《與更年期和平共處》之十

綻放心靈（拒私聊）

一路向前，腳步不止，總會(huì)有一束光的出現(xiàn)，照亮你的春夏秋冬。。。。。 時(shí)間不會(huì)放過任何人，當(dāng)然我也不例外。頭上的白發(fā)日漸增多，靠黑發(fā)遮住已經(jīng)有些吃力了?；盍舜蟀胼呑?，我從未染過頭發(fā)，也從不畫妝。一來是為了健康考慮，對身體不利的東西我不想沾；二來嫌麻煩，我本就是個(gè)簡單的人，做事做人直來直去，沒什么彎彎繞；三來也覺得這些花費(fèi)在打扮上的錢純屬浪費(fèi)，蒙著一張假惺惺的面皮，實(shí)在沒什么意思。我就是那種不喜歡涂涂抹抹的人，總覺得那些事既浪費(fèi)時(shí)間又沒什么必要。 除了夏天，其他季節(jié)我的皮膚都偏干，偶爾會(huì)涂點(diǎn)保濕潤膚液，但都是普通的產(chǎn)品，有時(shí)也用寶寶霜，感覺小孩子的東西添加劑少一些吧。一切都本著原生態(tài)的原則，接受一切的自然而然，順應(yīng)天地之變化。放下一切的心有不甘，來人間走個(gè)過場，體驗(yàn)生命的過程。 每天只要時(shí)間允許，我都會(huì)沿著那條藍(lán)色跑道慢跑，陽光透過樹葉灑下斑駁的光影，腳下是印著“YOU HAPPY”的字樣，仿佛在提醒我，快樂其實(shí)很簡單。跑道兩旁綠樹成蔭，草地柔軟，空氣中帶著清新的味道，讓我覺得身心都輕松了不少。這樣的時(shí)刻，我仿佛能聽見身體在說：“謝謝你，今天也好好活著?！?lt;/b> 我開始明白，身體和靈魂必須有一個(gè)在路上不是空談。更年期的姐妹，或多或少內(nèi)心深處都有無法言說的隱痛。這個(gè)年紀(jì)了，有些無能為力的事就順其自然吧，試著來改變自己。只有自己真正想開了，身體才會(huì)逐漸變好，否則心里的疙瘩始終會(huì)壓著身體一直不舒服。五十而知天命，盡心盡力了，其他的就交給天意吧。 更年期的生活不能太累，也不能太閑，我給自己找了點(diǎn)興趣愛好，堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)，睡眠質(zhì)量和心態(tài)都有了明顯的改善。這半年來我持續(xù)慢跑、快走、騎行，利用健身器材按摩后背、壓腿，且用工具敲打經(jīng)絡(luò)，特別是肝經(jīng)膽經(jīng)，經(jīng)絡(luò)通了身上的氣血運(yùn)行正常，身上的各種不爽就會(huì)得到有效的改善。 最最重要的一點(diǎn)，還是要保有好心情。把生活的重心多放在自己身上，每個(gè)人都有自己的宿命，不要背負(fù)太多情緒垃圾來內(nèi)耗自己。知天命的年紀(jì)應(yīng)該明白，內(nèi)耗最終拖垮的是自己。身邊太多這樣的例子了，最近又聽身邊人告訴，她的同事大姐得了甲狀腺癌，上有老下有小，苦不堪言。多年前認(rèn)識(shí)的一位大姐，跟我說，你已經(jīng)亞健康啦，如果繼續(xù)內(nèi)耗身體就垮了。所以啊，我選擇簡單地活著，不為難自己，也不為難別人。跑在路上，風(fēng)吹過臉頰，陽光灑在肩頭，我知道，這就是最好的生活。

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《與更年期和平共處》之十

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