60-80歲的你，看了這篇文章，快樂長壽自然來！

康乃馨

如果你已經(jīng)60-80歲，要懂得與過去做個了斷。 60歲以后，要想過上快樂的日子，就得與過去做個了斷。和自己過去的地位斷絕關系，老老實實地服老和過去相處不來的人保持距離，不念不恨各自安好；和過去不愉快的事斷絕關系，收拾好自己的心情。明白什么年齡做什么事，什么時候說什么話。這樣才能不越界，不逞強，不悲傷，一身輕地走進屬于自己的快樂世界里。 如果你已經(jīng)60-80歲，別再粗茶淡飯過日子。 “粗茶淡飯”不是健康長壽的唯一正解真正健康的飲食是要科學搭配，每天吃300~500克蔬菜，?120~250克魚、禽、肉、蛋等動物性食物。人過六十，更要注重營養(yǎng)，所以不要盲目的粗茶淡飯。 如果你已經(jīng)60-80歲，要明白活著不要太較真。 有一句很經(jīng)典的話，很多人肯定都聽過：認真，你就輸了。在生活中，太較真的話，會失去很多樂趣，更是有很多人，就輸在“較真”這兩個字上。老話不是說“難得糊涂”嗎？在該糊涂的時候裝糊涂，不去較真，這其實是人生的最高境界。到了這個年紀，對于生活中的一些人和一些事，就該睜一只眼閉一只眼，不違原則的事情，不必去較真。糊涂地過，開心地活，才能在這一生中贏得漂亮！ 如果你已經(jīng)60-80歲，學會做一個安靜的看客。 老了，不如做一個安靜的看客，慢下來，靜下來，聽一聽花開的聲音，感受下活著是多么的美好。老了，做一個安靜的看客，懂得傾聽、觀看和順其自然。雖然自己的經(jīng)驗和見解多或者好，但不一定適合年輕人，所以你只能給建議，而不是下命令。時刻牢記自己看客的位置，?才不會越俎代庖、自尋煩惱。 如果你已經(jīng)60-80歲，不妨給自己的幸福打工。 人老了也得有事干，有事干就忙得歡，活得歡天喜地快樂無邊了。其實，學習、書畫、勞動、鍛煉、烹飪、帶孫、栽花種菜等等都是在為自己的幸福打工。如此一來就會給我們的晚年 多掙回些幸福來。 如果你已經(jīng)60-80歲，更應該關心的人是自己。 這一輩子，我們最對不起的那個人其實是自己。想一想以前的日子，為了家人、為了生活，不得不去討好別人、取悅別人，以換取自己想要的生活，是多么的不容易啊。而現(xiàn)在到了這個年紀，該允許自己少想別人，多關心關心自己了。與其再去取悅別人，落得名聲不好，還不如取悅自己，讓生活的每一天都變得有意義、?變得豐富多彩。 如果你已經(jīng)60-80歲，選擇朋友很重要，尤其是老友。 “近朱者赤，近墨者黑” 古語早就說明白了選擇朋友的重要性回頭想一想，經(jīng)過了這么幾十年的光景，還能陪伴在自己身邊的，絕對是值得一生珍惜的人。知己難覓，知音難求，老友難得。到了這個年紀，一定要好好珍惜身邊的老朋友，生活會因他們而變得更加豐富、更加有趣。 如果你已經(jīng)60-80歲，要記住心年輕了，老算什么。 人總會變老，這是事實，也是客觀規(guī)律。但心若年輕，老去的就永遠只是年齡，不老的是精神、氣質和風韻。人過六十，擁有一個好心態(tài)，開朗樂觀，淡泊豁達。擁有一個年輕的心態(tài)，不嘆老，不悲秋，60歲的年齡，30歲的心態(tài)。別為老年愁，年輕就在我們的心里頭，?日子越過越有奔頭！

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康乃馨

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