<p class="ql-block">chenhua / 5483396</p> <p class="ql-block ql-indent-1">退休后，時間自由了，我愛上了自駕、攝影和運動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這些年，或與家人，或組織朋友，累計自駕行約5萬余公里，足跡踏遍祖國的大江南北，共拍攝數(shù)萬張風景大片，制作美篇游記近百篇，記錄美好，分享旅途中的成長、收獲和感動。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在不去自駕游，居家休養(yǎng)的日子里，每日堅持跑步10公里，用運動與健康，為我的退休生活和出彩人生保駕護航，贏得了朋友們“踏遍青山人未老”的鼓勵、贊譽和羨慕。</p> 自駕，是自在馳騁的向往 <p class="ql-block ql-indent-1">每一次的自駕之旅，跋涉千里，只為怡然美景，或走或停，洗盡鉛華，凈化心靈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">去年8月份，由我規(guī)劃組織帶隊，兩輛車，8個人，4男4女，平均年齡60歲，一起完成了川進青出西藏自駕的計劃。從行前的畏懼到順利回家的喜悅，從318國道到八廓街遇見的每一個朝圣者，從東達雪山到昆侖山翻過的一座座高峰，從草原的遼闊到一個個天湖的靜謐，從拉薩等繁華鬧市到可可西里無人區(qū)……西藏自駕，我們面對青藏高原的雄奇，雪山的神秘，信仰的力量，人們的善良，驀然回首，心情豁然開朗，驚覺一個不同的自己，那些曾經(jīng)不忍放手的，念念不忘的，最終都定格成了風景。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生，多么像一場自駕旅行，不必在乎目地，在乎的是沿途風景、看風景的心情及體驗，讓心靈去旅行。</p> 攝影，是行攝美學的追求 <p class="ql-block ql-indent-1">誰說退休者無追求？愛上攝影的退休者比比皆是，鏡頭下的世界，正是他們追尋美、發(fā)現(xiàn)美的最好見證。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“踏遍青山人未老，風景這邊獨好”，在旅途中，對行攝美學的追求，我以為主要體現(xiàn)在三個方面：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一是對大自然的敬畏。 旅途中，自然之美最具感染力。心懷敬畏，方能真正發(fā)現(xiàn)自然之美。運用所學攝影知識，不斷用鏡頭定格邂逅的美景，正是敬畏自然的一種表達。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二是要記錄生命之美。在每一次旅途中，我都會給家人、朋友拍攝留影，或視頻，或美照，這些影像承載著甜蜜回憶，讓我得以捕捉他們在不同時光、不同地點、不同風景下的心情與變化。閑暇時，細細品味，仿佛又回到當時！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三是要捕捉心靈之美。旅途中，健康、積極的心態(tài)至關(guān)重要，喜歡旅拍和美照，并非為了炫耀或攀比，而是心靈之美的外化，是對行攝美學更深層次的體驗與感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">前不久，我剛剛組織的沙漠穿越自駕之旅，大家玩的很開心，也留下了許多美照，紛紛表示：見了未曾見的風景，拍了未曾拍的美照……在大家難以言表的激動背后，實則是通過攝影，追求行攝美學的結(jié)果。</p> 運動，是健康體魄的根基 <p class="ql-block ql-indent-1">對于退休生活而言，無論憧憬著自駕遠方的壯闊，還是安享日常的寧靜，一副康健硬朗的體魄，無疑是人生下半場最珍貴的財富。祖國幅員遼闊，江山如此多嬌，令人心馳神往。誰不渴望一場說走就走的旅行？背上簡約的行囊，輕裝出發(fā)，到山林、海邊，看看藍天，擁抱大海，享受陽光。而這一切自由與歡愉的根基，便是堅持運動，保持飽滿的精神狀態(tài)。在居家的日子里，我堅持每日跑步10公里，為下一次自駕探索未知遠方，默默地、扎實地夯實體能的地基。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">然而，今年二月在云南旅居的一次晨跑，讓我深刻體會到再堅固的根基也需謹防意外。那天清晨，薄霧輕籠，和往常一樣，我沿湖濱步道慢跑，在一個濕滑的轉(zhuǎn)彎處，左腳踝猛地向外一崴！ 剎那間，膝蓋感到一股強烈的拉扯和隨之而來的深部鈍痛。雖勉強站穩(wěn)，但膝蓋關(guān)節(jié)深處開始持續(xù)隱隱作痛，尤其屈伸時，那種深層的、帶著酸脹的悶痛感清晰無比。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">就醫(yī)檢查顯示骨頭無礙，韌帶無大撕裂，診斷為軟組織扭挫傷，“萬幸骨頭沒事，韌帶也沒大問題，暫時不需要特殊治療，但需要嚴格靜養(yǎng)恢復?！贬t(yī)生叮囑靜養(yǎng)?；氐铰镁泳频旰?，保健護士給我拿來了天和骨通貼膏。囑咐我多貼幾次，對這種急性的扭傷擦傷帶來的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹很管用，可以活血通絡(luò)、消腫止痛。遵囑貼上膏藥，果然一股溫熱感逐漸滲透，膝蓋深處那惱人的疼痛隨著這股溫熱逐漸消退。窩在酒店靜養(yǎng)幾天，我才恢復到之前的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這次經(jīng)歷讓我刻骨銘心：運動是健康的根基，但意外如同晴空驟雨，可能隨時動搖根基。真正的智慧，在于堅持運動的同時，為潛在風險備好“保護傘”。正是這次經(jīng)歷，讓“預案意識”深植我心。如今，無論居家晨跑、自駕遠行還是戶外攝影，我的行囊里總備著幾貼天和骨通貼膏。</p> 朋友，一起去遠行 <p class="ql-block ql-indent-1">近年來，由于我長期自駕、遠足，我和夫人時不時有腰疼和膝蓋疼的現(xiàn)象，我就在車上也備著天和骨通貼膏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這些年，我們自駕遠行，見山，見水，也見了自己，深刻體會到，自駕，是一種探索新奇體驗的生活方式，自駕，是踏遍青山人未老的一種歷練與成長。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">歲月流轉(zhuǎn)，華發(fā)漸生，任何人都不可抗拒生命的自然規(guī)律，我深知這副陪伴我闖蕩山河的軀體，已不復年輕時的強韌。云南的那次扭傷，是身體發(fā)出的善意提醒：年齡增長，機能難免下降，意外更易發(fā)生。但這絕不意味著停下腳步！ 對自駕的熱愛、對光影的追逐、對運動的堅持，早已融入我的骨血，成為生命的養(yǎng)分。關(guān)鍵在于：既要保有“說走就走”的豪情，更要增添一份與年齡和解的清醒與謹慎。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如今，我的攝影背包里、旅行箱里、后備箱里，總靜靜躺著幾貼天和骨通貼膏——這不是對衰老的妥協(xié)，而是為持續(xù)探索加上的安全鎖。 檢查好車況，備妥常用藥，帶上這份小小的“安心”，當一切準備就緒，便是引擎轟鳴、再次出發(fā)之時！ 遠方仍在召喚，而我，已準備好用更智慧的方式，繼續(xù)書寫“踏遍青山人未老”的篇章。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">朋友，讓車輪帶著你和我，一起去遠行、去體驗吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>感謝大家的閱讀與支持</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年7月4日有感</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>