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香水廚娘美食群！一周美食精選

香水廚娘

<p class="ql-block">今日早餐：藍(lán)莓酸奶 玉米糊 雞蛋 堅(jiān)果面包 香蕉千禧果??</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2617天</p> <p class="ql-block">Y</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#擇一事成趣，選一好終老~</p><p class="ql-block">周末，晨，得空，翻看截圖收藏那么多暖心的私信和被漏掉才看到的(永遠(yuǎn)都是九格放不下的)，都是那些心里裝著溫柔和善意的人才會(huì)覺得萬(wàn)物美好，一種被深深的認(rèn)同感和價(jià)值感，感恩相遇。當(dāng)付出收獲等量的善意與尊重吋，那么生命便會(huì)在這場(chǎng)雙向奔赴中，抵達(dá)了幸福的至高點(diǎn)~</p><p class="ql-block">當(dāng)然，并不是所有人都喜歡我，比如賣廚房設(shè)備的(應(yīng)該是覺得我沒用她們的設(shè)備也能做好飯吧)，還有就是曾經(jīng)有個(gè)拿相機(jī)的攝影群，覺得我拍不好，應(yīng)該買個(gè)相機(jī)報(bào)她們的攝影班吧，但這完全影響不了我，小插曲影響不了主旋律，年齡閱歷已賦予我淡定和從容，堅(jiān)持做自己就很好~</p><p class="ql-block">盡管不會(huì)聊天只會(huì)說(shuō)謝謝的我不會(huì)是最優(yōu)秀的，如果大家能從我的文字里汲取到一點(diǎn)養(yǎng)分，一點(diǎn)力量，帶給一群人積極向上的力量，這也是一種平凡的偉大。也相信堅(jiān)持著內(nèi)心的純粹就一定能擁有屬于自己的流金歲月~</p> <p class="ql-block">花開晨起時(shí)，開啟新一日。做熱愛之事，讓前路繁花似錦，將生活過(guò)得溫暖又有趣。新的一天，隨遇而安，隨喜自在。早安????</p> <p class="ql-block">懷揣熱愛，擁抱日常，讓每一天都盛滿璀璨與溫柔[咖啡]</p><p class="ql-block">貝果??（雞蛋蜂蜜芥末醬彩椒），蜂糖李，枸杞銀耳多糖</p> <p class="ql-block">原味面包 草莓果醬 抹茶拿鐵</p> <p class="ql-block">晨光灑落在餐桌，清爽黃瓜水煮蛋搭配軟糯南瓜，再來(lái)一杯牛奶，簡(jiǎn)單又健康。生活就是用細(xì)碎的美好拼湊而成的，從而開啟元?dú)鉂M滿又充滿希望的一天！</p> <p class="ql-block">做一個(gè)內(nèi)心充滿陽(yáng)光的人，對(duì)每一件熱愛的事物全力以赴。</p><p class="ql-block">誰(shuí)說(shuō)精致是昂貴奢侈品堆砌？瞧，一份早餐便詮釋真諦。精致女人，在煙火日常中，找尋屬于自己的小確幸～</p><p class="ql-block">2025.6.29日早餐：雞絲拌面，煮鵝蛋，水果拼盤，牛奶。</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動(dòng)身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2811天：姜黃肉桂奶??甜玉米??酸甜子姜片，黑椒三文魚，煎蛋??蒜蓉板藍(lán)根苗，藍(lán)莓。</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：甜玉米</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋，牛奶，三文魚</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖菜籽油</p><p class="ql-block">抗炎食物：子姜片，黑胡椒，迷迭香，肉桂粉，姜黃粉</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：板藍(lán)根苗，藍(lán)莓</p><p class="ql-block">食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">敞開心扉，面帶微笑，接納人間所有！</p><p class="ql-block">致美好又努力的人兒??</p><p class="ql-block">蛋餃，醋姜，黑米血麥粥，峰糖李[色]</p> <p class="ql-block">生活其實(shí)和天氣一樣， 有晴 ，有陰 ，有風(fēng) 偶爾還下點(diǎn)雨…</p><p class="ql-block">2025.6.28日早餐：雜糧飯，饅頭，蒸鵝蛋，豇豆炒肉，西蘭花木耳西紅柿炒雞蛋，山藥核桃露，百香果拌荔枝。</p> <p class="ql-block">能撐起人間煙火，也能追求詩(shī)和遠(yuǎn)方！</p><p class="ql-block">早安[咖啡]追夢(mèng)的人！</p><p class="ql-block">能量滿滿的混燉：燕窩，雞蛋??，椰汁，桂味荔枝，龜苓膏，枸杞，桂花??</p><p class="ql-block">醬肉包</p> <p class="ql-block">晨光溫柔灑落餐盤，今天的早餐是本學(xué)期的甜蜜句點(diǎn)！輕輕合上美食記錄的小賬本，暫別這段充滿香氣的時(shí)光。期待下學(xué)期，繼續(xù)用美味編織生活的浪漫！</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#擇一事成趣，選一好終老~</p><p class="ql-block">好好生活是一種能力，在生活里發(fā)自內(nèi)心的去熱愛~</p><p class="ql-block">早餐，是開啟一天美好生活的開始，有陽(yáng)光滿滿的早晨，享用一份可口的早餐。飲食健康，身體才能健康，愿每一個(gè)人都能享受到健康飲食帶來(lái)的美好~</p> <p class="ql-block">今日早餐：紅豆酸奶 全麥饅頭 雞蛋牛油果紫甘藍(lán)沙拉??</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2625天</p> <p class="ql-block">減脂并不意味著要和美食絕緣，相反，減脂健康餐是一場(chǎng)味蕾與健康的和諧共舞。</p> <p class="ql-block">普普通通的一天簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單一份早餐，不慌不忙，認(rèn)真生活真的挺好的，每一天都被熱愛治愈。</p><p class="ql-block">2025.6.27日早餐：蒸山藥胡蘿卜，白灼西蘭花，雞胸肉炒黃瓜，煮鵝蛋，小柿子，牛奶，櫻桃。</p> <p class="ql-block">#帶動(dòng)更多人健康吃早餐</p><p class="ql-block">2025/6/26，今天早餐：地球貝果抹開心果醬，雞蛋??香菜拌牛肉、西蘭花??藍(lán)莓，牛油果羽衣甘藍(lán)奶昔。</p><p class="ql-block">食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p><p class="ql-block">昨天做的地球貝果，加了液種早上口感依然很好，搭配了紫蘇油拌鹵牛腱香菜，西蘭花和藍(lán)莓，整天畫面好協(xié)調(diào)啊，營(yíng)養(yǎng)也是搭配很好吖，有優(yōu)質(zhì)蛋白，有多種維生素礦物質(zhì)和抗氧化物質(zhì)，美食美食除了營(yíng)養(yǎng)健康還要有美味還要顏值哈[偷笑][偷笑]</p><p class="ql-block">賞心悅目的營(yíng)養(yǎng)早餐，心情也是美美噠，心情愉悅吃下去的食物，營(yíng)養(yǎng)吸收也會(huì)更好。</p><p class="ql-block">開心吃飯，開心工作，健康每一天。</p> <p class="ql-block">午餐一盤涼面搞定</p> <p class="ql-block">生活就是這樣，有點(diǎn)忙，有點(diǎn)煩，有點(diǎn)苦，也有點(diǎn)甜</p><p class="ql-block">2025.6.26日早餐：酸奶版香妃肉松卷，烤南瓜，白灼秋葵，煮蛋，照燒汁雞腿，牛奶，櫻桃。</p><p class="ql-block">別人為了詩(shī)與遠(yuǎn)方，風(fēng)餐露宿。我卻在廚房方寸之地，自成江湖。案板是我的畫布，蔬菜是靈動(dòng)色彩。翻炒間，時(shí)光如音符跳躍，香氣似精靈舞蹈。忙里偷閑發(fā)個(gè)早餐圖片</p><p class="ql-block">今早光線影響了拍照效果[捂臉]給朱先生帶的肉松卷，水果，酸奶。</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#擇一事成趣，選一好終老~</p><p class="ql-block">每日早餐～無(wú)論物質(zhì)豐盈與否，比起擁有熱愛生活的能力更重要~</p><p class="ql-block">用心搭配食材，用心擺盤，用心記錄，生活要盡心，也要隨心，更要開心~</p> <p class="ql-block">　　阿雯……南通市</p><p class="ql-block">完美的早餐搭配來(lái)啦G（6月26日）</p><p class="ql-block">一起做早餐一起吃早餐，徐先生昨天下班后去婆婆家又拿了一鍋婆婆煮的紫玉米，今天的早餐主食就是紫玉米了，感覺吃玉米的季節(jié)到了嗎。今日份早餐一紫玉米、」煎蛋◎、煎三文魚、荷蘭豆 、牛油果</p><p class="ql-block">◎、無(wú)花果、金果、手沖心，完美的早餐搭配來(lái)啦心，早安起床時(shí)間：06:30</p><p class="ql-block">我：洗切水果、煎蛋Q、擺盤、攝影師是</p><p class="ql-block">我</p><p class="ql-block">徐先生：做蔬菜、煎三文魚、做手沖</p><p class="ql-block">模特是他</p><p class="ql-block">拍攝時(shí)間：07:00</p><p class="ql-block">攝影器材：索尼a7m3+55-1.8</p> <p class="ql-block">今日早餐：黃瓜香蕉奶昔 水煮雞蛋 南瓜果仁面包 黃瓜毛桃??</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2624天</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動(dòng)身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2809天：拿鐵咖啡?糯玉米??黑椒牛排，白灼口蘑??西蘭花??荔枝。</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：糯玉米</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：牛奶，牛排</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，黑咖啡</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：西蘭花，口蘑，荔枝</p><p class="ql-block">食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">包子 蒸餃 綠豆小米粥 涼粉拌黃瓜 烤南瓜 煮蛋 泡蘿卜 炒榨菜絲</p> <p class="ql-block">朝暮與歲月并往，煙火與生活同行。心態(tài)剛好，生活便有光，愿你我平凡而不平庸，熱情而不浮躁，好好生活，不負(fù)自己，不負(fù)時(shí)光。早安????</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#擇一事成趣，選一好終老~</p><p class="ql-block">今晨做廣式砂鍋粥，但粥易餓，搭配已經(jīng)連著做了二天有人訂的法棍，法棍這種面包，沒有花哨添加，只有麥香和脆響，早餐配它剛好~</p><p class="ql-block">法棍無(wú)油無(wú)糖，很質(zhì)樸健康，但這絲毫不影響愛它的人很愛，比如我，出爐可炫一根，在嘴里反復(fù)咀嚼，味蕾能感受到越來(lái)越濃的麥香，還有表皮的脆香~</p><p class="ql-block">拒絕工業(yè)速成，上等材料無(wú)添加，手作褶皺里寫滿時(shí)間的誠(chéng)意~</p> <p class="ql-block">柴米油鹽才是一輩子的生活方式…這短短的一生，我們追求的幸福莫過(guò)于廚房有煙火，做飯有人吃，有人做飯吃，家里里溫度，心里有牽掛。雖說(shuō)廚藝不精，但享受自己動(dòng)手豐衣足食的人間煙火氣，既然生活，就要有滋有味，鍋碗瓢盆的生活，也很幸福。</p><p class="ql-block">2025.6.25日早餐：烤翅，土豆片炒胡蘿卜青椒，雞胸肉炒黃瓜，饅頭，煮鵝蛋，南瓜小米糊，櫻桃火龍果葡萄。</p> <p class="ql-block">日子可溫可暖，擁有什么，就享受什么，不強(qiáng)求，不執(zhí)著，以從容之心，渡煙火人間，慢煮時(shí)光，淺喜深愛，心安便是歸處 。早安????</p> <p class="ql-block">炒飯 大骨頭燉筍干 菜花炒蛋 涼粉 泡蘿卜</p><p class="ql-block">前幾天路邊小水蘿卜買幾個(gè) 幾毛錢，不好付錢就干脆一小兜全買了，清洗完切塊，稍微殺殺水放泡筍湯汁里，重新加入點(diǎn)玫瑰醋 糖， 漂亮的泡蘿卜，夏天吃清脆爽口</p><p class="ql-block">這兩天氣溫高點(diǎn)，韜韜中午都沒吃飯，今天給昨幾張米皮，做午餐估計(jì)應(yīng)該能好好吃飯。</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#擇一事成趣，選一好終老~</p><p class="ql-block">哎呀呀九格的強(qiáng)迫癥誰(shuí)懂，費(fèi)了我老多時(shí)間~</p><p class="ql-block">哈哈，早上，有人小紅書刷到我的早餐，還以為我是賣早餐的[偷笑]，剛暢聊，發(fā)現(xiàn)可以打包的干貨也不是不可以，自由營(yíng)銷模式，家庭式輸出，用的食材都跟家里一樣，目前還買不來(lái)商用的材料，保持原有的家用精致好食材款，不好改，改不了，一點(diǎn)都不想改[捂臉]~</p> <p class="ql-block">2?2?/??.????日子不必句句鏗鏘，細(xì)碎呢喃亦是詩(shī)行，泡杯暖意，浸潤(rùn)時(shí)光！今日宜慢品生活～忙碌中保持快樂(lè)，調(diào)整中尋找方向，愿無(wú)煩、無(wú)慮、無(wú)病、無(wú)災(zāi)。上午好????</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動(dòng)身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2807天：醪糟荔枝桂圓燉蛋??黑椒牛排，南瓜全麥橙皮丁堅(jiān)果歐包，白灼西蘭花??口蘑??彩椒。</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：南瓜，全麥粉</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋，牛排</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油</p><p class="ql-block">抗炎食物：黑胡椒，橙皮丁</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：荔枝，西蘭花，彩椒，口蘑，醪糟，桂圓</p><p class="ql-block">食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">干菜油脂了包子 玉米糊糊粥 鵝肝 鵝胗 鴨蛋 拌菜</p> <p class="ql-block">??嘉洺早餐第1616天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">早餐是一種儀式</p><p class="ql-block">它會(huì)讓每一天的某一時(shí)刻</p><p class="ql-block">和其他時(shí)刻不同</p><p class="ql-block">今日早餐： 牛肉湯、拉絲紅薯歐包、煮雞蛋、盤畫</p> <p class="ql-block">愿日子清靜，抬頭皆是溫柔。</p><p class="ql-block">2025.6.23日早餐：醬黑老婆魚，山藥炒胡蘿卜，黃瓜口蘑炒雞蛋，南瓜糊，米飯，玉米，核桃，櫻桃。</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#擇一事成趣，選一好終老~</p><p class="ql-block">捕捉生活的溫暖，從早起做早餐開始~</p><p class="ql-block">今日早餐是人與季節(jié)的饋贈(zèng)，不貴但珍貴~</p> <p class="ql-block">阿雯～南通市</p><p class="ql-block">這就是早餐的完美搭配（6月23</p><p class="ql-block">日）</p><p class="ql-block">一起做早餐一起吃早餐，昨天徐先生在家做了黑芝麻堿水包，口感和顏值并存呀，烤完出爐我就拿樓下院子里面給面包咔嚓了一張留了個(gè)影，今天的早餐的主」食必須是它呀。今日份早餐一黑芝麻堿水面包、煎蛋Q、煎三文魚、秋葵、牛油果、無(wú)花果、手沖?</p><p class="ql-block">”，又是新的忙碌的一</p><p class="ql-block">周，一起加油已，早安！</p><p class="ql-block">起床時(shí)間：06:30</p><p class="ql-block">我：洗切水果、擺盤、攝影師是我徐先生：煎蛋Q，做蔬菜、煎三文魚、做手沖、模特是他</p><p class="ql-block">拍攝時(shí)間：07:00</p><p class="ql-block">攝影器材：索尼a7m3+55-1.8</p> <p class="ql-block">今日早餐：玉米片牛奶 胡蘿卜豇豆雞蛋蕎麥面??</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2621天</p> <p class="ql-block">早安??</p><p class="ql-block">#每日健康吃早餐帶動(dòng)身邊更多人[愛心]</p><p class="ql-block">DIY彩虹??早餐第2806天：陳皮蓮子百合紅豆沙，水煮蛋??紅豆蛋黃肉粽，姜母鴨，白灼花椰菜??彩椒，彩虹??蟠桃??</p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐搭配</p><p class="ql-block">碳水主食：糯米，蓮子，百合，紅豆</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)蛋白：雞蛋，姜母鴨</p><p class="ql-block">優(yōu)質(zhì)脂肪：橄欖油</p><p class="ql-block">抗炎食物：子姜片，陳皮</p><p class="ql-block">蔬果菌藻：花椰菜，彩椒，蟠桃</p><p class="ql-block">食物多樣，營(yíng)養(yǎng)均衡，合理膳食，增強(qiáng)免疫。</p> <p class="ql-block">炸雞腿 松餅 牛奶 紫蘇楊梅湯</p> <p class="ql-block">我的早餐日記??</p><p class="ql-block">黑巧酪酪慕斯蛋糕?? 水煮蛋 培根蘆筍卷 蒸兩色胡蘿卜 雞胸肉 玉女黃瓜 大連櫻桃 牛奶</p> <p class="ql-block">#退休生活的日常#擇一事成趣，選一好終老~</p><p class="ql-block">開始更新和同學(xué)畢業(yè)旅行回家的飛哥早餐食記啦~</p><p class="ql-block">婆婆說(shuō)如果不愛吃雞的人，可以吃榴蓮，它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是一樣的~</p><p class="ql-block">夏天正好是榴蓮的季節(jié)，那就做個(gè)榴蓮千層蛋糕吧哈，會(huì)好吃的，飛哥先拿一塊給奶奶吃~</p> <p class="ql-block">最好的風(fēng)景，一定在未知的地方，最好的生活，就在你每個(gè)前行的腳下！生活因你努力而精彩，用心對(duì)待生活，收獲幸?；ㄩ_！</p><p class="ql-block">早安[太陽(yáng)][太陽(yáng)][太陽(yáng)]</p> <p class="ql-block">每一口，都是對(duì)自己的溫柔以待，這精致的早餐，不僅僅是食物，更是一種生活態(tài)度。它在快節(jié)奏的生活中，宛如一股清泉，讓忙碌的心得到片刻的寧?kù)o。是在簡(jiǎn)單中追求極致，還是在精致里找尋生活的真諦呢！</p><p class="ql-block">2025.6.22日一人早餐：玉米，吐司面包，蛋撻，秋葵，煮蛋，秋葵，麥片牛奶，核桃，櫻桃。</p> <p class="ql-block">夏至吃面</p> <p class="ql-block">荔枝冰咖+水果裸蛋糕</p> <p class="ql-block">在時(shí)光長(zhǎng)河中，每一個(gè)平凡日子都藏著浪漫。準(zhǔn)備這份朱先生值班餐食：酸奶版香妃肉松卷，自制酸奶，蛋撻，櫻桃</p><p class="ql-block">如同我們生活中細(xì)碎又溫暖的小確幸[愛心]</p> <p class="ql-block">生活需要熱鬧的煙火，也需要安靜的美好。人總要沉淀下來(lái)，過(guò)一段安靜而自醒的日子，與執(zhí)念言和，與平淡相安！上午好????</p> <p class="ql-block">今日早餐：牛奶 水煮雞蛋玉米 拌紫甘藍(lán) 牛油果??</p><p class="ql-block">＃吃好早餐打卡2618天</p> <p class="ql-block">??嘉洺早餐第1614天</p><p class="ql-block">????????????????</p><p class="ql-block">捕捉生活的溫柔從早起吃早餐開始</p><p class="ql-block">有一種幸福叫做下廚房</p><p class="ql-block">今日早餐： 芝士培根吐司卷、豆?jié){、橙子、盤畫</p> <p class="ql-block">????我用早餐叫醒你 2518天????</p><p class="ql-block">??2?2?? ?? 1???????</p><p class="ql-block">﹌﹌﹌</p><p class="ql-block">??????????? ??????????????????</p><p class="ql-block">?????? </p><p class="ql-block">????晨跑5公里打卡拉伸放松</p><p class="ql-block">在這個(gè)充滿生機(jī)的早晨</p><p class="ql-block">感受自然的恩惠 感悟生活的美好</p><p class="ql-block">| 《給心靈一瓣書香》</p><p class="ql-block">#自律 健身</p><p class="ql-block">#你好，明天#</p>