<p class="ql-block">照片/明君</p><p class="ql-block">美術(shù)/明君 編輯/曰丹</p> <p class="ql-block">要想休息好，睡眠很重要！</p><p class="ql-block">如若睡不好，精神會差勁；</p><p class="ql-block">如若睡不著，會頭痛欲裂；</p><p class="ql-block">長期的缺覺，會影響健康；</p><p class="ql-block">經(jīng)常的熬夜，會造成疾病。</p><p class="ql-block">熬夜成習(xí)慣，百病來纏身！</p> <p class="ql-block">合理的睡眠必須擁有，</p><p class="ql-block">良好的睡商必不可少！</p><p class="ql-block">按時上床肅靜的休息，</p><p class="ql-block">一覺直糊到了大天亮。</p><p class="ql-block">所以我們一定要，</p><p class="ql-block">把影響睡眠的東西，</p><p class="ql-block">從房間中清除出去，</p><p class="ql-block">我們的房間里，</p><p class="ql-block">不要放這三樣！</p> <p class="ql-block">01、壞情緒影響睡眠</p><p class="ql-block">糟糕的情緒別放！</p><p class="ql-block">有啥大不了的？</p><p class="ql-block">發(fā)生了啥事，</p><p class="ql-block">讓你輾轉(zhuǎn)難眠？</p><p class="ql-block">生活中其實很多事情，</p><p class="ql-block">并不多大都可以化解；</p><p class="ql-block">看開并不重要，</p><p class="ql-block">都可以忘掉！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我們沒必要自尋煩惱，</p><p class="ql-block">有些人氣著你，</p><p class="ql-block">不當(dāng)那回事小菜一碟，</p><p class="ql-block">你別生氣自討煩腦，</p><p class="ql-block">自己的身體永遠(yuǎn)最重要。</p><p class="ql-block">好好吃飯好好睡覺，</p><p class="ql-block">白天有說有笑，</p><p class="ql-block">晚上一夜好眠，</p><p class="ql-block">知足常樂就挺好，</p><p class="ql-block">身體康健就是福！</p> <p class="ql-block">02、夫妻矛盾互相揣付</p><p class="ql-block">夫妻別晚上吵架！</p><p class="ql-block">尤其是快睡覺的時候，</p><p class="ql-block">你和他翻舊賬，</p><p class="ql-block">他和你起爭執(zhí)，</p><p class="ql-block">兩個人心氣都不會順，</p><p class="ql-block">兩個人只會越吵越傷心，</p><p class="ql-block">氣的睡不著，</p><p class="ql-block">心里有委屈，</p><p class="ql-block">影響好睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">誰都休息不好！</p><p class="ql-block">舌頭和牙齒都會打架，</p><p class="ql-block">更何況一個屋檐下，</p><p class="ql-block">過日子的兩口子？</p><p class="ql-block">總會有矛盾，咱大事化??；</p><p class="ql-block">總會有紛爭，咱耐心溝通。</p><p class="ql-block">兩個人過日子，</p><p class="ql-block">全力以赴把日子過好，</p><p class="ql-block">不要總是起爭執(zhí)鬧矛盾！</p> <p class="ql-block">03、繁重的工作，</p><p class="ql-block">錢賺得再多，</p><p class="ql-block">身體累垮了給誰花？</p><p class="ql-block">我們一定要分清主次，</p><p class="ql-block">身體才是最重要，</p><p class="ql-block">其次是賺錢；</p><p class="ql-block">健康放第一然后是其他。</p><p class="ql-block">工作太累影響睡眠，</p><p class="ql-block">加班晚睡損耗健康！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">睡不好白天精神差，</p><p class="ql-block">我們的事情也做不好。</p><p class="ql-block">千萬別總熬夜，</p><p class="ql-block">熬夜熬的不是夜是精氣神，</p><p class="ql-block">人的精神差了，</p><p class="ql-block">內(nèi)分泌紊亂了，</p><p class="ql-block">最后糟糕的是，</p><p class="ql-block">我們自己的身體。</p><p class="ql-block">永遠(yuǎn)別拿健康換錢，</p><p class="ql-block">賠本的買賣你別做！</p> <p class="ql-block">心平氣和睡覺，才能睡得好；</p><p class="ql-block">有話耐心溝通，夫妻感情好；</p><p class="ql-block">工作不要拖拉，情緒才更好！</p><p class="ql-block">不要熬夜了。</p><p class="ql-block">新的一年開啟，制定計劃；</p><p class="ql-block">工作認(rèn)真完成提高效率！</p><p class="ql-block">保持良好的睡眠，</p><p class="ql-block">保障自己的健康，身心體健，</p><p class="ql-block">才有笑容滿面；</p><p class="ql-block">開心生活才能幸福到底！</p>