<h3>孔子曰:”五十而知天命,六十而耳順,七十而從心所欲不逾矩?!?lt;br>退休后才明白,人活一輩子,想要的太多,最后會失去的更多。<br>與其時時追求完美,事事追求圓滿,不如學(xué)會精簡自己的人生,讓內(nèi)心回歸安寧。<br>詩曰:“不用名山訪真訣,退休便是養(yǎng)生方?!?lt;br>退休后,不要人云亦云,盲目從眾,學(xué)一學(xué)動物的生活智慧,去繁存簡,休養(yǎng)生息。<br>1.龜心,無欲則剛<br>哲學(xué)家莊子,講過一個故事。<br>楚國的大王,派使者,請他去做官。<br>莊子拒絕做官,頭也不回地說:“你愿意做被人供奉的龜殼,還是自由自在地在泥地上爬行呢?”<br>使者說:“爬行的烏龜好?!?lt;br>是啊,供奉的龜殼,任人宰割,一命嗚呼;泥地上的烏龜,慢慢悠悠地生活,頤養(yǎng)天年。<br>烏龜因壽命長而被奉為祥瑞的象征,而烏龜之</h3> <h3>所以長壽,在于它的與世無爭、無欲無求。<br>古人有云:“海納百川,有容乃大;壁立千仞,無欲則剛!”<br>人生名利,如浮云流水,真正的智者,選擇泰然處之,以一顆知足豁達(dá)的心,淡然處世。<br>泰戈爾說,給鳥兒的腿上系上黃金,它就不能直沖云霄了,因為那黃金的誘惑像一塊大石頭砸到了它平靜的心中,泛起了漣漪。<br>人到老年,唯有健康和家庭最為重要,名利、地位都是身外之物,完全不必較真,更不要去奢求。<br>人生路漫漫,隨著閱歷的豐富,我們要學(xué)著減少貪念,降低奢求,以一顆恬靜寡淡的心來對待生活,看待人生。<br>聰明的老人,都在過無欲的慢生活。<br>2.猴行,身康體健<br>《西游記》里的孫悟空,靈動自如,熱情洋溢,從來不讓自己閑著。<br>猴子多動,所以它的身手也最為敏捷。多動</h3> <h3>是猴子的天性,人當(dāng)學(xué)之。<br>清代顏元在《習(xí)齋言行錄》中寫道:“常動則筋骨竦,氣脈舒?!?lt;br>退休后學(xué)猴行,可以保持身體各部位的靈活機(jī)敏,不老態(tài)龍鐘、老氣橫秋。<br>毛主席一生都熱愛運(yùn)動,到晚年仍然堅持不懈,更有著自己的養(yǎng)生秘訣。<br>那就是堅持游泳,即使是在冬天,即使是日理萬機(jī),每天毛主席也會抽出時間來運(yùn)動,雷打不動。<br>生命在于運(yùn)動,只有增強(qiáng)體質(zhì),才能少生病,延年益壽。<br>運(yùn)動,是抵御衰老最好的武器,是對自己健康最好的投資。<br>只有動起來,身、心、腦才能更好地運(yùn)轉(zhuǎn),才能遠(yuǎn)離焦慮和頹廢;<br>只有動起來,才能擁有更強(qiáng)健的體魄,才會有更多對抗歲月的底氣。<br>所以,退休后,有了時間,更要堅持運(yùn)動,當(dāng)你開始愛上運(yùn)動,健康也會愛上你。<br>3.蟻居,少言互助</h3> <h3>俗話說:“寧做螞蟻腿,不做麻雀嘴“。<br>看過螞蟻的人都知道,螞蟻是群居動物,但是他們分工協(xié)作,互相幫助,勤勤懇懇,腳踏實地。<br>螞蟻也會在天氣好的時候,儲藏食物,整理食物,在天氣惡劣的冬日,享受食物,減少外出。<br>而電線桿上的麻雀,三三兩兩聚在一起,一整天都嘰嘰喳喳,餓的時候不去捕食,而去偷吃農(nóng)民伯伯辛苦收成的糧食。<br>富蘭克林說過:“沒有任何動物比螞蟻更勤奮,然而它卻最沉默寡言?!?lt;br>退休后,不要做“獨來獨往”“形單影只”的老人,應(yīng)該注重和同齡人的交流、溝通與合作。<br>這里的交流不是大家沒事聚在一起夸夸其談,說一些毫無意義的空話,傳一些左鄰右舍的八卦。<br>而是和同齡人一起,做一些力所能及的事,讓大家的生活變得更加豐富多彩。多多關(guān)心小區(qū)里</h3> <h3>其他老人的生活,在需要幫助的時候給予幫助。<br>將來你有需要的時候,也會有更多的人來幫你。<br>人這一生,都要少說多做;群處,有規(guī)矩。用積極的行動,來創(chuàng)造幸福,而不是一直閑聊,嘮叨別人,抱怨社會。<br>培根說過:“健康的身體乃靈魂的客廳。”<br>退休了,不要馬上變成老朽,也不要不服老,而是堅持擁有健康的身體,高貴的靈魂。<br>從動物的身上,學(xué)到生活的智慧,養(yǎng)成好的習(xí)慣,積極融入自然和社會。<br>像烏龜,淡泊一生;像猴子,堅持運(yùn)動;像螞蟻,團(tuán)結(jié)互助。<br>雖然我們一把年紀(jì)了,但還有人生價值,還能持家、愛社會、傳遞正能量。且向生活尋樂趣,黃昏時節(jié)夕照紅。<br>人生短暫愿您依學(xué)而進(jìn)<br>來源/奧春商貿(mào)有限公司<br>迎春/音樂美文網(wǎng)絡(luò)傳媒<br>音樂來源:夜空不寂寞<br>責(zé)任編輯:迎春</h3>