<p class="ql-block"> 我這把年紀(jì)，總想著能動就動一動。每天不是走個上萬步，就是兩三萬步，說起來也不是為了別的，就是想把那前列腺炎給走好了?？善咸旄议_了個玩笑——一走路，疝氣就疼得厲害。那滋味，真不好受。走也不是，不走也不是，整個人都糾結(jié)得不行。</p><p class="ql-block"> 但日子總得過下去，還得活得精彩些。我總想著，余生那么長，總得有點事做，總得有點盼頭。昨天開始，我決定換個方式鍛煉身體。不走路了，改做伸展運動。一抬胳膊，一彎腰，動作簡單，卻讓我感覺輕松了不少。身體輕松了，心里也跟著舒坦。</p> <p class="ql-block"> 清晨的陽光灑在草地上，暖暖的，照得人心里亮堂堂。我鋪了塊墊子，一個人靜靜地在那兒做著伸展，呼吸著新鮮空氣，聽著遠(yuǎn)處鳥鳴，整個人都放松了下來。原來，鍛煉不一定非要大汗淋漓，有時候，一個簡單的動作，也能守護(hù)全身的健康。</p><p class="ql-block"> 我笑了，心里也暖了。生活嘛，不就是這么一點一點調(diào)整過來的？換個方式，換個心態(tài)，日子照樣能過得有滋有味。</p>