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<p class="ql-block">槳板運動，是近年來風靡全球的水上運動，我國愛好者也是越來越多。上周五，驢友約我周六去廣州從化流溪河玩槳板，我是又驚又喜！我的“水上功夫”很不怎么樣，僅屬于掉到水里短時間沒問題那種，因二十年前連續(xù)得中耳炎，當時就決定不再游泳，覺得堅持跑步也可以了。聽到旅友相約，我僅猶豫片刻，便愉快地決定參加——既想商量下半年的活動，又能玩玩“新鮮”。</p> <p class="ql-block">周六（6月28日）下午三點多，我們各自開車到約定地點——廣州從化區(qū)良口鎮(zhèn)良新村大江里飛魚水上運動基地。流溪河全長約160公里，發(fā)源于從化區(qū)呂田鎮(zhèn)與惠州市龍門縣交界的桂峰山至大嶺頭一帶，河道穿越深山峽谷后到達此處時，不斷有多條河涌匯入，但水流變得較為平緩，河流拐彎處形成相當寬闊的港灣。</p> <p class="ql-block">這里是比較理想的以娛樂為主的槳板運動基地。站在河邊環(huán)視四周，岸上樹木竹林茂盛、蒼翠欲滴，把河水都染成碧綠色；有多座結(jié)構不同、高低錯落的新舊橋梁跨越河面；半山腰高架路下的銀灰色橋墩，由長到短呈弧形排列，與綠色林木相互映襯，特別醒目；還有掩映于樹林間顏色不一的民居，構成一幅秀麗的山區(qū)水鄉(xiāng)畫圖。</p> <p class="ql-block">我們到齊后，先喝茶水敘舊，做下水前的準備——我是“第一次”而沒經(jīng)驗，更沒做好可能“落水”的準備——不帶泳褲和防水用具，是謝君多帶的手機防水套，我才能放心地隨身帶手機拍照。穿好救生衣，是上槳板前的硬性要求，必須遵守。我們用的是充氣式槳板，相當輕便，卻也很容易側(cè)翻。槳竿的長度我不懂也不講究，隨手拿了雙槳的。</p> <p class="ql-block">我們四個人四副槳板，我小心翼翼地推開槳板并爬上去，謝君幫我將腳繩系在左腳上，即用腳繩將左腳與槳板連接起來，以便在落水時很快找回槳板。槳板運動，源于上世紀60年代美國夏威夷的槳板沖浪，英文名稱Stand Up Paddle，又稱直立單槳沖浪；就是說玩槳板應該是站姿，但是我怕“落水”，不想站著。我看到這里玩槳板的人基本是坐姿，只有個別人是站姿。</p> <p class="ql-block">離開碼頭，很快就可以“自由行駛”了。劃槳板其實很容易上手，劃過小艇的就更容易了。槳板較小較輕，容易側(cè)翻，所以最主要的是坐得穩(wěn)，在板上保持平衡、防止落水。其次是把住方向，避開其他槳板或障礙物，防止碰撞。直行時可以左一槳右一槳，或左兩三槳右兩三槳；如要轉(zhuǎn)彎，可連續(xù)劃一側(cè)，劃左側(cè)，槳板向右行駛，劃右側(cè)，槳板向左行駛。至于速度，那就看自己的體力和技巧，還有水流、阻力等方面的影響。</p> <p class="ql-block">我的動作非常不規(guī)范，首先是不敢站立，跪著劃一會就覺得膝蓋受不了，我又不能盤腿久坐；因為我光腳上板，干脆“騎坐”著槳板，把腳放到水中，雖然增加了阻力，但感覺穩(wěn)當而舒服。我技術不行，速度不太快，但感覺體力還行，除了偶爾停槳抓拍照片，我?guī)缀跏沁B續(xù)劃了一個多小時，做到勻速前進，所以劃過的地方較多，劃的距離也比較遠。</p> <p class="ql-block">幾十年來我一直堅持跑步，很少專門鍛煉臂力，劃槳板一個多小時，卻也不覺得手臂累，反而感覺坐得累！離開槳板上岸后，腰腿都變得生硬、酸痛，因為專心而用力過猛，嬌嫩的手掌竟然起泡了。雖然如此，久違的親水活動，給了我太多的樂趣；一個多小時毫無雜念、自由自在的水上活動，讓我心情特別愉悅；偶爾“老夫聊發(fā)少年狂”，非常有利于身心健康！謝謝我的好驢友相約！</p>