<p class="ql-block">攝影：牛 頭</p><p class="ql-block">文字：劉 勇</p><p class="ql-block">地點：廣西南寧市清慈·瑜伽體驗館</p> <p class="ql-block">清慈瑜伽體驗館的瑜伽美女們</p> <p class="ql-block"> 清慈人秉著以人為本、清心、慈愛、服務大眾的精神，專注傳播瑜伽文化，提倡瑜伽運動的推廣。清慈·瑜伽體驗館是一家集瑜伽教培學習、喜馬拉雅山梵音頌缽療愈、修行養(yǎng)生醫(yī)學于一體的綜合性服務運營機構。</p> <p class="ql-block"> 空中瑜伽由舞蹈靈感創(chuàng)造而來，結合了傳統(tǒng)瑜伽、普拉提、舞蹈、等各種項目，是一種全新有趣的瑜伽鍛煉方式。空中瑜伽有很多好處，最重要的好處是可以鍛煉身體，促進血液循環(huán)，增強體力和靈活度。</p> <p class="ql-block"> 空中瑜伽綻放無限魅力，舞動間繪出無數(shù)美麗弧線，引領人們體驗身心的釋放與自由。</p> <p class="ql-block"> 練空中瑜伽的美女，會把瑜伽融入到生活中抬頭，挺胸，收腹，提臀，脊柱等身體部位保持直立，不管空中瑜伽時還是生活時，都會很好的保持這種狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 空中瑜伽會讓圓肩和駝背得到改善，也可以預防脊椎側彎和加強肌肉的生長來保護我們的骨骼。</p> <p> 空中瑜伽的美女，隨著習練年月的增長，談吐就越來越文雅與大氣。</p> <p class="ql-block"> 空中瑜伽一個吸引人之處就是進行動作時的美感，不同顏色的吊床就如同一條條彩帶纏繞在身上，讓練習者輕巧地做出一個個令人驚艷的高難度動作，如在空中曼妙舞蹈。</p> <p class="ql-block"> 空中瑜伽的人精氣神都很好，每時每刻都充滿著活力，與每一個人的交流都顯得得體大方。</p> <p class="ql-block"> 空中瑜伽倒立姿勢很多，特別適合腦供血不足、壓力大的現(xiàn)代人，倒立可以讓新鮮的血液進入大腦，對放松精神、滋養(yǎng)內(nèi)臟、增加免疫能力非常有效。</p> <p> 空中瑜伽可以減輕壓力，收獲輕松和快樂。在吊床上蕩秋千般的練習，會讓每個習練者猶如回到童年，體驗在空中自由自在"飛一般"的快樂感覺，釋放壓力。緩解工作生活帶來的疲憊，達到良好的減壓效果。</p> <p> 空中瑜伽可以加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果。</p> <p> 空中瑜伽對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎、肩背酸痛等問題改善效果明顯。</p> <p> 空中瑜伽對于氣質(zhì)，不需多言，一眼望去就能感受到，長時間的修煉，在生活中綻放，這就是空中瑜伽的女生的氣質(zhì)。并不是所有空中瑜伽的女生的氣質(zhì)都一樣，雖然每個人的氣質(zhì)是不同的，但這些不一樣的氣質(zhì)都是一樣吸引人。</p> <p> 此外，還有一點你可能想不到，空中瑜伽據(jù)說可以排毒！還能減！皺！紋！呈現(xiàn)出天然的拉皮效果。這樣的空中瑜伽，你愛嗎？</p>