<p class="ql-block">太極拳，是依據(jù)“易經(jīng)”陰陽之理，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學、道家導引、吐納綜合創(chuàng)造的一套含陰陽性質(zhì)、符合人體結(jié)構(gòu)、大自然運轉(zhuǎn)規(guī)律的一種拳術(shù)，<span style="font-size:18px;">練拳過程中，內(nèi)氣自然流轉(zhuǎn)、動作和諧統(tǒng)一，可以調(diào)和人體陰陽，疏通經(jīng)絡(luò)，和暢氣血，以至腎氣旺盛，神清目明。</span>因此非常符合健身養(yǎng)生之道。</p><p class="ql-block">太極拳運動，因動作圓柔連貫，且有綿綿不斷之式，能幫助女性提高免疫力，呵護女人的健康與美麗。這也是由太極拳本身具有的優(yōu)良特點決定的。</p><p class="ql-block"><br></p>