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老得慢的人，都有這3個(gè)好習(xí)慣，你占幾個(gè)？

修性養(yǎng)息（顏家明）

<p class="ql-block"> 人到了三十五歲以后，</p><p class="ql-block"> 你會(huì)發(fā)現(xiàn)變老很快，</p><p class="ql-block"> 不知道哪一天清晨醒來(lái)，</p><p class="ql-block"> 眼角就多了一條皺紋；</p><p class="ql-block"> 不知道哪一天出去旅行，</p><p class="ql-block"> 身體就開(kāi)始力不從心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 誰(shuí)都想，</p><p class="ql-block"> 讓時(shí)間在自己的臉上，</p><p class="ql-block"> 流逝的慢一點(diǎn)，再慢一點(diǎn)。</p><p class="ql-block"> 保持年輕的體態(tài)，</p><p class="ql-block"> 擁有不老的容顏。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)，有些好習(xí)慣的培養(yǎng)，</p><p class="ql-block"> 真的可以減緩變老的速度，</p><p class="ql-block"> 讓我們一起來(lái)看一看。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">　　01、減怒氣，增和氣</span></p><p class="ql-block"> 古語(yǔ)有云：</p><p class="ql-block"> “和可消人怨，忍足退災(zāi)星?！?lt;/p><p class="ql-block"> 意思就是說(shuō)，</p><p class="ql-block"> 和氣能消除怨恨，</p><p class="ql-block"> 忍耐可躲避災(zāi)禍。</p><p class="ql-block"> 其實(shí)我們的生活中有很多事，</p><p class="ql-block"> 都是“退一步海闊天空”的事。</p><p class="ql-block"> 但是我們不愿意退，</p><p class="ql-block"> 所以被那些雞毛蒜皮纏繞，</p><p class="ql-block"> 把日子過(guò)成一團(tuán)亂麻。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 一個(gè)人生氣太多，川字紋會(huì)增加；</p><p class="ql-block"> 一個(gè)人盲目仇恨，眼神略顯凌厲。</p><p class="ql-block"> 這些都會(huì)呈現(xiàn)老態(tài)，</p><p class="ql-block"> 增加內(nèi)心憂慮，甚至影響健康。</p><p class="ql-block"> 不要輕易因?yàn)樗藙?dòng)氣，</p><p class="ql-block"> 有些事你越是不在意，</p><p class="ql-block"> 你會(huì)活得輕松而肆意，</p><p class="ql-block"> 心態(tài)越好，越不易老，</p><p class="ql-block"> 這就是保持年輕的秘訣。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 02、少操心，多享受</span></p><p class="ql-block"> 操心有啥用呢？</p><p class="ql-block"> 孩子成績(jī)不好，那就多努力；</p><p class="ql-block"> 自己工作不好，那就多開(kāi)源。</p><p class="ql-block"> 沒(méi)有啥解決不了的問(wèn)題，</p><p class="ql-block"> 如若你總是自怨自艾，</p><p class="ql-block"> 不去改變，一味抱怨，</p><p class="ql-block"> 只會(huì)加重你的內(nèi)心負(fù)擔(dān)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 心里的負(fù)擔(dān)越重，</p><p class="ql-block"> 臉上的皺紋越多。</p><p class="ql-block"> 如若生活中你的壓力巨大，</p><p class="ql-block"> 那么你就更應(yīng)該調(diào)劑自己。</p><p class="ql-block"> 勞逸結(jié)合，別把自己累壞了；</p><p class="ql-block"> 放松心態(tài)，別讓自己瞎琢磨。</p><p class="ql-block"> 過(guò)分操心改變不了現(xiàn)狀，</p><p class="ql-block"> 只會(huì)讓自己吃更多苦，受更多罪！</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> 03、低物欲，養(yǎng)活力</span></p><p class="ql-block"> 我們要學(xué)會(huì)知足，</p><p class="ql-block"> 知足并不等于不上進(jìn)，</p><p class="ql-block"> 這是完全不同的兩個(gè)概念。</p><p class="ql-block"> 知足就是，不讓自己太貪，</p><p class="ql-block"> 設(shè)立與自己相距甚遠(yuǎn)的目標(biāo)。</p><p class="ql-block"> 而是努力經(jīng)營(yíng)自己的人生，</p><p class="ql-block"> 不斷的向好發(fā)展！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 他人擁有的，不要去羨慕；</p><p class="ql-block"> 自己擁有的，要多去珍惜。</p><p class="ql-block"> 不要因?yàn)橄胍奶啵?lt;/p><p class="ql-block"> 讓自己過(guò)度的煎熬。</p><p class="ql-block"> 成年人正因?yàn)閴毫薮螅?lt;/p><p class="ql-block"> 我們更應(yīng)該邊拼搏邊生活。</p><p class="ql-block"> 卸下欲望帶來(lái)的枷鎖，</p><p class="ql-block"> 偶爾忙碌奔波，偶爾取悅自己，</p><p class="ql-block"> 張弛有度，怡然自樂(lè)！</p> <p class="ql-block"> 少發(fā)火吧，生氣傷身；</p><p class="ql-block"> 少操心吧，操心變老；</p><p class="ql-block"> 少攀比吧，知足常樂(lè)！</p><p class="ql-block"> 我們一定要記住，</p><p class="ql-block"> 好的生活靠的是雙手掙來(lái)的，</p><p class="ql-block"> 但這是一個(gè)長(zhǎng)期努力的過(guò)程，</p><p class="ql-block"> 所以在攀爬的途中，</p><p class="ql-block"> 一定要學(xué)會(huì)取悅自己，</p><p class="ql-block"> 既不能丟掉，年輕人的上進(jìn)心；</p><p class="ql-block"> 又不能沒(méi)有，老年人的歡喜心。</p><p class="ql-block"> 這樣我們?cè)谧兝系穆飞希?lt;/p><p class="ql-block"> 才會(huì)越活越年輕！ </p>