<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在古代，漢族人不吃晚飯</b><span style="font-size:20px;">，連皇帝都不吃；不是為了省錢，而是</span><b style="font-size:20px;">“晚飯不吃，餓治百病”</b><span style="font-size:20px;">；大家晚飯</span><b style="font-size:20px;">盡量吃少一點</b><span style="font-size:20px;">，對身體絕對有益無害。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">危害健康的四大不良習慣</b><span style="font-size:20px;">：第一吸煙，第二長期熬夜，第三酗酒，第四暴飲暴食。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">正確的飲食習慣</b><span style="font-size:20px;">：早上吃的像皇帝，中午吃的像土豪，晚上吃的像乞丐。換句話說：早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">4</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人體一天</span><b style="font-size:20px;">最佳睡眠時間</b><span style="font-size:20px;">：晚上10點-清晨6點</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">5</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">電腦出了小故障</b><span style="font-size:20px;">，大多人會重啟；其</span><b style="font-size:20px;">實關機后徹底斷電一會后再開機，更能解決問題。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">6</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">國內(nèi)搜索</b><span style="font-size:20px;">，用得最多的是百度，</span><b style="font-size:20px;">國外則是谷歌。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">7</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感冒發(fā)燒，</b><span style="font-size:20px;">別動不動就去醫(yī)院打針輸液！記?。?lt;/span><b style="font-size:20px;">“能調(diào)理不吃藥，能吃藥不打針，能打針不輸液”</b><span style="font-size:20px;">。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">8</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人體活動，應當順應四季：</b><span style="font-size:20px;">春生、夏長、秋收、冬藏；比如夏天應當多運動、多出汗；而冬天則多休息，早睡晚起。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">9</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">有沙子或異物進眼睛的時候</b><span style="font-size:20px;">，立即吐口水，吐多點，</span><b style="font-size:20px;">然后不停地眨眼睛，百試百靈的。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">10</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">薏米和紅豆，</b><span style="font-size:20px;">不需按什么比例，</span><b style="font-size:20px;">每次一樣抓一把，</b><span style="font-size:20px;">洗干凈后放在鍋里面加水熬，熬好后就是祛濕健脾的佳品——薏米紅豆粥了，</span><b style="font-size:20px;">記住千萬別放大米進去。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">11</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>常吃蘋果，可防治口腔疾病</b><span style="font-size:20px;">，因為蘋果的纖維質(zhì)能清除牙齦中的污垢。但有一點需注意，吃完蘋果后應漱口，以防齲齒的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">12</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其它水果可以不吃，</span><b style="font-size:20px;">但香蕉絕對不能不吃</b><span style="font-size:20px;">。因為香蕉不僅可以補鈣</span><b style="font-size:20px;">（比口服鈣制品吸收效率高）</b><span style="font-size:20px;">，而且也可以通便，尤其適合，有便秘和腸胃問題的人士。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">13</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">開車上高速，</span><b style="font-size:20px;">請盡量遠離大貨車</b><span style="font-size:20px;">！目前，高速路上的交通事故，一半以上是由大貨車造成的。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">14</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">加油的時候別加滿了</b><span style="font-size:20px;">，40升的油箱加個35就行了，估計跑的公里數(shù)差不多；在航空領域這個現(xiàn)象叫“油耗油”；</span><b style="font-size:20px;">別白浪費錢，還污染環(huán)境。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">15</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃了有異味的東西</b><span style="font-size:20px;">，如大蒜. 臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">16</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">旅行帶衣服時</b><span style="font-size:20px;">，如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">17</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如果嗓子、牙齦發(fā)炎了</b><span style="font-size:20px;">，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，</span><b style="font-size:20px;">記得一定要是晚上</b><span style="font-size:20px;">，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">18</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">冬吃蘿卜夏吃姜</b><span style="font-size:20px;">，不用醫(yī)生開藥方。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">19</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">嘴里有潰瘍</b><span style="font-size:20px;">，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">20</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">常吃宵夜，</b><span style="font-size:20px;">容易得胃癌，</span><b style="font-size:20px;">因為晚上胃得不到休息。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">21</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">牙齒黃</b><span style="font-size:20px;">，可以把花生嚼碎后，含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">22</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃了辣的東西</b><span style="font-size:20px;">，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">23</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">仰頭點眼藥水時，微微張嘴</b><span style="font-size:20px;">，這樣眼睛就不會亂眨了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">24</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">手腕粗的MM</b><span style="font-size:20px;">，想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上，套上一個塑料袋，再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">25</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">停車后，車里別放什么東西</b><span style="font-size:20px;">，別以為不放錢包、電腦包就行了，就是半條煙，也可能搭上，你的擋風玻璃。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">26</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">治鼻炎的偏方：</b><span style="font-size:20px;">用鹽水沖刷鼻腔。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">27</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">痘痘很大，嚴重時擠點牙膏</b><span style="font-size:20px;">，在上面，</span><b style="font-size:20px;">消腫超快</b><span style="font-size:20px;">，只是</span><b style="font-size:20px;">2小時左右就要洗掉，</b><span style="font-size:20px;">否則那塊皮膚會被變黑。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">28</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上午喝綠茶開胃、 醒神</b><span style="font-size:20px;">；下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">29</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃葷之后，不要立即喝茶</b><span style="font-size:20px;">，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">30</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏天足部容易出汗</b><span style="font-size:20px;">，每天用淡鹽水，泡腳，可有效應對汗腳。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">31</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">夏天，</span><b style="font-size:20px;">枕頭易受潮滋生霉菌</b><span style="font-size:20px;">，時常曝曬枕芯有利健康。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">32</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早上吃姜，勝過吃參湯；</b><span style="font-size:20px;">晚上吃姜，等于吃砒霜（早上吃姜有益，</span><b style="font-size:20px;">晚上吃姜有害）。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">33</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">早上醒來，建議喝一大杯溫開水</b><span style="font-size:20px;">。身體經(jīng)歷了一晚上的缺水，這是“久旱逢甘霖”啊。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">34</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">煮飯不宜用生水</b><span style="font-size:20px;">，若用開水煮飯，維生素B1可免受損失。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">35</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">女同志的絲襪，比較容易被銳物刮破</b><span style="font-size:20px;">，買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會兒，再穿的話就不是很容易破了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">36</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生日蠟燭</b><span style="font-size:20px;">，先放到冰箱里的冷凍室里冷凍24小時，再插到蛋糕上點燃后，就沒燭油，</span><b style="font-size:20px;">流下弄臟蛋糕。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">37</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">煮比較硬的小紅豆，</b><span style="font-size:20px;">可把它放入，冷水中慢慢地用小火煮。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">38</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">把裝有熱水的杯子</b><span style="font-size:20px;">，放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒上一把鹽，這樣能加速開水的冷卻。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">39</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">涂指甲油之前</b><span style="font-size:20px;">，先用棉花蘸醋把指甲擦干凈，等醋干后再涂指甲油，指甲油就不易脫落。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">40</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">家里很多杯子上都有茶漬</b><span style="font-size:20px;">，可以用牙膏刷，抹在茶漬上，</span><b style="font-size:20px;">一刷就下來啦。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">41</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃過大蒜后，喝杯牛奶</b><span style="font-size:20px;">，可消除大蒜遺留在口中的異味。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">42</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">剛出爐的面包，不宜馬上食用。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">43</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蜂蜜對致病病菌</b><span style="font-size:20px;">，有較強的殺菌能力，經(jīng)常食用蜂蜜，能預防齲齒的發(fā)生。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">44</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">偏頭痛，可把雙手浸入熱水中</b><span style="font-size:20px;">，水量以浸過手腕為宜，半小時后，痛感即可減輕。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">45</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">塑料瓶蓋太緊而打不開</b><span style="font-size:20px;">，將它放入冰箱中冷凍一會，然后，就很容易就能擰開。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">46</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">將各種花瓣，曬干后混合置于一匣中，</b><span style="font-size:20px;">放在起居室或餐廳，就能使?jié)M室飄香。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">47</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">觸摸塑料袋，手感發(fā)粘則有毒</b><span style="font-size:20px;">，手感潤滑則無毒；用力抖動聲音悶澀有毒，清脆的則無毒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">48</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">想使米飯煮的香，</b><span style="font-size:20px;">可放幾個花生與紅棗，滴幾滴油進去。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">49</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">識別正版手機的竅門</b><span style="font-size:20px;">：正版手機機身號碼，外包裝號碼，從手機上調(diào)出的號碼三號一致。在驗鈔機下，進網(wǎng)許可標簽右下角顯示CMII字樣。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">50</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">空調(diào)冷凝水的PH值為中性</b><span style="font-size:20px;">，十分適合養(yǎng)花、養(yǎng)魚，用于盆景養(yǎng)殖，還不易出堿。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">51</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">飲酒過量，已有醉意者</b><span style="font-size:20px;">，可服50%食醋100至200毫升，解酒毒、養(yǎng)肝腎。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">52</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">失眠，可將一湯匙食醋</b><span style="font-size:20px;">，倒入冷開水中，攪勻喝下，如果加入等量的蜂蜜，則效果更佳。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">53</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">少喝奶茶！因為高熱量、高油，沒有營養(yǎng)價值可言</b><span style="font-size:20px;">；長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">54</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">遠離充電座，</b><span style="font-size:20px;">人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">55</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">白天多喝水，晚上少喝水。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">56</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">睡眠不足會變“笨”</b><span style="font-size:20px;">，也就是精神不佳。一天需要睡眠八小時，</span><b style="font-size:20px;">有午睡習慣可延緩衰老。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">57</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">10種吃了，會快樂的食物</b><span style="font-size:20px;">：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">58</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">睡覺的時候，鼻子塞住</b><span style="font-size:20px;">，很難受，在臉上蓋一塊，小手絹(輕薄的就可以)，過會兒鼻子就通氣了。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">59</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">酸梅具防止老化作用</b><span style="font-size:20px;">，青春永駐，肝火有毛病者宜多食用。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">60</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">幫助頭發(fā)生長：</b><span style="font-size:20px;">多食用包心菜，蛋，豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">61</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，</b><span style="font-size:20px;">一天一顆，能讓自己有個干干凈凈的肺。</span></p>