<p class="ql-block">歲月飛逝，一個月一晃就過去了。</p><p class="ql-block">即將到來的七月，把一年的時光一分為二。</p><p class="ql-block">一半已經(jīng)過去，一半仍需繼續(xù)。</p><p class="ql-block">一半載滿遺憾，一半載滿期許。</p><p class="ql-block">2025年上半年，不管有多少意難平，求不得，放不下，都是時候卸下了。</p><p class="ql-block">生如長河，渡船千艘，唯自渡方是真渡。</p><p class="ql-block">讓心歸零，不念過往，未來才能到來。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">上半年：接納</b></p><p class="ql-block">心理學上有個著名的白熊效應。</p><p class="ql-block">如果你提醒自己，大腦里不要出現(xiàn)一只白色的熊，大腦中反而會出現(xiàn)一只非常鮮明的白熊。</p><p class="ql-block">越是無法接納，越會內耗自己。</p><p class="ql-block">所以，允許一切發(fā)生，才能給心靈松綁。</p><p class="ql-block">2025年上半年，你可能經(jīng)歷了很多難熬的時刻。</p><p class="ql-block">也許，每天為碎銀幾兩奔波，卻還是入不敷出，壓力大到喘不過氣來。</p><p class="ql-block">也許，你待人真誠友善，卻遭遇背叛，被無端的惡意傷得體無完膚。</p><p class="ql-block">也許，你承受了撕心裂肺的失去，上一秒還在身邊的人，下一刻就離你而去。</p><p class="ql-block">我知道，上半年你心里下的一場場暴雨，讓你徹夜難眠。</p><p class="ql-block">但時間無法倒帶，請叫醒自己：一切都已經(jīng)過去了，你該往前走了。</p><p class="ql-block">2025年下半年，我們最該學會的一課便是：接納已發(fā)生的一切。</p><p class="ql-block"><b>●接納不完美，允許自己只是普通人。</b></p><p class="ql-block">但你我皆是凡人，請停止刁難自己。</p><p class="ql-block">累時，允許自己休息；情緒不好時，允許自己崩潰；狀態(tài)差時，允許自己調整……</p><p class="ql-block">張弛有度，把平凡生活一點點過好，就是一種了不起的才華。</p><p class="ql-block">踏實地做好當下的事情，時間自然會給你答案。</p><p class="ql-block"><b>●接納所有離開，允許故事沒有結果。</b></p><p class="ql-block">所有失去的，從不屬于你。</p><p class="ql-block">所有離開的，都只是過客。</p><p class="ql-block">滿目山河空念遠，不如憐取眼前人。</p><p class="ql-block">珍惜還陪在你身邊的人，而且還要比之前更加珍惜。</p><p class="ql-block"><b>●接納世事無常，允許意外的降臨。</b></p><p class="ql-block">羅翔曾在中國政法大學畢業(yè)晚會上的即興致辭：</p><p class="ql-block">“其實我很想祝大家一帆風順，但是我覺得這不現(xiàn)實。</p><p class="ql-block">智者說，人這一生至少有三件事是無法避免的。一個是苦難，一個是邪惡，還有一個是人生的終點。”</p><p class="ql-block">成年人的世界滿是暗礁。</p><p class="ql-block">苦難避無可避，他人的傷害防不勝防，生死大事更是難以預料。</p><p class="ql-block">往后的每一天，我們唯一要做的就是，<b>盡人事，聽天命。</b></p><p class="ql-block">充分的經(jīng)歷、徹底的體驗，靜靜地看著，只是看著，然后允許一切發(fā)生。</p><p class="ql-block">心若從容，時光不傷；心若明媚，歲月安暖。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">下半年：改變</b></p><p class="ql-block">《反脆弱》一書中，提到過兩類人：</p><p class="ql-block">一類人是<b>達摩克利斯</b>。他們的頭上懸著一把劍，用一根馬鬃吊著。這類人難以抵抗任何風險，劍隨時都有可能掉下來。</p><p class="ql-block">第二類人是<b>九頭蛇</b>。每砍掉一個頭，會新長出兩個頭，比原來更加強大。</p><p class="ql-block">上半年，我們好像總遭受著超出自身承受能力的磨難。</p><p class="ql-block">突然被降薪或者裁員，自己和親人的身體突然亮起紅燈，和睦的家庭因瑣事爭吵不斷……</p><p class="ql-block">這每一件事，都像懸在我們頭頂?shù)膭?，隨時可以掉下來殺死我們。</p><p class="ql-block">面對時代的寒潮，有些人就像達摩克利斯，任由命運捉弄，然后在抱怨聲中走向自毀。</p><p class="ql-block">有人卻活成了九頭蛇，所有企圖來絞殺他的事都讓他變得更強大。</p><p class="ql-block">2025年下半年，你不妨修煉成長型思維，遇事告訴自己：凡是發(fā)生，都是恩典。</p><p class="ql-block">所有事情都是因你而來，而不是沖你而來。</p><p class="ql-block">所有事情都有利于你，一切都是為了教會你什么。</p><p class="ql-block">小病小痛，是在提醒你關注健康；工作不如意，那是在逼你提升技能；感情破碎，是在幫你遠離消耗你的關系……</p><p class="ql-block">2025下半年穩(wěn)住自己，別逃避，別恐懼，別沮喪。</p><p class="ql-block">2025下半年，改變能改變的，在變化中進化，在磨難中蛻變。</p><p class="ql-block"><b>●重塑身體。</b></p><p class="ql-block">熬夜到凌晨三四點，三餐不規(guī)律，長期不運動，我們的身體就這樣一點點被拖垮。</p><p class="ql-block">2025下半年是時候重塑身體了。</p><p class="ql-block">凡事別太用力，聽身體呼救的聲音，累了就休息，別硬抗，別逞強。</p><p class="ql-block">規(guī)律作息，健康飲食，養(yǎng)成每天運動半小時的習慣。</p><p class="ql-block">就像周國平說的：有一個健康的身體，一顆寧靜的靈魂，你就是快樂，你就是一個幸福的人。</p><p class="ql-block">身體無病，心中無事，才能與世間美好環(huán)環(huán)相扣。</p><p class="ql-block"><b>●改變習慣。</b></p><p class="ql-block">拖延，垃圾快樂上癮、敷衍……</p><p class="ql-block">上半年，你已經(jīng)嘗盡了壞習慣的苦頭，那些生活的毒打，都是在提醒你要改掉壞習慣了。</p><p class="ql-block">從今天開始，一定要逼自己養(yǎng)成以下三種習慣。</p><p class="ql-block">讀書的習慣，在閱讀中閱己，越己，悅己；</p><p class="ql-block">深度思考的習慣，打破單一淺顯的思維框架；</p><p class="ql-block">復盤自省的習慣，推翻以往陳腐的認知和行為。</p><p class="ql-block">這些好習慣如同雨水一般，潤萬物于無聲，卻有著滴水穿石的力量。</p><p class="ql-block"><b>●進化能力。</b></p><p class="ql-block">作家劉慈欣曾在《三體》中提出過一個“技術爆炸”理論。</p><p class="ql-block">到了一個時期，高科技會以爆炸形式迅速發(fā)展。</p><p class="ql-block">上半年，我們不斷經(jīng)歷著技術爆炸帶來的降維打擊。</p><p class="ql-block">AI取代大量插畫師，無人機開始送外賣。</p><p class="ql-block">無人超市、無人酒店，無人倉儲，更是讓人應接不暇。</p><p class="ql-block">以往的看家本領，這幾年早已變得一文不值。</p><p class="ql-block">向外看世界的變化，向內進化出不被取代的能力，才能與時代的不確定共舞。</p><p class="ql-block"><b>●凈化磁場。</b></p><p class="ql-block">那些讓你消沉的人和事，都是來污染你磁場的。</p><p class="ql-block">學會斷舍離，遠離一切攪亂你磁場、消耗你能量的人和事。</p><p class="ql-block">讀書，旅行，運動，欣賞自己，從有益的小事中一點點凈化自己，儲蓄能量。</p><p class="ql-block">當你打造一個正能量的磁場，你身邊的萬事萬物都將變得有秩序而美好。</p> <p class="ql-block">作家李夢霽在《允許一切發(fā)生》一書中寫道：</p><p class="ql-block">“真正的強大不是對抗，而是允許一切發(fā)生。</p><p class="ql-block">生命不過是一場日趨圓滿的體驗，盡興此生，輸贏皆有意義?！?lt;/p><p class="ql-block">你不妨活得松弛一點，開朗一點，坦然接納已經(jīng)發(fā)生的，盡力改變能改變的。</p><p class="ql-block">2025下半年，愿<b>所行皆坦途，所求皆所愿，所遇皆良人。</b></p>