<p class="ql-block">?? 1. 羅馬番茄</p><p class="ql-block">益處：支持心臟健康</p><p class="ql-block">羅馬番茄富含鉀和葉酸，這兩者都是調(diào)節(jié)血壓和維持心血管功能所必需的營(yíng)養(yǎng)成分。它們的果肉更緊實(shí)，籽更少，非常適合制作醬料和有益心臟健康的膳食。</p><p class="ql-block">?? 2.櫻桃番茄</p><p class="ql-block">功效：增強(qiáng)皮膚保護(hù)和彈性</p><p class="ql-block">櫻桃番茄富含β-胡蘿卜素和番茄紅素，這些抗氧化劑可以保護(hù)皮膚免受紫外線(xiàn)傷害并改善膠原蛋白的完整性。</p><p class="ql-block">?? 3.黃番茄</p><p class="ql-block">功效：緩解消化問(wèn)題</p><p class="ql-block">黃色番茄的酸度比紅色品種低，對(duì)消化道更溫和，可以幫助患有胃酸反流、胃炎或胃敏感的人。</p><p class="ql-block">?? 4.青番茄（未成熟）</p><p class="ql-block">益處：幫助調(diào)節(jié)血糖</p><p class="ql-block">綠色西紅柿是番茄堿的良好來(lái)源，番茄堿是一種已被證實(shí)能夠維持血糖穩(wěn)定并可能改善胰島素敏感性的化合物。</p><p class="ql-block">?? 5.黑克里米亞豆（傳家寶）</p><p class="ql-block">功效：抗炎</p><p class="ql-block">這種深色傳家寶番茄富含花青素，這是一種具有強(qiáng)效抗炎特性的植物化合物，有助于減輕關(guān)節(jié)疼痛和慢性炎癥。</p><p class="ql-block">?? 6. 白蘭地番茄</p><p class="ql-block">益處：增強(qiáng)免疫反應(yīng)</p><p class="ql-block">布蘭迪酒番茄含有高水平的維生素 C 和鋅，這兩者對(duì)于激活免疫系統(tǒng)、傷口愈合和抵抗感染都至關(guān)重要。</p>