<p class="ql-block">愛護(hù)牙齒的重要性</p><p class="ql-block">1、幫助延緩衰老的第二個(gè)方法是保護(hù)好牙，牙齒脫落跟老沒有關(guān)系，而是因病導(dǎo)致的掉牙，牙周病和齲齒，掉牙又導(dǎo)致了衰老。牙齒健康狀況還會(huì)影響到中老年人心腦血管疾病的發(fā)病率。食物的消化是從口腔開始的，胃是負(fù)責(zé)腐熟水谷的，嚼不爛只靠胃的研磨來處理就會(huì)增加胃粘膜損傷的概率。</p><p class="ql-block">2、刷牙除了講究豎刷以外，刷牙的時(shí)間要保證上下左右每個(gè)分區(qū)都在一分鐘。牙簽剔牙會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌的轉(zhuǎn)移接種，應(yīng)該用牙線去清潔每一個(gè)牙縫。牙齒在剛剛出現(xiàn)齲齒的時(shí)候是不會(huì)有任何癥狀的，因?yàn)檠拦谶€沒有破壞到刺激神經(jīng)的地步，牙神經(jīng)不受刺激是不會(huì)有痛感。牙齦或牙周出現(xiàn)問題最常見的就是牙齦出血，或到了春季和深秋很多人出現(xiàn)的上火導(dǎo)致的牙齦紅腫。牙齒在咀嚼和咬合的過程中，不僅可以促進(jìn)吸收，還能刺激大腦，從而改善腦血管的血液循環(huán)。同時(shí)要培養(yǎng)好的咀嚼習(xí)慣，不能只用一邊，要平衡左右兩側(cè)的咬肌力量，兩邊的牙齒能夠受到均一的刺激，對左右腦兩個(gè)大腦半球都能夠進(jìn)行有效的刺激。</p>