<p class="ql-block">趙博士發(fā)起的“一杯水”踐行活動，在我們日常生活中發(fā)揮了巨大作用。通過早晨互相敬上一杯水，傳遞了對家人的愛與敬，澆滅了心中的火氣、怒氣，改善了家庭氛圍，成為化性悟道的資糧，讓家庭氛圍更加和諧融洽。</p> <p class="ql-block">一，增進了感情，和諧了夫妻關系</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">倡議家禮從一杯溫開水開始，是讓我們升起一顆恭敬之心。晨起一杯水，一開始有點假，可是，做著做著就真了！一鞠躬、一杯水，讓自己放下了傲慢心，提起了恭敬心，想到了對方的付出，自己的初心！一杯溫開水，讓親情有了一種儀式感。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">清晨五點，王老師醒來時，我捧上一杯溫水，雙手舉過眉，輕聲問候：“王老師早上好，請用水?！蓖趵蠋熁貜臀遥骸霸缟虾?，謝謝您，這水真甜?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這樣的舉動，一開始有點假，為了完成作業(yè)，還是堅持做。當做到第五天時，我們兩人開始對視而笑，陽氣立刻升起，精神倍增，讓人心中倍感甜蜜。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">之前，早上我也給先生倒好水，提醒他喝水，他只是喝兩口，自從給他端水后，一大杯水他一飲而盡，并且開心幸福。喝水和敬水完全不同。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">又過了兩天，清晨五點，耳畔傳來王老師親切的聲音：“仉老師早上好?！彪S著聲音，王老師恭敬地給我端來一杯水：“仉老師，早上好，請喝水?！弊屛疑跏求@訝，開心，幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這簡單的一句話，如同一股暖流，瞬間涌入心田。往昔，我常常為王老師倒水，今日卻由他早早起身，為我備好溫熱的關懷。心中不禁涌起一股幸福感，這正是善行的回響。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，每天早上我們兩人搶著為對方倒水，感覺能為對方端水，能為對方鞠上一躬特別幸福。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">通過早上一杯水，讓我感受到一開始是形式，做著做著就成了真的，成了習慣。當放下了自己的傲慢心，內心真正恭敬對方時，對方會感受到，他就會配合我，成全我，恭敬我。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">現(xiàn)在，當這份心意輕輕遞至摯愛之人手中，這一杯水，不僅潤澤了彼此的心田，更讓恩愛之情如涓涓溪流。</p> <p class="ql-block">6月10日</p><p class="ql-block">清晨，兒媳婦值班，需七點出門上班；兒子亦需七點前往濰坊開會。于是，我們兩人便一同準備早餐。我負責煮粥，做鄰居送來的新鮮麥仁碎。待鍋開時，我想關小火，卻因一時疏忽，粥溢了出來。我意識到，王老師要發(fā)火了，便抓緊擦拭，小心翼翼地說：“對不起?！蓖趵蠋煵粌H未發(fā)火，反而在用餐時反省自己：“剛才我本欲發(fā)火，但要學水的德性，便將怒氣平息。算來一年你有十次溢粥，我會有八次發(fā)火，對你批評指責；同樣是我溢粥多次，你卻從未對我發(fā)過火?！娝技盒?，走偏速返回’，真的是我錯了，對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。”先生一席話，讓我充滿感動與幸福，感動于王老師敢于剖析自己，聞過則改。</p> <p class="ql-block">6月24日</p><p class="ql-block">我起床后，清洗大豆準備打豆?jié){，因豆?jié){機久未使用，反復清洗數(shù)遍，放入豆子后，啟動機器，外出鍛煉身體。竟忘記加水，幸運先生歸來甚早，避免了一場意外。先生見狀并未責備我，反而默默處理妥當。我深感慚愧，王老師毫無怨言，令我羞愧難當，更感先生之包容與體諒。</p><p class="ql-block">7月1日</p><p class="ql-block">清晨，我早早起身，燒好熱水，正欲飲用，忽見王老師仍在安睡，便悄然前往廚房準備早餐。待粥上鍋后，忽聞王老師起床之聲，我即刻前往，為他盛好熱水，雙手捧杯，恭敬奉上。王老師飲后笑言：“謝謝仉老師，這水真甜，真幸福?！?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">正當我沉浸于溫馨之時，回頭一看，鍋中的粥已溢出。王老師卻笑呵呵地說：“沒事兒，溢鍋也是正常的，都是因為我起晚了?！蔽颐φf：“對不起，是我的錯。”隨后，王老師洗漱完畢，一邊唱著《杯水頌》，開心地出門鍛煉去了。我在家一邊打掃廚房，一邊思索：如今的生活如此圓滿，如此幸福，皆因“一杯水”的踐行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自從踐行“一杯水”以來，王老師從未對我發(fā)過脾氣?；叵霃那?，類似鍋溢之事發(fā)生，王老師總是抱怨責備，我則心生委屈：“你不做只會吃，還那么多事，不做飯的當然不會溢鍋?！倍缃?，同樣的事情發(fā)生，王老師卻一笑而過，說是自己起晚了，是我的錯。這讓我深刻體會到：一念天堂，一念地獄。就因這一點小事，若他責備，我則郁悶，彼此怨氣沖天，便如墮地獄；而今他一笑而過，我一句“對不起”，便如入天堂。天堂與地獄，全在一念之間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“一杯水”踐行活動，確實在我們日常生活中發(fā)揮了巨大作用。通過早晨互相遞上一杯水，不僅感受到對方的溫暖，也漸漸消除了彼此間的火氣、怒氣，讓家庭氛圍更加和諧融洽。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">王老師心量擴大了，能量提升了。他深刻認識到：生氣，不是因為別人做了什么事讓你生氣，而是因為你太在乎這個結果，而陷入我執(zhí)。他還編了一段順口溜警醒自己：</p><p class="ql-block">性子越急智慧越低，性子越穩(wěn)智慧越深</p><p class="ql-block">脾氣越大身體越差，脾氣越穩(wěn)福報越深</p><p class="ql-block">聲音越大修行越差，聲音越柔德行越厚</p><p class="ql-block">心胸越寬家庭越安，格局越大事業(yè)越順</p><p class="ql-block">今后盡量不發(fā)脾氣，保住自己的陽氣，提升自己的能量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不只是在家人之間（三叔孝岳父、給三叔送煎餅），在朋友之間（他的同學）、對手（上班時的競爭對手）之間也學會了找好處。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、親情的擴展</p><p class="ql-block">更加孝敬父母</p><p class="ql-block">6月4日，我和先生陪父母一同出游，前往臨朐，先后游覽了嵩山水庫、燕子嶺風景區(qū)、上龍宮及黃花溪，欣賞水庫風光并攀登了山峰。因為需要一個多小時車程，在路上，王明升老師開心地唱起了《杯水頌》，我順勢將《杯水頌》歌曲的由來告訴了父親。父親和嬸子都說很好，我隨即將早已準備好的歌詞（手寫成大字版）交給了嬸子和爸爸，并且給爸爸和嬸子讀了兩遍并做了解釋。爸爸說看著五線譜就能唱，我從張莉老師處獲取了手寫版，通過手機發(fā)送給了爸爸，爸爸在車上開心地唱起來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個多小時后到達嵩山水庫，嬸子參加了水庫建設，特有感情。置身臨朐縣的嵩山風景區(qū)，滿目蒼翠，杏樹成林，索道穿梭其間。十公里的盤山路蜿蜒而上，那些令人驚嘆的美景，仿佛是大自然用鬼斧神工精心雕琢而成，讓人不禁為之驚艷，流連忘返。爸爸在淹子巔山頂上說：“泰山、嶗山、仰天山都沒有這個景呀?！卑职珠_心地重復了三遍。我們早上5點出發(fā)，下午一點回家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">晚上，我心懷感激地說：“王老師辛勞駕車四五小時，陪父親登山游水庫，辛苦您了。”王老師卻道：“應感謝兩位老人賜予我們這般機會?！币姼改笟g顏，我亦無比欣慰，更何況共賞山川美景。若不為父母，我們又怎能成行？故我有雙重理由感恩父母。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們侍奉老人不僅是老人的福，也是一個家族之福，更是我們的福。我們通過侍奉老人，成就自己的孝心，借此圓滿孝道，長養(yǎng)德行，歷練心性，借著老人成就自己，這便是所謂的借假修真。這啟發(fā)我們，做人的道理不在于身份的高低，事業(yè)的大小，重要的是盡我們的本分。每個人都有潛在的能力，都可以成就自己的品德，但需要不斷地修養(yǎng)自己，敦倫盡分，素位而行。掘井九仞而不及泉，猶如廢井；五谷不熟，不如荑稗！人的修養(yǎng)也要持之以恒，不能半途而廢，才能達到一定的高度。</p> <p class="ql-block">等到下次看爸爸時，我們又一起唱，父親告訴我，由于字跡太小，抄寫時漏了一行，所以唱得不流暢。</p><p class="ql-block">我們在飯前、飯后一起演唱了兩遍，父親與嬸子很開心，唱得很有感情，歌聲中充滿了韻味。</p><p class="ql-block">看到爸爸筆記本上手寫的五線譜，特別感動，抄寫五線譜從手機到筆記本上是一項繁瑣的任務。</p><p class="ql-block">父親節(jié)前一天（表妹家的兒子暫居我家），先生清晨便早早出門，精心挑選禮物，為父親備下紅包。待到父親處，我與王老師鄭重地給爸爸深鞠躬行禮，將這份心意傳遞給父親說：＂父親您為這個家辛勤付出幾十年，我們得以沐浴在父母的慈愛之中，實為莫大的幸福。值此佳節(jié)，愿父親壽比南山，福澤綿長，永遠安康快樂?。⒏赣H接過紅包，臉上洋溢著喜悅之情，說：前兩天剛剛為我買來新西蘭的羊奶粉，今天又來送紅包，謝謝你們?！案惺艿搅税职值臐M心歡喜（正在一旁看手機的外娚好奇的給我們拍了照）。</p><p class="ql-block">午飯前，與父母促膝長談，父親高興的說：你嬸子每天早上也在給我敬水，很好。王老師又繼續(xù)教父親嬸子吟唱《杯水頌》，在《杯水頌》的旋律中，感受到了父母的身心愉悅，也深切感受到為人處世做人的底色。</p><p class="ql-block">歸途之中，小外甥輕聲與我分享他的心聲：“明天便是父親節(jié)，今晚我回家后雖無余錢為父親購置禮物，但可以用雙手為父親制作一份心意，畫一幅畫，獻上我最真摯的祝福。＂祝爸爸節(jié)日快樂”話語雖簡，卻飽含深情，令人心頭一暖。</p><p class="ql-block">第二天一早，兒子又給了他爸爸（王老師）一個大大的紅包，兒媳婦給買了上衣，特別合適，欣然接受。就在一個月前母親節(jié)時，兒子給我發(fā)了紅包，兒媳給我買的鞋子，也非常合適，我也歡喜接受。感謝圣賢文化的引領，讓我們一家生活在幸福之中。</p><p class="ql-block">在幾年前，兒子給我發(fā)紅包買衣服，我總是不要，給他退回，兒子還不高興。通過這幾年的學習，明白了兒子兒媳在給我們紅包或買禮物的時候，這是他們在行孝，是他們的一片孝心，我們接受了，是成全他們，是為孩子積德?，F(xiàn)在，明白了道理，我和王老師欣然接受，皆大歡喜，家庭和睦，其樂融融。</p> <p class="ql-block">6,22日，正值黃樓儒學講堂開課之時，王明升老師飲過此水后，便開始練習吟唱《杯水頌》與《掃心地》。歌聲悠揚，他沉浸其中，為即將到來的課堂做好準備。那旋律中流淌的不僅是音符，更是對傳統(tǒng)文化的熱愛與敬仰。</p><p class="ql-block">在講堂，因我要授課，王老師便主動承擔起準備早餐的重任。她邊哼唱歌曲，邊忙碌于廚房之間，那份從容與喜悅感染了我。</p><p class="ql-block">早餐過后，王老師開車前往接我的堂姐至黃樓講堂上課。約二十分鐘后抵達姐姐所在的小區(qū)門口，姐姐上車后，她滿面笑容地與我交談：“這十多年間，你深入學習傳統(tǒng)文化，我親眼見證了你的成長與蛻變，也看到了你家庭的幸福美滿，令人羨慕不已?；叵肫鹞覀兊臓敔斈棠棠且淮麄兎e下了無數(shù)善德，父輩們雖分屬八個家庭，但到了我們這一代，幾十個家庭中卻無人能如你們這般延續(xù)祖輩的德行與榮耀。而你，如今不僅擁有優(yōu)秀的兒子，更擁有和諧幸福的家庭。我深信，這是祖宗對你的厚愛，你是天選之子，他們的德行賦予了你，讓你肩負起學習、傳承與弘揚優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的使命，繼承家族祖德。”姐姐的一席話，讓我內心充盈著幸福與感恩，更加堅定了我對列祖列宗及父母的敬意。他們積下的德行與善舉，成就了今日的我，也讓我更加明確了自己的責任與使命！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">鄰近中午，收到樓下高姐的留言：“仉老師好，你們幾點下課？我在做餡餅呢，回來敲下門，我給你們準備好?！弊x罷，心頭甚是溫暖。我們十二點到家，便吃上了高姐親手做的可口餡餅，幸福滿溢。感恩好鄰居，她送的餡餅真是美味，她的善意如春風，吹拂著我們的生活?！?lt;/p> <p class="ql-block">自踐行“找好處”以來，王明升老師從未發(fā)過一次脾氣，讓我倍感欣慰。不僅沒有情緒波動，反而變得更加積極主動、熱心助人。</p><p class="ql-block">6. 2 8日下午，表妹來電詢問是否能幫忙接孩子，再輔導功課，王老師欣然答應，沒有問題。把孩子接回家，耐心輔導作業(yè)，早上又陪孩子出去鍛練身體，全程面帶笑容，毫無怨言。表妹感動之余，連連道謝，說：“謝謝姐夫，謝謝姐姐，有你們真好！”這份和諧與溫暖，正悄然在我們之間流轉，滋養(yǎng)著每一個家庭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">下午五時許，表妹來電，說摘了些自家種的新鮮蔬菜，問是否有時間去取。</p><p class="ql-block">先生欣然前往，順利帶回后，又順道為兒子送去一些，并幫他簡單打掃了衛(wèi)生。待歸家時，已是晚上七點。他未用晚餐，先將新鮮的蔬菜分給了三位鄰居，首先送給了最親近的樓下鄰居。</p><p class="ql-block">晚飯后，先生出門散步，偶遇老友，又送了一大袋掃帚菜，又送樓下一些。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">自學習圣賢文化以來，先生的內心愈發(fā)平和，學會了看人好處，懂得了感恩與回饋。正是這份心態(tài)的轉變，讓他在生活中更愿意幫助他人，也因此收獲了更多的善意與溫暖。與人為善，自然左右逢源，家庭也因此更加和諧美滿，其樂融融。</p> <p class="ql-block">內修其心，方為根本。在世事中修養(yǎng)身心，磨煉意志，增長精神，不斷提升自我境界。境界愈高，天命愈顯，幸福指數(shù)亦隨之攀升。由此可見，命運之舵，握于己手；福由心生，命由我造。</p><p class="ql-block">通過這一個月踐行“找好處”，我愈加發(fā)現(xiàn)王老師身上諸多閃光之處。他勤勞能干，講衛(wèi)生，樂于助人，孝敬老人，友愛兄弟姐妹，團結鄰里，對父母子女皆盡心盡力。無論作為兒子、先生、父親、爺爺，他皆盡職盡責，盡善盡美。</p><p class="ql-block">王老師最大的好處，是他的“心亮了”。通過學習踐行中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，他那顆“人之初，性本善”的善心逐漸被喚醒。就像一個原本被油污遮蔽的燈泡，經過不斷擦拭，終于放出明亮的光芒。心亮了，眼就亮了；眼亮了，世界也隨之明亮。在這一個月中，他每天都在寫下我的優(yōu)點，且從未重復，我由衷佩服他那雙充滿智慧的眼睛。這或許正是他心性提升的體現(xiàn)。</p><p class="ql-block">上周，王老師告訴我，自己前半生稀里糊涂，吃喝玩樂，造下不少業(yè)障；如今通過學習，終于覺醒，決心將后半生奉獻于弘揚中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的事業(yè)之中。他深信：要完成自己的使命，首先要有好的身體，立下堅定志向，要修身養(yǎng)性，管理健康，排除隱患，從當下開始控制飲食（只吃半飽，不饑餓為止），早中晚按時鍛煉，中間加入3次仰臥起坐，再加上＂六字訣＂氣功法。現(xiàn)在，已踐行了7天。他說：＂踐行＇一杯水＇一個月，能讓我改變心性，能時時發(fā)現(xiàn)對方的優(yōu)點，不再發(fā)脾氣了，我相信，只要立住志，堅持少吃多運動，一個月后身體健康必有驚喜。＂還感謝我的監(jiān)督與陪伴，這次真是令人期待，也請各位老師共同見證他的蛻變，讓我們一起期待王老師強身健體減肥成功。</p><p class="ql-block">大多數(shù)人的精神生命，到中年就已經停止了，可學習圣賢之道者，一輩子都在成長。</p><p class="ql-block">學習圣賢之道，不是沒有糾結，沒有掙扎，而是能夠在掙扎和糾結中不斷前行！</p><p class="ql-block">對面來的都是鏡子。對方有情緒，是自己的情緒顯化。性清心靜，不是要求別人，而是清自己的性，靜自己的心。</p><p class="ql-block">王老師做到了：＂信而后諫＂創(chuàng)造機會，播撒愛的種子。</p><p class="ql-block">家中有一處閑置房屋，恰逢外地來中心醫(yī)院實習的護士尋房。我們熱情接待，將日用品一一備齊，將整潔與溫暖交付于她。我們歸家后，她們小心翼翼地電話詢問：能否使用地下室的電動車。我說當然可以，只是需要修理一下。她們去修理過程中，發(fā)現(xiàn)電池損壞，需花費350元。我們當即決定由我們承擔。她執(zhí)意不肯，車是我們用，要么各付一半，我們又將錢退回。幾番推讓，她感動地說：“你們真是太好了！”我說：＂你們來到青州，你們就是我們的孩子，有什么困難盡管說。＂王老師笑著回應：“你們初來乍到，工作辛苦，我們是傳統(tǒng)文化的踐行者，愿為大眾心靈安康盡一份力；你們是白衣天使，守護病人身心健康。我們是同道中人，是一家人，不必客氣?！?＂你們離鄉(xiāng)背景來到青州，我和你阿姨就是你們的依靠！在你們以后的工作學習生活中，有困難時，我們隨時提供幫助，也希望你們秉持醫(yī)者仁心，愛護每一位患者＂。她表示定不負期望，用專業(yè)與愛心守護每一位病人，將愛傳遞下去</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我有明珠一顆，久被塵勞關鎖。而今塵盡光升，照破山河萬朵。每個人身上都有一顆屬于自己的明珠，這顆明珠便是人人本自具足的覺醒精神。然而，長期以來，它被物欲塵勞所遮蔽，心隨物轉，隨波逐流，明珠的光芒被掩埋。直到有一天，當層層物欲被清除，明珠重現(xiàn)，便如撥云見日，茅塞頓開，豁然開朗，這便是人生覺醒的開始。明珠的智慧之光熠熠生輝，照亮千山萬水，溫暖人心。</p><p class="ql-block">相信我們堅持“一杯水”的洗禮，終能讓本自具足的明珠顯現(xiàn)，從而覺醒開悟，自覺覺他，自渡渡人，和諧家庭，服務社會。</p><p class="ql-block"><br></p>