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踏遍青山人未老

chenhua

<p class="ql-block">chenhua / 5483396</p> <p class="ql-block ql-indent-1">退休后，時(shí)間自由了，我愛(ài)上了自駕、攝影和運(yùn)動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這些年，或與家人，或組織朋友，累計(jì)自駕行約5萬(wàn)余公里，足跡踏遍祖國(guó)的大江南北，共拍攝數(shù)萬(wàn)張風(fēng)景大片，制作美篇游記近百篇，記錄美好，分享旅途中的成長(zhǎng)、收獲和感動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在不去自駕游，居家休養(yǎng)的日子里，每日?qǐng)?jiān)持跑步10公里，用運(yùn)動(dòng)與健康，為我的退休生活和出彩人生保駕護(hù)航，贏得了朋友們“踏遍青山人未老”的鼓勵(lì)、贊譽(yù)和羨慕。</p> 自駕，是自在馳騁的向往 <p class="ql-block ql-indent-1">每一次的自駕之旅，跋涉千里，只為怡然美景，或走或停，洗盡鉛華，凈化心靈。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">去年8月份，由我規(guī)劃組織帶隊(duì)，兩輛車(chē)，8個(gè)人，4男4女，平均年齡60歲，一起完成了川進(jìn)青出西藏自駕的計(jì)劃。從行前的畏懼到順利回家的喜悅，從318國(guó)道到八廓街遇見(jiàn)的每一個(gè)朝圣者，從東達(dá)雪山到昆侖山翻過(guò)的一座座高峰，從草原的遼闊到一個(gè)個(gè)天湖的靜謐，從拉薩等繁華鬧市到可可西里無(wú)人區(qū)……西藏自駕，我們面對(duì)青藏高原的雄奇，雪山的神秘，信仰的力量，人們的善良，驀然回首，心情豁然開(kāi)朗，驚覺(jué)一個(gè)不同的自己，那些曾經(jīng)不忍放手的，念念不忘的，最終都定格成了風(fēng)景。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人生，多么像一場(chǎng)自駕旅行，不必在乎目地，在乎的是沿途風(fēng)景、看風(fēng)景的心情及體驗(yàn)，讓心靈去旅行。</p> 攝影，是行攝美學(xué)的追求 <p class="ql-block ql-indent-1">誰(shuí)說(shuō)退休者無(wú)追求？愛(ài)上攝影的退休者比比皆是，鏡頭下的世界，正是他們追尋美、發(fā)現(xiàn)美的最好見(jiàn)證。</p><p class="ql-block ql-indent-1">“踏遍青山人未老，風(fēng)景這邊獨(dú)好”，在旅途中，對(duì)行攝美學(xué)的追求，我以為主要體現(xiàn)在三個(gè)方面：</p><p class="ql-block ql-indent-1">一是對(duì)大自然的敬畏。 旅途中，自然之美最具感染力。心懷敬畏，方能真正發(fā)現(xiàn)自然之美。運(yùn)用所學(xué)攝影知識(shí)，不斷用鏡頭定格邂逅的美景，正是敬畏自然的一種表達(dá)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">二是要記錄生命之美。在每一次旅途中，我都會(huì)給家人、朋友拍攝留影，或視頻，或美照，這些影像承載著甜蜜回憶，讓我得以捕捉他們?cè)诓煌瑫r(shí)光、不同地點(diǎn)、不同風(fēng)景下的心情與變化。閑暇時(shí)，細(xì)細(xì)品味，仿佛又回到當(dāng)時(shí)！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">三是要捕捉心靈之美。旅途中，健康、積極的心態(tài)至關(guān)重要，喜歡旅拍和美照，并非為了炫耀或攀比，而是心靈之美的外化，是對(duì)行攝美學(xué)更深層次的體驗(yàn)與感悟。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">前不久，我剛剛組織的沙漠穿越自駕之旅，大家玩的很開(kāi)心，也留下了許多美照，紛紛表示：見(jiàn)了未曾見(jiàn)的風(fēng)景，拍了未曾拍的美照……在大家難以言表的激動(dòng)背后，實(shí)則是通過(guò)攝影，追求行攝美學(xué)的結(jié)果。</p> 運(yùn)動(dòng)，是健康體魄的根基 <p class="ql-block ql-indent-1">對(duì)于退休生活而言，無(wú)論憧憬著自駕遠(yuǎn)方的壯闊，還是安享日常的寧?kù)o，一副康健硬朗的體魄，無(wú)疑是人生下半場(chǎng)最珍貴的財(cái)富。祖國(guó)幅員遼闊，江山如此多嬌，令人心馳神往。誰(shuí)不渴望一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行？背上簡(jiǎn)約的行囊，輕裝出發(fā)，到山林、海邊，看看藍(lán)天，擁抱大海，享受陽(yáng)光。而這一切自由與歡愉的根基，便是堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)。在居家的日子里，我堅(jiān)持每日跑步10公里，為下一次自駕探索未知遠(yuǎn)方，默默地、扎實(shí)地夯實(shí)體能的地基。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">然而，今年二月在云南旅居的一次晨跑，讓我深刻體會(huì)到再堅(jiān)固的根基也需謹(jǐn)防意外。那天清晨，薄霧輕籠，和往常一樣，我沿湖濱步道慢跑，在一個(gè)濕滑的轉(zhuǎn)彎處，左腳踝猛地向外一崴！ 剎那間，膝蓋感到一股強(qiáng)烈的拉扯和隨之而來(lái)的深部鈍痛。雖勉強(qiáng)站穩(wěn)，但膝蓋關(guān)節(jié)深處開(kāi)始持續(xù)隱隱作痛，尤其屈伸時(shí)，那種深層的、帶著酸脹的悶痛感清晰無(wú)比。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">就醫(yī)檢查顯示骨頭無(wú)礙，韌帶無(wú)大撕裂，診斷為軟組織扭挫傷，“萬(wàn)幸骨頭沒(méi)事，韌帶也沒(méi)大問(wèn)題，暫時(shí)不需要特殊治療，但需要嚴(yán)格靜養(yǎng)恢復(fù)?！贬t(yī)生叮囑靜養(yǎng)。回到旅居酒店后，保健護(hù)士給我拿來(lái)了天和骨通貼膏。囑咐我多貼幾次，對(duì)這種急性的扭傷擦傷帶來(lái)的膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹很管用，可以活血通絡(luò)、消腫止痛。遵囑貼上膏藥，果然一股溫?zé)岣兄饾u滲透，膝蓋深處那惱人的疼痛隨著這股溫?zé)嶂饾u消退。窩在酒店靜養(yǎng)幾天，我才恢復(fù)到之前的狀態(tài)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">這次經(jīng)歷讓我刻骨銘心：運(yùn)動(dòng)是健康的根基，但意外如同晴空驟雨，可能隨時(shí)動(dòng)搖根基。真正的智慧，在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，為潛在風(fēng)險(xiǎn)備好“保護(hù)傘”。正是這次經(jīng)歷，讓“預(yù)案意識(shí)”深植我心。如今，無(wú)論居家晨跑、自駕遠(yuǎn)行還是戶(hù)外攝影，我的行囊里總備著幾貼天和骨通貼膏。</p> 朋友，一起去遠(yuǎn)行 <p class="ql-block ql-indent-1">近年來(lái)，由于我長(zhǎng)期自駕、遠(yuǎn)足，我和夫人時(shí)不時(shí)有腰疼和膝蓋疼的現(xiàn)象，我就在車(chē)上也備著天和骨通貼膏。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這些年，我們自駕遠(yuǎn)行，見(jiàn)山，見(jiàn)水，也見(jiàn)了自己，深刻體會(huì)到，自駕，是一種探索新奇體驗(yàn)的生活方式，自駕，是踏遍青山人未老的一種歷練與成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">歲月流轉(zhuǎn)，華發(fā)漸生，任何人都不可抗拒生命的自然規(guī)律，我深知這副陪伴我闖蕩山河的軀體，已不復(fù)年輕時(shí)的強(qiáng)韌。云南的那次扭傷，是身體發(fā)出的善意提醒：年齡增長(zhǎng)，機(jī)能難免下降，意外更易發(fā)生。但這絕不意味著停下腳步！ 對(duì)自駕的熱愛(ài)、對(duì)光影的追逐、對(duì)運(yùn)動(dòng)的堅(jiān)持，早已融入我的骨血，成為生命的養(yǎng)分。關(guān)鍵在于：既要保有“說(shuō)走就走”的豪情，更要增添一份與年齡和解的清醒與謹(jǐn)慎。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">如今，我的攝影背包里、旅行箱里、后備箱里，總靜靜躺著幾貼天和骨通貼膏——這不是對(duì)衰老的妥協(xié)，而是為持續(xù)探索加上的安全鎖。 檢查好車(chē)況，備妥常用藥，帶上這份小小的“安心”，當(dāng)一切準(zhǔn)備就緒，便是引擎轟鳴、再次出發(fā)之時(shí)！ 遠(yuǎn)方仍在召喚，而我，已準(zhǔn)備好用更智慧的方式，繼續(xù)書(shū)寫(xiě)“踏遍青山人未老”的篇章。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">朋友，讓車(chē)輪帶著你和我，一起去遠(yuǎn)行、去體驗(yàn)吧。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>感謝大家的閱讀與支持</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">2025年7月4日有感</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p>