<p class="ql-block">【姜撞奶 】 廣東小吃</p><p class="ql-block ql-indent-1">冬吃蘿卜夏吃姜。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:18px;">夏季人體陽氣外浮，脾胃虛寒，</span>生姜性溫，可溫胃散寒、祛濕健脾，符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》"春夏養(yǎng)陽"的理論。??有陰陽調(diào)和的效果。冬季人體陽氣內(nèi)藏，胃腸易積熱，而蘿卜性涼，能清解積熱、消食化痰，契合"秋冬養(yǎng)陰"的養(yǎng)生理念。??夏季貪涼飲冷易傷脾胃，生姜可緩解腹瀉、食欲不振；冬季進(jìn)補(bǔ)過多易生痰熱，蘿卜可促進(jìn)消化代謝。??</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">牛奶與姜汁發(fā)生碰撞，擦出如同酸奶一般的火花，生姜洗凈去皮萃取純正的姜汁，留于碗底，將沉淀的姜淀粉攪和攪和。純牛奶（全脂）選擇蛋白脂肪高的，低火（電磁爐800-1000溫度）加熱到75°左右，趁著熱氣從高處流向姜汁的碗里，水柱筆直不斷的敲擊碗底。當(dāng)生姜中的蛋白酶與牛奶中的酪蛋白發(fā)生酶促反應(yīng)，凝結(jié)成了一碗姜撞奶。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">?</p> <p class="ql-block">【木瓜牛奶桃膠羹】美容美顏佳品</p><p class="ql-block ql-indent-1">?配料：桃膠、皂角米、西米、木瓜、百合、黃冰糖、純牛奶</p><p class="ql-block ql-indent-1">?木瓜中有豐富的維生素C和胡蘿卜素及木瓜蛋白酶，可輔助分解蛋白質(zhì)，緩解皮膚干燥，有美容潤燥生津的作用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">桃膠是樹脂分泌物，含溶性膳食纖維和植物多糖，被譽(yù)為民間植物性膠原蛋白，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增強(qiáng)皮膚鎖水能力。</p><p class="ql-block ql-indent-1">牛奶中有豐富的鈣、蛋白含量，能增強(qiáng)飲品的口感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">皂角米富含膳食纖維和植物多糖，有潤腸、調(diào)節(jié)血糖血脂美容的功效。</p><p class="ql-block ql-indent-1">西米是淀粉的結(jié)合物，晶瑩剔透，q彈的口感，也是飲品的增稠劑。</p><p class="ql-block ql-indent-1">百合有潤肺止咳、寧心安神、抗氧化衰老、調(diào)節(jié)腸道的功效。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?黃冰糖有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰生津、潤肺止咳、清熱解毒、改善脾胃、輔助治便秘等功效。</p><p class="ql-block ql-indent-1">做法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.將桃膠、皂角米洗凈泡發(fā)放入鍋中燉煮1個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.將西米放入開水中燉煮50分鐘再燜一會(huì)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.將前面兩者結(jié)合，加入黃冰糖、百合燉30分鐘。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.將木瓜切塊放入桃膠羹中，加入牛奶即可，可熱食可冷藏后食用。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">【銀耳雪梨蓮子羹 】</p><p class="ql-block ql-indent-1">?配方：銀耳、蓮子、雪梨、免洗紅棗、百合、黃冰糖、枸己</p><p class="ql-block ql-indent-1">?做法：</p><p class="ql-block ql-indent-1">?1.將銀耳泡發(fā)剪碎，加入蓮子、雪梨切塊一起燉煮1個(gè)小時(shí)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">?2.加入百合、紅棗煮25分鐘，出鍋前放入枸己燜一下。</p>