今天是7月2日，我們豐澤湖和丹堤的20幾位兄弟姐妹參加俏樂一族組織的增城一日游活動(dòng)。上午到蔬菜大棚采摘綠色蔬菜，下午摘荔枝。<div>這里是廣州綠垠農(nóng)業(yè)科技發(fā)展有限公司的大棚蔬菜區(qū)<br>公司以水耕蔬菜規(guī)?；a(chǎn)為核心，采用華南農(nóng)業(yè)大學(xué)現(xiàn)代農(nóng)業(yè)技術(shù),把現(xiàn)代設(shè)施農(nóng)業(yè)和傳統(tǒng)農(nóng)業(yè)結(jié)合起來，把農(nóng)業(yè)生產(chǎn)與旅游觀光結(jié)合起來，把現(xiàn)代農(nóng)業(yè)與科普教育結(jié)合起來，致力于把生產(chǎn)基地打造成清潔生產(chǎn)和環(huán)境友好綜合發(fā)展的蔬菜生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)園區(qū)，打造集農(nóng)業(yè)生產(chǎn)、悠閑觀光、科普教育為一體的水耕蔬菜農(nóng)業(yè)公園。該園區(qū)現(xiàn)有面積520畝，目前已建成規(guī)?；嗍卟朔N植設(shè)施250畝、無土栽培100畝及大田種植170畝。大棚以水培葉菜生產(chǎn)為主，復(fù)種指數(shù)每年可達(dá)到13茬，年生產(chǎn)葉菜類可達(dá)180萬(wàn)公斤。綠垠農(nóng)業(yè)公司也是農(nóng)業(yè)農(nóng)村部華南都市農(nóng)業(yè)重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室科技合作示范基地，華南農(nóng)業(yè)大學(xué)、仲愷農(nóng)業(yè)工程學(xué)院、增城區(qū)社區(qū)學(xué)院等單位的校外教學(xué)實(shí)習(xí)基地，廣東省科普教育基地、新型職業(yè)農(nóng)民實(shí)訓(xùn)基地等科普教育基地、廣州市龍頭企業(yè)、廣州市級(jí)農(nóng)業(yè)公園、粵港澳大灣區(qū)“菜籃子”生產(chǎn)基地.<br>公園產(chǎn)品：水耕蔬萊系列產(chǎn)品</div><div>一、“粵字號(hào)”農(nóng)業(yè)品牌產(chǎn)品：大白菜(潮州白)、韭菜</div><div>二、水耕特色蔬菜：綠線葉、土人參葉、紅枸杞葉、憂遁草、石斛茵菜</div><div>三、水耕葉菜類：上海青、日本小松萊、通心菜、番薯葉、小白菜等<br><br></div> 黃老師帶著他們家的小孫孫，一個(gè)非?？蓯鄣男《苟 ? 我畫一幅可愛的小豆??！ 蔬菜大棚怎樣種植水培蔬菜，下面我都有視頻，就不用文字來敘述了。各位看管自己看吧！ 我們主要摘了憂遁草，像茶葉一樣，只掐尖。忙活了半天只摘了半斤。看來采茶這活還是不好干那！這個(gè)憂遁草回到家我就把它用來煮豆腐了，口感有點(diǎn)像豆腐菜（潺菜）。 憂遁草是一種常見于東南亞及我國(guó)南方的草本植物，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中用于清熱解毒、利尿消腫等。<br>清熱解毒1.<br>傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，憂遁草含黃酮類、生物堿等成分，可能輔助緩解咽喉腫痛、感冒發(fā)熱等熱癥。<br>利尿消腫2.<br>動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可能促進(jìn)排尿，對(duì)輕度水腫或泌尿系統(tǒng)炎癥有一定輔助作用。<br>護(hù)肝作用3.<br>部分研究表明，憂遁草可能通過抗氧化機(jī)制減輕化學(xué)性肝損傷，但缺乏大規(guī)模臨床驗(yàn)證。<br>調(diào)節(jié)免疫4.<br>部分成分或能調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞活性，但具體機(jī)制尚不明確，需進(jìn)一步研究。<br>二、使用禁忌<br>體質(zhì)虛寒者慎用1.<br>憂遁草性涼，脾胃虛寒、易腹瀉者使用可能加重不適。<br>孕婦及哺乳期女性禁用2.<br>安全性研究不足，可能刺激子宮或通過乳汁影響嬰兒。<br>過敏體質(zhì)需警惕3.<br>少數(shù)人可能出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏反應(yīng)，初次建議小劑量測(cè)試。<br>藥物相互作用風(fēng)險(xiǎn)4.<br>與降壓藥、降糖藥同服可能增強(qiáng)藥效，導(dǎo)致低血壓或低血糖，需間隔2小時(shí)以上。 可愛的小豆丁舞一個(gè)！ 吃完中飯，我們就到農(nóng)家去摘荔枝。 葉秀發(fā)現(xiàn)了，河邊的荔枝又多又紅！ 最后我也不過摘了2斤多一點(diǎn)，坐在荔枝樹下，你可以隨便吃，帶走是要錢的，大概是6-8元一斤，但這個(gè)荔枝核很小，挺甜的桂味。要下雨了，我趕快回到車上，貪吃和貪玩的朋友們都淋了雨，天熱嗎，等于天然淋浴了！<div>這一天，又吃又拿，又漲知識(shí)，午飯也很不錯(cuò)，十菜一湯，味道挺好。我們過了一個(gè)開心快樂的農(nóng)業(yè)觀光日！感謝俏樂一族的譚總和他的團(tuán)隊(duì)！</div>