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養(yǎng)生之道《1805》

徐順之

<p class="ql-block">　　今天是2025年7月4日，星期五，農(nóng)歷六月初十，今天小雨轉(zhuǎn)多云，西南風(fēng)3級(jí)，最高溫度零上29℃。最低溫度零上18℃，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)</p><p class="ql-block"> 人活得累，是因?yàn)槟茏笥夷阈那榈臇|西太多。天氣的變化，人情的冷暖，不同的風(fēng)景都會(huì)影響你的心情。</p><p class="ql-block"> 看淡點(diǎn)，無(wú)非陰晴，人不過(guò)聚散，活在當(dāng)下，并安于自己的選擇，為自己的每一個(gè)選擇負(fù)完全的責(zé)任，便是晴天。</p> <p class="ql-block">清晨，我沿著社區(qū)旁的小路慢跑，陽(yáng)光社區(qū)黨群服務(wù)中心的紅墻白柱在晨光中格外醒目，像一位精神抖擻的老者，迎接著新的一天。我常在這里停下腳步，深吸一口清新的空氣，感受陽(yáng)光灑在臉上的溫度，仿佛連心靈都被洗滌了一遍。</p> <p class="ql-block">繼續(xù)前行，我來(lái)到一座古樸的石橋邊。橋下的水面清澈如鏡，倒映著藍(lán)天與綠樹，仿佛一幅流動(dòng)的山水畫。我總愛在這里駐足片刻，聽水聲潺潺，看魚兒穿梭，仿佛時(shí)間也慢了下來(lái)，心也隨之沉靜。</p> <p class="ql-block">再往前走，是一片綠意盎然的草地。雖然天空陰沉，但這份寧?kù)o卻讓人格外安心。我常在這里做些簡(jiǎn)單的拉伸，或靜靜坐著看云卷云舒，感受自然的節(jié)奏，仿佛身體也隨著這片綠地一起呼吸。</p> <p class="ql-block">午后，我喜歡去湖邊散步。湖面如鏡，倒映著周圍的建筑與樹木，遠(yuǎn)處青山連綿，仿佛一幅水墨畫。湖邊的中式建筑飛檐翹角，古色古香，讓人不禁放慢腳步，細(xì)細(xì)品味這份寧?kù)o與和諧。</p> <p class="ql-block">湖邊的亭子是我最愛的歇腳地。綠樹環(huán)繞，湖水清澈，亭子的倒影在水中輕輕搖曳，仿佛在與我對(duì)話。我常在這里泡一壺清茶，看湖水泛起漣漪，聽風(fēng)吹過(guò)樹梢的聲音，心也隨之沉靜下來(lái)。</p> <p class="ql-block">湖邊的藍(lán)花在陽(yáng)光下格外清新，一簇簇地開在綠葉之間，仿佛是大自然精心點(diǎn)綴的寶石。我總?cè)滩蛔⊥Ｏ履_步，欣賞這份簡(jiǎn)單卻動(dòng)人的美，仿佛連呼吸都變得輕柔了幾分。</p> <p class="ql-block">湖邊的紅燈籠在風(fēng)中輕輕搖曳，為這片寧?kù)o增添了幾分喜慶。我常在這里駐足，看燈籠在陽(yáng)光下閃爍，仿佛連心情也跟著明亮了起來(lái)。偶爾，我也會(huì)在紅徽章前停下，感受那份莊重與力量。</p> <p class="ql-block">湖邊的垂柳隨風(fēng)輕拂，枝頭點(diǎn)綴著紅花，仿佛在向我招手。湖面波光粼粼，遠(yuǎn)處高樓隱約可見，自然與城市在這里和諧共存。我常在這里慢跑，感受風(fēng)從耳邊掠過(guò)，仿佛連煩惱也被吹散了。</p> <p class="ql-block">公園的湖邊是我最愛的散步地。湖水清澈，一艘小船靜靜地停泊在岸邊，周圍是茂密的樹木和綠植，遠(yuǎn)處高樓林立，現(xiàn)代化與自然在這里完美融合。我常在這里慢走，感受湖風(fēng)輕拂，仿佛連呼吸都變得輕盈了幾分。</p> <p class="ql-block">湖面如鏡，倒映著藍(lán)天白云與高樓建筑，幾艘小船靜靜地漂浮其上，綠樹成蔭，仿佛一幅靜謐的畫卷。我常在這里停下腳步，感受這份寧?kù)o，仿佛連時(shí)間都慢了下來(lái)，心也隨之沉靜。</p>