<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">焦慮，是生命旅程中的一段曲折小徑。我們家里的焦慮，來(lái)自于我家院子的去留存亡。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">清晨，院子里鳥(niǎo)鳴聲聲叫醒了我，我站在窗前，看著鳥(niǎo)兒們?cè)谥θ~上翻飛尋歡，跳躍鬧騰，在瓜架上嘰嘰喳喳，歡叫不停；偶爾黃鼠狼與大花貓戲謔追鬧。小氧吧里一派和諧相生的田園風(fēng)光，養(yǎng)眼悅耳的舒爽。未曾料到，打破和諧的一場(chǎng)焦慮正悄悄襲來(lái)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">學(xué)校發(fā)來(lái)兩次通知都沒(méi)有發(fā)到住戶(hù)手中，而是一張4A紙粗暴地貼在一樓的門(mén)上，沒(méi)有人上門(mén)詢(xún)問(wèn)和了解細(xì)談，或開(kāi)會(huì)宣講動(dòng)員等程序，通知里面沒(méi)有聯(lián)系人、聯(lián)系電話(huà)及下發(fā)通知的辦公地點(diǎn)，只是因?yàn)閷W(xué)校一住戶(hù)出租房違規(guī)經(jīng)營(yíng)引發(fā)火情，而殃及全校一樓住戶(hù)都被冷冰冰的強(qiáng)行要求拆除院墻，拆除搭蓋，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)不自行拆除的，學(xué)校會(huì)請(qǐng)街道相關(guān)執(zhí)法部門(mén)，“依法依規(guī)”專(zhuān)項(xiàng)清查和堅(jiān)決整治。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">看到通知，一種深深的無(wú)力感和焦慮涌上心頭?？磥?lái)這圍著我們40多年的小院子，無(wú)論你是否愿意，都真的要在我們眼前消失了。</span></p> 一、初建小院 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">上世紀(jì)八十年代初，公公婆婆搬進(jìn)學(xué)校時(shí)，分配到二棟四樓，后來(lái)，公公婆婆以年紀(jì)大爬樓不便為由，與一位準(zhǔn)備住五棟一樓的校領(lǐng)導(dǎo)相互交換了房間。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一樓的房子沒(méi)有架空層，比較潮濕，沒(méi)有人愿意住，因此學(xué)校統(tǒng)一給所有一樓的陽(yáng)臺(tái)外面配了小院子。一樓住戶(hù)就按照學(xué)校允許的搭房尺寸規(guī)定，在小院子里搭蓋了小房子，用于改善住宅或出租做商鋪，添補(bǔ)生活費(fèi)。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我們這一棟房子，是四門(mén)對(duì)開(kāi)的點(diǎn)式房，西邊位于兩校一墻之隔的圍墻下，通風(fēng)和光線(xiàn)都不好。我的婆婆和隔壁的鄰居黃教授商量，一起出了400元錢(qián)，找學(xué)校后勤在房后大圍墻下砌了院墻，形成了兩家各自的大院子。我們家的院子雖然在犄角旮旯，但圈進(jìn)來(lái)的面積很大，因忙嘛，沒(méi)時(shí)間打理，院子的功能僅限于曬衣被。</span></p> 二、小院成了菜園 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我們這一棟房北面隔著20米，就是學(xué)校后勤后來(lái)建的一棟樓，上面是食堂和寫(xiě)字樓，底樓是集貿(mào)市場(chǎng)。市場(chǎng)大門(mén)朝著我們住戶(hù)，人聲嘈雜，停放大小車(chē)輛的防盜喇叭聲此起彼伏，菜市垃圾在場(chǎng)外堆放，污濁臭水橫流……尤其是我們這樓的廚房和衛(wèi)生間窗口正對(duì)市場(chǎng)，臭氣蚊蠅影響我們無(wú)法開(kāi)窗通風(fēng)，無(wú)法進(jìn)餐，嚴(yán)重影響居民生活。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">隨著婆婆去世，兒子考入北京工作，我們退休清閑了，決定重新裝修房屋。我們清理院子，除草除垃圾。為避開(kāi)惡劣環(huán)境，我們請(qǐng)人在院子里搭了一廳一廚一衛(wèi)的房子，還利用休閑的機(jī)會(huì)，推著小車(chē)，一趟趟拉回被丟棄的舊磚塊，按照先生設(shè)計(jì)的方案，將院子壘砌成各種條塊區(qū)域和曲徑通幽的小道。我們倆都沒(méi)有下放當(dāng)知青經(jīng)歷和種菜經(jīng)驗(yàn)，我們就上網(wǎng)學(xué)習(xí)如何種菜。經(jīng)過(guò)幾年努力，小小菜園里瓜果蔬菜不斷，下種出苗、開(kāi)花結(jié)果，收獲的喜悅感滿(mǎn)滿(mǎn)。我們還摘下那些“有機(jī)環(huán)?！钡男迈r蔬果送給親朋好友嘗鮮。</span></p> 三、菜園要拆了的焦慮 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">隨著那一紙通知，打破了寧?kù)o美景，攪亂了美好心情。我和先生都是心情煩躁，夜難入寐。我們真的不舍拆除院墻和搭蓋，卻又無(wú)奈胳膊擰不過(guò)大腿，這讓我們內(nèi)心焦慮不安。我們想消極抵抗，拖著不拆，又怕別人來(lái)強(qiáng)拆時(shí)遭遇不堪后果。我們相互安慰，做最壞打算，開(kāi)始忙著清理院子和小屋，慢慢轉(zhuǎn)移和處理設(shè)備和日用品，讓損失和傷害最小化，也讓忙碌沖淡焦慮和煩躁。匆匆忙碌中，我和先生各自摔了一跤，好在擦傷腫包沒(méi)有傷骨。我們都是奔七的老人，怎么可能去自己拆房，只有等那些人來(lái)強(qiáng)拆吧。</span></p> 四、唱歌釋壓 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">5月25日，為了疏解焦慮心情，我們邀約老同學(xué)一起去歌廳唱歌，那天唱歌，我們都特別亢奮，每一次獨(dú)唱都和著大家一起合唱，擊掌拍打節(jié)奏，手舞足蹈的表演，興奮的像個(gè)孩子。當(dāng)我們沉浸在歡樂(lè)氛圍中時(shí)，注意力轉(zhuǎn)移，身心放松，焦慮感隨之減弱。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">在酒桌上，我們講述焦慮遭遇，在推杯換盞和傾訴交流中緩解焦慮，也得到朋友的傾聽(tīng)回饋、建議和幫助，減輕了心理壓力，更加舒緩了煩惱和不安。回家后我們帶著平和的心情安心清理，準(zhǔn)備搬遷。在焦慮面前，我們沒(méi)有獨(dú)自承受，而是選擇了與朋友分享喜怒哀樂(lè)，從焦慮中尋回生活色彩，疏解焦慮不安的心情。</span></p> 五、好消息 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">江城一場(chǎng)暴雨，來(lái)勢(shì)兇猛，水漫金山，住戶(hù)們多日的壓抑和憤怒終于燃爆了，很多人上訴和質(zhì)問(wèn)校領(lǐng)導(dǎo)。面對(duì)災(zāi)難和實(shí)情，學(xué)校決定只換房頂防火材料，院子不拆了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我的體會(huì)是：當(dāng)我們勇敢地正視焦慮，做好緩解焦慮的應(yīng)對(duì)措施，就能為解決問(wèn)題找到方向，保持正常生活秩序和身心健康。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> 非常感謝您的閱讀 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">音樂(lè)：小鳥(niǎo)依人 / 輕風(fēng)錄音</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">圖片：輕風(fēng)</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">文字：輕風(fēng)</span></p>