<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">香港伊麗莎白醫(yī)院</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">臨床腫瘤科唐志聰醫(yī)生的</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">健康提醒</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人，只要脾、肝、大腸、腎，四個功能健康，就能永遠(yuǎn)離開癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">脾，一定要健康。如果有病，就先恢復(fù)脾的功能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每天三餐，五谷雜糧一定要占總飲食的 50％，一定要養(yǎng)成這個習(xí)慣。 雜糧就是紅豆、黃豆、綠豆、薏仁，這些都是雜糧類，蓮子也很好，有了這個概念之后，脾好肝就好。</p><p class="ql-block"> ?? 脾在造血，一天有兩個重要的時間，就是子時24:00和午時12:00，所以，你該休息的時候一定要休息。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">…現(xiàn)在的人，大部分都是肝不好，為什么不好？ </b></p><p class="ql-block">晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個正是肝的三大克星。 </p><p class="ql-block">?? 油包肝，你吃油的東西，油把整個肝包住，肝的功能完全喪失了，所以說，我們不要吃得太油膩。 </p> <p class="ql-block">?? 當(dāng)我們身體感覺不適的時候，此時疾病正在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時候，代表我們要改變自己的生活方式。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?? 每天早上，你上廁所感覺很困難，這個表示什么？ </b></p><p class="ql-block">?? 你身體纖維素攝取量完全不足。 </p><p class="ql-block">…萬病之源，都是從你的大腸不能正常排泄開始。</p><p class="ql-block"> …如果你的大腸很好，那你早上應(yīng)該不是自己醒過來，而是被大腸的蠕動叫醒，大腸蠕動在叫你了，為什么？ </p><p class="ql-block">…因為五到七點就是大腸最活躍的時間，所以為什么我們告訴癌癥病人一定要晚上九點睡，因為你的大腸早上六點到七點的時候自然就會蠕動，叫你起床，蹲馬桶了。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?? 你一天要上幾次廁所才夠？ </b></p><p class="ql-block">請記?。喝绻摹⑽逄觳派弦淮螏?，叫重度便秘；</p><p class="ql-block">兩三天上一次廁所，這個叫中度便秘；</p><p class="ql-block">一天上一次廁所，叫輕度便秘。 </p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">…食物進入體內(nèi)十二小時，沒有排出去，就會形成毒素。 </span></p><p class="ql-block">因為毒素沒有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個毒素，吸收以后，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！ 造成肝虧損，這個問題就很嚴(yán)重了。 </p><p class="ql-block">?? <b style="color:rgb(237, 35, 8);">肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)</b>，只要大腸一通順，肝就會好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。 </p><p class="ql-block">…當(dāng)一個人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了，血已經(jīng)沒有辦法回流到肝！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?? 你身體健康靠的是什么？</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> ?? 睡眠的時間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。</p><p class="ql-block"> ?? 很不幸的是，現(xiàn)在很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">只有一個辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)在身體為什么都這么差，身體這么多??？</p><p class="ql-block"> …因為都不吃五谷雜糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯條，又不吃白米飯，所以你要吃造物主原創(chuàng)的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米等。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?恢復(fù)四大功能，永遠(yuǎn)離開病苦! </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用心多看這篇文章幾次！ 好好照顧自己！ 如果你愿意，請把這篇文章發(fā)給你所有的家人和好朋友 。 </p><p class="ql-block">…當(dāng)大部分人都在關(guān)注你飛得高不高時，只有少部分人關(guān)心你飛得累不累，這就是親情和友情。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?? 再忙，也要照顧好自己， 好朋友雖不常聯(lián)系，卻一直惦念。</b></p> 健康真言 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?少喝奶茶、遠(yuǎn)離正在充電的電源。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?白天多喝水，晚上少喝，一天不喝多于兩杯的咖啡。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?? 少吃油膩的食物， 最佳睡眠為晚上十點至早上六點 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?? 晚上五點后少吃大餐，每天喝酒不超過一杯。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?? 不用冷水服膠囊， 睡前半小時服藥忌立刻躺下。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?睡眠不足八小時人會變笨。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">午睡習(xí)慣的人不易老。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?? 手機電池剩一格時不要打電話， 剩一格時輻射是平時的一千倍。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> ?? 要用左耳接電話， 用右耳會直接傷害到大腦。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">?? 新時代的健康新概念 </b></p><p class="ql-block"><b>一個中心：</b>一切以健康為中心。</p><p class="ql-block"><b>兩個基本點：</b> 遇事瀟灑一點， 看世事胡涂一點。</p><p class="ql-block"><b>三個忘記： </b>忘記年齡，忘記過去，忘記恩怨。 </p><p class="ql-block"><b>四個擁有：</b> 無論你有多弱或多強，一定要: 擁有真正愛你的人， 擁有知心的朋 友 ， 擁有向上的事業(yè)， 擁有溫暖的住所。</p><p class="ql-block"><b>五個要：</b> 要唱，要跳，要俏，要笑，要苗。</p><p class="ql-block"><b>六個不能：</b> 不能餓了才吃， 不能渴了才喝， 不能困了才睡， 不能累了才歇， 不能病了才檢查， 不能老了再后悔。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">請您分享給自己的家人和好友吧！</b></p>