<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">焦慮是現(xiàn)代人的通病，可以說有相當一部分人或多或少都有焦慮的傾向。產(chǎn)生焦慮的原因是多方面的，社會壓力、經(jīng)濟壓力、意外刺激、抑郁癥、焦慮癥等是最大的誘因。心態(tài)決定一切，情緒伴你一生。如果不小心遇上了焦慮，別怕，把它當成人生的一次體驗，體驗結(jié)束后，會有柳暗花明又一村的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);">我一直認為自己是一個性格開朗、心態(tài)平和的人，也曾經(jīng)歷過無數(shù)次風吹浪打，都勝似閑庭信步而過。但面對親人病痛的折磨，我卻望而生畏了，情緒一時低落不堪，焦慮伴隨而來。其實生活中哪有永久的風平浪靜，波濤洶涌隨時都有可能發(fā)生。在過去的時光里，面對困難我都能輕松以待，毫不退卻，相信辦法總比困難多，以樂觀的心態(tài)挑戰(zhàn)一切困難。然而，當親人遭受病痛折磨時，強大的內(nèi)心被破防，原來很多事情都不能靠堅強和心態(tài)能輕松應對。我落魄了，我傷感了。夜晚，我常常坐在窗前發(fā)呆，看著星辰移動，徹夜難眠。為了緩解疲憊，讓醫(yī)生開了安眠的藥，勉強能睡幾個小時。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 2023年是我人生最糟糕的一年。老公病情加重，每一天都是膽戰(zhàn)心驚的，恐慌得很。半年多，穿梭于醫(yī)院的走廊、求助于醫(yī)生的救助多達五次，每次住院的時間一星期或半月不等，都是徒勞而歸，均沒能弄清痰從何來、怎么解決痰多的問題，最終定論就是帕金森晚期綜合征引起的，無藥可治。因為進食困難，短短幾月時間，體重就從六十千克下降到四十九千克。最后只好戴著個胃管幫助解決進食問題?；丶液螅野鸭依镎闪思本仁?，吸氧機、吸痰器、霧化器、血糖儀、中頻等設(shè)備齊全，隨時處于待機狀態(tài)。不分晝夜地進行吸痰搶救工作，間隔時間短，不到半小時就要吸一次痰。有朋友對我說，把慢性病當成一種常事，習慣就好。我是人，不是神，時間久了，也有承受不住的時候。精神壓抑、身心疲憊，焦慮就這樣慢慢地找上了我。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">我時常想，那些幸福與快樂的日子，那些溫馨與浪漫的時光，怎么就一去不復還了呢？我不斷地追問自己，不斷地反思自己，是我對家人的關(guān)心不夠，又或許是在忙碌的生活中忽略了他們的感受，我百思不得其解。自責，讓我壓力山大，焦慮也似乎更為嚴重，腦海中不時還蹦出一些極端的念頭。難受的心像壓了一塊巨大的石頭一樣，喘不過氣來。我總是對自己說：“我要強大，我要堅強，不能沉淪，不能焦慮。如果我病了，誰來陪護和照顧我的家人？”漸漸地，在家人的不斷地求助與呼喊中，我開始覺醒，心態(tài)也平和了許多，我不再為眼前的困境而焦慮了，下定決心，一點要回歸到原來的自我。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">面對親人的病痛，讓我漸漸明白，焦慮和害怕不能解決丁點問題。只有用積極的態(tài)度去陪伴和幫助他們，才是唯一而正確的途徑。心情不好時，找一個出口宣泄，釋放釋放疲憊，分散分散注意力，也是一個不錯的選擇。美篇成為我心靈的港灣，抖音成為我快樂的源泉，刷短視頻觀人間百態(tài)；……堅守初心，平和心態(tài)，才能與家人共度難關(guān)，共享美好。人生苦短，順其自然，過好今天，不想明天。</b></p>