<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 十多年前，因?yàn)榧彝ピ庥龅艿苁湃サ淖児?，我們幸福的大家庭，頓時(shí)塌了天，災(zāi)難的一粒塵埃，卻成了一座大山，把我們壓進(jìn)痛苦深淵。媽媽住院了，我去醫(yī)院照顧媽媽，陪媽媽傷心難過，以淚洗面。在醫(yī)院里每天看著生離死別的場景，讓我心生無限悲涼和恐懼。在巨大的哀傷和每天讓人揪心的氛圍中，我吃不好，更睡不好，總像有塊石頭壓在心口，堵的慌，半夜被噩夢驚醒，渾身冒冷汗，后來就徹夜難眠了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 有一天，一起床天旋地轉(zhuǎn)，我恐懼的大喊“救命”。本來我在醫(yī)院陪媽媽的，結(jié)果，她老反到照顧我，陪我在醫(yī)院做各種檢查。我一定得了要命的重病，因?yàn)槊刻於加幸环N“瀕臨死亡”的感覺籠罩著我?？筛鞣N檢查都做了，也沒什么大毛病。醫(yī)生說我得了“焦慮癥”，因遭遇突然地打擊，導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，而我的暈眩是“運(yùn)動(dòng)前庭失衡”引起的。總之，我身體是有毛病，但主要因素是心理所致。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 有病就要治療??！可我的癥狀治療了也沒有消失，心里的壓抑和不適就是揮之不去。我焦急輾轉(zhuǎn)的在醫(yī)院里拿藥、檢查，我就在惶惶不可終日的心境里過了一天又一天，希望明天會(huì)好，可卻又是昨天的重復(fù)，我的生活節(jié)奏就這樣也“紊亂”了。折騰得我心力交瘁、面目憔悴，媽媽看我自顧不暇，她老就住進(jìn)了“老年公寓”，我就去“尋醫(yī)問藥”去了，也沒有功夫多去關(guān)心老媽。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我想快點(diǎn)把自己調(diào)整好，快去上班、快點(diǎn)陪老媽?？刹粶y風(fēng)云又讓我心靈受重創(chuàng)，媽媽沒過多久，突然寂寞的一個(gè)人在養(yǎng)老公寓走了。我又一次陷入巨大的悲痛之中，悲痛中還錐心地自責(zé)。先弟弟走了，我和媽媽一起流淚，現(xiàn)在只有我一個(gè)人啜泣了！我整天恍恍惚惚，不知怎么面對(duì)現(xiàn)實(shí)，睡著了也被噩夢驚醒，這樣的折磨，我整個(gè)人都瘦到自己不敢看鏡子里的自己了，不敢一個(gè)人呆在家里，也不敢一個(gè)人出去了，活在糾結(jié)的恐懼里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 當(dāng)時(shí)還在讀大學(xué)的兒子看我這樣，著急地帶我去同濟(jì)找專家，哥哥也帶我咨詢專家。專家看了所有的診斷材料后說，“你這就是心病，有點(diǎn)不舒服，就擴(kuò)大了想象，讓神經(jīng)緊張，天長日久，植物神經(jīng)紊亂了！”醫(yī)生說不要把注意力太放在自己的“病”上，而是要“走”出去，多結(jié)交朋友、多旅行、多做自己喜歡的事兒。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我和醫(yī)生說，我現(xiàn)在整個(gè)人飄飄乎乎的，暈著呢！走路怕摔跤，心也靜不下來，啥也干不了。醫(yī)生說你給自己一些“正意念”，你多想想開心的事兒，你不要怕，摔一跤，只要不礙事，爬起來，站穩(wěn)了，繼續(xù)走?！扒巴ノ蓙y”就會(huì)失衡，要慢慢適應(yīng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以幫助調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 最后，醫(yī)生說我最糾結(jié)“死的恐怖”。這是我經(jīng)歷了親人相繼離開，心里放不下悲傷，也放不下對(duì)死亡的害怕的緣故。醫(yī)生說到我的心結(jié)和痛處了！我憂傷地說，我是不是就會(huì)這樣死去啊！醫(yī)生反問:誰不會(huì)死去呢？你趕快拋開這些念頭，你現(xiàn)在就好好活著，你干嘛糾結(jié)？還不如該吃藥吃藥，該吃飯吃飯，該睡覺睡覺。走出來，不要沉溺在自己編織的“藩籬”里。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 忐忑在時(shí)光中又漫長、又短暫的倏忽五年，時(shí)光的手最殘酷，它把焦慮掰碎了扔給我，但時(shí)光也最溫柔，我的焦慮，在親情陪伴下，在自己慢慢的感受和體驗(yàn)中，變得淡定了許多、習(xí)慣了許多?！皩W(xué)會(huì)與疾病和平相處”，特別是“焦慮”越急越“焦慮”。到底焦慮什么，不就是擔(dān)心、恐懼死亡嗎？一場變故，讓我焦慮；一場焦慮，讓我學(xué)會(huì)了直面對(duì)待生死。淡然心面對(duì)現(xiàn)實(shí)，醫(yī)生說得對(duì)，每個(gè)人都會(huì)失去摯愛的人間生命，能活著，趁一切還來得及，且珍惜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 于是，我慢慢走進(jìn)青山綠水間，去和自然山水對(duì)話，慢慢接觸和老同學(xué)聚會(huì)。當(dāng)?shù)谝淮魏屯瑢W(xué)聚會(huì)時(shí)，有同學(xué)問我怎么瘦骨嶙峋，面色也不好時(shí)，我還是受不了大家的議論，剛剛鼓起的一點(diǎn)勇氣又被嚇回來了！以后同學(xué)邀請我，我不想出席了，可老公卻鼓勵(lì)我：你慢慢融進(jìn)去，忘記憂愁，追尋快樂就好了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 而且，老公載我去自駕游，我喜歡在路上追逐風(fēng)景，更喜歡每一個(gè)略過的有風(fēng)景的地方:清江畫廊真如畫廊般峽谷幽深，清波蕩漾，青翠點(diǎn)染；梵凈山如神奇立于天地間的感嘆號(hào)；芙蓉鎮(zhèn)夜的璀璨輝煌；鳳凰古城的亭臺(tái)樓閣，依江的倒影清澈，都讓我在風(fēng)景里忘卻“抑郁”、“焦慮”。一次次的快樂出發(fā)，一次次的把快樂帶回家。是大自然這劑“良方”，治愈了我壓在心頭如山的“頑疾”。游走在山水間里，我心中快樂的精靈也復(fù)活了，身心在山水中陶醉，輕盈如飛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 我的身體越來越健康悅動(dòng)在祖國的大好河山里，大自然的富含氧離子的空氣，目光所及的風(fēng)景綺麗，令人心曠神怡。被美好山水浸染過的身心，讓我容光煥發(fā)。臉上不再“愁云慘淡”，而是被知足快樂的笑容掛滿。朋友都說這才是我該有的狀態(tài)和樣子。那是放下心結(jié)和焦慮后的釋然，那是心靈禪意徹悟的明朗。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 正逢這樣的契機(jī)，我又邂逅了“美篇”。美篇又為我打開一個(gè)令人驚喜的文字妙曼的世界，在那里見到了更美的境界。徜徉其間，美文華章，詩詞歌賦，讓我大飽眼福，享受精神大餐陶醉。我特別珍惜美篇里的際遇，特別真誠的去和有緣的，未曾謀面的美友老師以心換心的交流。有時(shí)，我用心用情的美篇，催我落淚，但那晶瑩的淚，已沉淀凝結(jié)成剔透的琥珀！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 穿過人生最難挨的“焦慮”“黑洞”時(shí)期，我的心靈現(xiàn)在已是一片澄澈灑滿陽光的天空?；赝?，那些不堪回首的過往的災(zāi)難和打擊，我經(jīng)歷的難過和悲傷，其實(shí)現(xiàn)在回想，那都是上蒼對(duì)我的考驗(yàn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 從焦慮里走出來，我的人生云淡風(fēng)輕，我的生活快樂寧靜。我感恩如此被上天厚待，我要用快意和清歡度余生。人啊，只要簡單就會(huì)快樂。不經(jīng)意間看一次云，用詩意憧憬浪漫。經(jīng)歷過生活的種種磨難，那其實(shí)都是為今天生活鋪設(shè)的浪漫。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;"> 把苦難當(dāng)做淬煉的熔爐吧，我可以做涅槃中的鳳凰 ，也可以做那只在黑暗焦慮中破繭而出的彩蝶。我經(jīng)歷了百折苦難，但生活卻還我萬般快樂！我從來沒有像現(xiàn)在這樣，熱愛這人間煙火?！拔一钤谌碎g很幸?！?，我想天堂的親人也會(huì)很欣慰吧。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">圖片:部分網(wǎng)絡(luò)下載，謝謝作者</span></p>