<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">焦慮，是生命旅程中的一段曲折小徑。我們家里的焦慮，來自于我家院子的去留存亡。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">清晨，院子里鳥鳴聲聲叫醒了我，我站在窗前，看著鳥兒們在枝葉上翻飛尋歡，跳躍鬧騰，在瓜架上嘰嘰喳喳，歡叫不停；偶爾黃鼠狼與大花貓戲謔追鬧。小氧吧里一派和諧相生的田園風光，養(yǎng)眼悅耳的舒爽。未曾料到，打破和諧的一場焦慮正悄悄襲來。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">學校發(fā)來兩次通知都沒有發(fā)到住戶手中，而是一張4A紙粗暴地貼在一樓的門上，沒有人上門詢問和了解細談，或開會宣講動員等程序，通知里面沒有聯(lián)系人、聯(lián)系電話及下發(fā)通知的辦公地點，只是因為學校一住戶出租房違規(guī)經(jīng)營引發(fā)火情，而殃及全校一樓住戶都被冷冰冰的強行要求拆除院墻，拆除搭蓋，在規(guī)定時間內(nèi)不自行拆除的，學校會請街道相關(guān)執(zhí)法部門，“依法依規(guī)”專項清查和堅決整治。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">看到通知，一種深深的無力感和焦慮涌上心頭?？磥磉@圍著我們40多年的小院子，無論你是否愿意，都真的要在我們眼前消失了。</span></p> 一、初建小院 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">上世紀八十年代初，公公婆婆搬進學校時，分配到二棟四樓，后來，公公婆婆以年紀大爬樓不便為由，與一位準備住五棟一樓的校領(lǐng)導(dǎo)相互交換了房間。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">一樓的房子沒有架空層，比較潮濕，沒有人愿意住，因此學校統(tǒng)一給所有一樓的陽臺外面配了小院子。一樓住戶就按照學校允許的搭房尺寸規(guī)定，在小院子里搭蓋了小房子，用于改善住宅或出租做商鋪，添補生活費。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我們這一棟房子，是四門對開的點式房，西邊位于兩校一墻之隔的圍墻下，通風和光線都不好。我的婆婆和隔壁的鄰居黃教授商量，一起出了400元錢，找學校后勤在房后大圍墻下砌了院墻，形成了兩家各自的大院子。我們家的院子雖然在犄角旮旯，但圈進來的面積很大，因忙嘛，沒時間打理，院子的功能僅限于曬衣被。</span></p> 二、小院成了菜園 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我們這一棟房北面隔著20米，就是學校后勤后來建的一棟樓，上面是食堂和寫字樓，底樓是集貿(mào)市場。市場大門朝著我們住戶，人聲嘈雜，停放大小車輛的防盜喇叭聲此起彼伏，菜市垃圾在場外堆放，污濁臭水橫流……尤其是我們這樓的廚房和衛(wèi)生間窗口正對市場，臭氣蚊蠅影響我們無法開窗通風，無法進餐，嚴重影響居民生活。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">隨著婆婆去世，兒子考入北京工作，我們退休清閑了，決定重新裝修房屋。我們清理院子，除草除垃圾。為避開惡劣環(huán)境，我們請人在院子里搭了一廳一廚一衛(wèi)的房子，還利用休閑的機會，推著小車，一趟趟拉回被丟棄的舊磚塊，按照先生設(shè)計的方案，將院子壘砌成各種條塊區(qū)域和曲徑通幽的小道。我們倆都沒有下放當知青經(jīng)歷和種菜經(jīng)驗，我們就上網(wǎng)學習如何種菜。經(jīng)過幾年努力，小小菜園里瓜果蔬菜不斷，下種出苗、開花結(jié)果，收獲的喜悅感滿滿。我們還摘下那些“有機環(huán)保”的新鮮蔬果送給親朋好友嘗鮮。</span></p> 三、菜園要拆了的焦慮 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">隨著那一紙通知，打破了寧靜美景，攪亂了美好心情。我和先生都是心情煩躁，夜難入寐。我們真的不舍拆除院墻和搭蓋，卻又無奈胳膊擰不過大腿，這讓我們內(nèi)心焦慮不安。我們想消極抵抗，拖著不拆，又怕別人來強拆時遭遇不堪后果。我們相互安慰，做最壞打算，開始忙著清理院子和小屋，慢慢轉(zhuǎn)移和處理設(shè)備和日用品，讓損失和傷害最小化，也讓忙碌沖淡焦慮和煩躁。匆匆忙碌中，我和先生各自摔了一跤，好在擦傷腫包沒有傷骨。我們都是奔七的老人，怎么可能去自己拆房，只有等那些人來強拆吧。</span></p> 四、唱歌釋壓 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">5月25日，為了疏解焦慮心情，我們邀約老同學一起去歌廳唱歌，那天唱歌，我們都特別亢奮，每一次獨唱都和著大家一起合唱，擊掌拍打節(jié)奏，手舞足蹈的表演，興奮的像個孩子。當我們沉浸在歡樂氛圍中時，注意力轉(zhuǎn)移，身心放松，焦慮感隨之減弱。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">在酒桌上，我們講述焦慮遭遇，在推杯換盞和傾訴交流中緩解焦慮，也得到朋友的傾聽回饋、建議和幫助，減輕了心理壓力，更加舒緩了煩惱和不安。回家后我們帶著平和的心情安心清理，準備搬遷。在焦慮面前，我們沒有獨自承受，而是選擇了與朋友分享喜怒哀樂，從焦慮中尋回生活色彩，疏解焦慮不安的心情。</span></p> 五、好消息 <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">江城一場暴雨，來勢兇猛，水漫金山，住戶們多日的壓抑和憤怒終于燃爆了，很多人上訴和質(zhì)問校領(lǐng)導(dǎo)。面對災(zāi)難和實情，學校決定只換房頂防火材料，院子不拆了。</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">我的體會是：當我們勇敢地正視焦慮，做好緩解焦慮的應(yīng)對措施，就能為解決問題找到方向，保持正常生活秩序和身心健康。</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">?</span></p> 非常感謝您的閱讀 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">音樂：小鳥依人 / 輕風錄音</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">圖片：輕風</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:20px;">文字：輕風</span></p>