<p class="ql-block">今天給大家?guī)硪粋€洗衣機(jī)的故事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">大家都用洗衣機(jī)洗過衣服嗎?你們是怎么洗的?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">是不是先放進(jìn)去衣服,然后加水,加洗衣液,啟動,等待時間,將衣服洗干凈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">你們每次洗的過程當(dāng)中加多少水?加一杯水行嗎?一定是不夠的。要根據(jù)衣服的量,加足夠的水才能洗干凈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么要加洗衣液?因為可以把衣服洗得更干凈。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗衣服需不需要時間?如果你很著急,把衣服放進(jìn)去就拿出來,可以嗎?一定是不可以的,需要至少30分鐘以上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗衣機(jī)洗的時候要不要動起來?如果它是靜止的,那一定沒法去洗干凈衣服。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要在洗衣機(jī)里放入多少件衣服呢?如果只容納10件衣服的量,你放進(jìn)去20件,這樣可以嗎?不行的。超量了,洗衣機(jī)洗不動,同時會傷害洗衣機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">感恩洗衣機(jī)為我們生活帶來的便利,下面讓我們由洗衣機(jī)尋法問道,探索健康的密碼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們的人如同一臺洗衣機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗衣服需要水,我們每天吃進(jìn)去食物,要不要喝水?喝多少水,喝的量夠不夠?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃入了食物,食物能夠馬上消化吸收嗎?一定是不可以?需要時間,我們要細(xì)嚼慢咽,耐心地等待食物消化,轉(zhuǎn)化成能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗衣機(jī)工作需要攪拌,那我們?nèi)梭w代謝輸送需不需要動起來?是的,我們?nèi)艘惨\動起來,垃圾才能出去。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">衣服放多了,洗衣機(jī)攪不動,傷害了洗衣機(jī),我們?nèi)孙埑远嗔?,傷害到底是哪里呢?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">很多人可能會說傷害的是胃,那真是這樣嗎?一個案例告訴所有的好朋友真相。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">有一位先生,晚上吃了四個饅頭,一大碗肉,他覺得肚子很不舒服,于是就吃了點消化藥,但是感覺坐著躺著都不行,還出現(xiàn)了出汗,頭暈,喘不過氣來,馬上送往醫(yī)院,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)休克了,搶救了40分鐘也沒有成功。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">醫(yī)生說身體里的血液總量是固定的,吃得太飽,更多的血液就會去幫助消化,回到心臟的血液就會減少。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃撐了,腹脹會增加心臟的負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這位先生因為吃的多,吃的太油太咸,主要以面食肉食為主,蔬菜水果很少,長期的這種飲食導(dǎo)致了動脈粥樣硬化,一次過飽的刺激誘發(fā)了心梗,導(dǎo)致了悲劇。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我有一次親身感受,有一天晚上的飯菜特別豐盛,我吃多了,想出去走一會,但因為忙于手頭的事情,沒有騰出時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二天早晨起來的時候,感覺頭腦特別的昏脹,這是怎么回事?究其原因是因為前一天吃得過多,沒有動,反而消耗了很多的氣血,增加了身體負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃撐了,吃多了對身體的影響,你自己可以慢慢地去感受。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">吃撐了不可以,吃多少才是合適呢?這個問題值得探討。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多人當(dāng)下認(rèn)為七分飽就可以了,是的,人體是需要餓一餓的,當(dāng)吃的飯量減下來,身體會達(dá)到平衡,會有很舒服的感覺。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七分飽的飽字,蘊含著學(xué)問,你的細(xì)胞真的吃飽了嗎?過于單調(diào)的食物,是不能提供給細(xì)胞營養(yǎng)的,細(xì)胞需要七大營養(yǎng)素,營養(yǎng)素的單一會讓細(xì)胞感到饑餓。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在我們國家的權(quán)威機(jī)構(gòu),已經(jīng)提出了營養(yǎng)治療。首都醫(yī)科大學(xué)腫瘤科主任這樣說過,營養(yǎng)是逆轉(zhuǎn)慢性病的最終解決方案。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們國人當(dāng)下應(yīng)該更新觀念了,營養(yǎng)療法如同手術(shù),用藥一樣,是另外一種療法,營養(yǎng)治療不是支持,更不是輔助,應(yīng)該進(jìn)入到疾病的預(yù)防,疾病的治療和疾病的康復(fù)當(dāng)中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">洗衣機(jī)的故事,藏著健康的密碼。</p><p class="ql-block">我們要喝夠水,要動起來,有吃適量的,均衡的食物,要給予身體時間,讓食物日積月累的養(yǎng)護(hù)你。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">小故事,大智慧!傳遞健康,講故事,讓我們一起把健康故事講起來,希望更多人聽懂了,提升認(rèn)知,改變觀念,好好愛自己,提前保養(yǎng),生活有尊嚴(yán),有美麗,有自信,有幸福,有財富!</p> <p class="ql-block">推薦閱讀</p><p class="ql-block"><a href="http://www.h-ceramic.com.cn/5eikh6rr" target="_blank">吃藥不如出汗!夏天出汗的10大好處,看完我把空調(diào)關(guān)了~</a></p>