來焦慮的心注入鎮(zhèn)靜劑。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?姐姐是個樂觀派，常常開導我，她常說的一句話就是“天塌下來有姚明頂著?！苯憬阌哪L趣、笑話多如牛毛。焦慮襲來時我就聽姐姐講笑話，在笑不可仰的快樂中，尋得良方，對抗焦慮，解壓減負，終與焦慮和諧共處。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">最近的“我說AⅠ”，美友們眾說紛紜，讓我剛剛強壯了一點的心臟又被打回原形，焦慮再次乘機而入。我不知道什么叫“Al”，也不需要它幫我創(chuàng)作文章，更不需要它為我的文章潤色。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">雖然它是一個高科技產(chǎn)品，但它不能潛入我的腦子，偷走我的情感。正如一千個讀者就有一千個哈姆雷特一樣，自己的經(jīng)歷只有自已才能感受。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">文章是真情實感的自然流露，我不需要用朱雀去檢測，但“三人成虎”終讓我有點不安。那就接受朱雀吧，真金還怕火煉嗎？</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">6月8日，我對自己投稿《情感之家》的4篇文章進行檢測，《情系高考》，《讓生活更美好》兩篇文章顯示100%原創(chuàng)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?但是《樂和兒童搶節(jié)日》顯示原創(chuàng)只占87%，我并沒有用AI創(chuàng)造，沒用它潤色，到底是哪里出了問題呢？我打開文章再次認真閱讀，可能就是那一段1959年6月25日，毛主席重回韶山鼓勵少先隊員的話和詩人臧克家的一首詩。還有總書記對少年兒童寄語的一段話，是我從度娘那里借來的。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">再看《童年的碎片》，??！慘了，原創(chuàng)只占61.3%，真讓我無地自容，那疑似A1輔助也許就在《老鷹捉小雞》和《撥蘿卜》的經(jīng)典游戲中。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">這人生情感故事啊，愛你亦難別亦難。AI在蠢蠢欲動，它挖苦我:“蘭草，不要寫了，讓我?guī)湍銊?chuàng)作吧，只幾分鐘一篇美文出爐。而你像蝸牛一樣慢慢的爬格，可能還要背上莫須有的罪名?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">“哼，你是什么東西，我服高科技，但我不服你。”我雖像蝸牛，但有蝸牛的生命力與精神品質(zhì)。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我想到了自然療愈，收起恢暗的心情，懷著對自然的敬畏走進大自然，躺在大地媽媽的懷里，感受那份獨特的觸感與溫度，聆聽她的心跳。呼吸著清新的空氣，聽著鳥兒的歡快歌唱，讓一縷清風佛去心頭焦慮。在芳草萋萋中，那一抹綠盈滿眼簾，為迷芒的眼睛抹去塵埃，重拾清澈的眼眸。讓心靈在綠色中得到凈化和復蘇，讓信心和勇氣回復心靈。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">生命的力量涌動在這一刻能量滿滿，歷經(jīng)風吹雨打，我還是一棵頑強生長的蘭花草。滿山的綠、滿地的翠，綠的色彩成愛的落款，滋潤出唯美詩篇。我打開手機，創(chuàng)作了《童心童趣》，記錄下和孫輩打水仗的歡聲笑語。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">為了謹慎起見，我不忙于發(fā)布，而是先用朱雀檢測，看看這高科技產(chǎn)品到底是神是鬼。檢測的結果是100%人工，本就是我筆寫我心，抒發(fā)心中的感情。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一時心血來潮，我順便檢測了去年12月的遺憾獲獎征文，如果有半點的AI成分，我怎對得起這個獎項。結果是我贏了，AI怎知道我的遺憾，又怎感受到我的痛苦，所以它走不進我的內(nèi)心世界，只會在我的情感面前低頭認輸。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">焦慮在現(xiàn)實生活中或多或少的存在，只要心臟強壯，和它握手言和、和諧共處，尋找心靈中言語的安慰、自然療愈。在《情感之家》行一路、尋覽一路、感悟一路，要有一種“得不為喜，去不為恨”的平常心?！白尰ǔ苫ā本`放你的心海，“讓樹成樹”成為你生活中牢固的根基。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:15px;"> 寫作日期2025年6月13日</span></p>