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一套拳,一盞茶,一卷書,靜度歲月年華!

斯亞君(蘆葦)

<p class="ql-block">太極拳,是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理,結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學、道家導引、吐納綜合創(chuàng)造的一套含陰陽性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù),<span style="font-size:18px;">練拳過程中,內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動作和諧統(tǒng)一,可以調(diào)和人體陰陽,疏通經(jīng)絡(luò),和暢氣血,以至腎氣旺盛,神清目明。</span>因此非常符合健身養(yǎng)生之道。</p><p class="ql-block">太極拳運動,因動作圓柔連貫,且有綿綿不斷之式,能幫助女性提高免疫力,呵護女人的健康與美麗。這也是由太極拳本身具有的優(yōu)良特點決定的。</p><p class="ql-block"><br></p>