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周末7.5KM+心率150～ @0629

camer.駱

<p class="ql-block">周末多睡了一會兒，</p><p class="ql-block">5:30，</p><p class="ql-block">開動！</p> <p class="ql-block">這幾天時(shí)有陣雨，</p><p class="ql-block">天比較涼，</p><p class="ql-block">特別是這樣的早晨，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">看著烏云滿天，</p><p class="ql-block">叕要下雨？</p> <p class="ql-block">幽幽的藍(lán)燈，</p><p class="ql-block">仿佛穿越到北歐森林，</p><p class="ql-block">那些精靈，</p><p class="ql-block">或者女巫</p><p class="ql-block">在里面？</p> <p class="ql-block">這樣的天象，</p><p class="ql-block">雨不久矣，</p><p class="ql-block">趕快跑吧，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">希望能夠跑完！</p> <p class="ql-block">天下人心，</p><p class="ql-block">皆向往之～</p><p class="ql-block">。。。</p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">在《長安的荔枝》，</p><p class="ql-block">男主李善德碰到一個(gè)貴人：</p><p class="ql-block">胡商蘇老（涼）：</p><p class="ql-block">他希望在自由通商（通關(guān)文牒）中獲得財(cái)富，</p><p class="ql-block">于是找到了缺錢的李善德，</p><p class="ql-block">之后一拍即合，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">在商人眼中，</p><p class="ql-block">通關(guān)的自由就是財(cái)富的大門，</p><p class="ql-block">所以巨資買下，</p><p class="ql-block">并源源不斷的支持，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">可知，</p><p class="ql-block">自由無價(jià)！</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">前面這位跑姐速度比我還慢，</p><p class="ql-block">差不多是快走，</p><p class="ql-block">看來超慢跑，</p><p class="ql-block">會越來越流行，</p><p class="ql-block">??????</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">剛才心不在焉，</p><p class="ql-block">又在聽馬伯庸的《長安的荔枝》，</p><p class="ql-block">踢到一點(diǎn)東西，</p><p class="ql-block">一個(gè)趔趄差點(diǎn)摔，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">小心腳下！</p> <p class="ql-block">隨處可見的廣州綠道～</p> <p class="ql-block">又一位跑步的老者??????</p> <p class="ql-block">中山一立交，</p><p class="ql-block">從這個(gè)角度仰視，</p><p class="ql-block">雄姿英發(fā)，</p><p class="ql-block">射向長空，</p><p class="ql-block">曠然釋然，</p><p class="ql-block">…</p> <p class="ql-block">一位颯爽的帥哥騎著快車，</p><p class="ql-block">風(fēng)一般飄過，</p><p class="ql-block">應(yīng)該是騎向二沙島，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">每次跑在二沙島，</p><p class="ql-block">都會偶遇一波波的賽車手，</p><p class="ql-block">迎風(fēng)而過，</p><p class="ql-block">帥酷拉滿！</p> <p class="ql-block">跑過廣州大橋，</p><p class="ql-block">已經(jīng)跑完了5公里，</p><p class="ql-block">背景中有廣州塔，</p><p class="ql-block">6點(diǎn)已過，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">之后，</p><p class="ql-block">怎么開心怎么跑，</p><p class="ql-block">邊玩邊跑，</p><p class="ql-block">很爽！</p> <p class="ql-block">今天的太陽，</p><p class="ql-block">升起來了～</p> <p class="ql-block">這位小哥坐在行李箱上，</p><p class="ql-block">睡著了，</p><p class="ql-block">靠著欄桿，</p><p class="ql-block">在這樣的早晨，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">誰又知道他的故事？？？</p> <p class="ql-block">又一位飆車的靚女。。。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">《長安的荔枝》中，</p><p class="ql-block">有一位神奇的嶺南刺史，</p><p class="ql-block">目不識丁，做過海盜，</p><p class="ql-block">竟然做了一方封疆大吏，</p><p class="ql-block">鎮(zhèn)守南大門，</p><p class="ql-block">他手下有一位掌書，</p><p class="ql-block">讀過很多書，</p><p class="ql-block">有功名，</p><p class="ql-block">胸懷大志，</p><p class="ql-block">智謀過人，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">他們倆搭檔，</p><p class="ql-block">守得嶺南的太平，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">原來大唐用人不拘一格，</p><p class="ql-block">沒讀過書，</p><p class="ql-block">有過人的膽識，</p><p class="ql-block">咋不能用？</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">一不小心跑多了（7.5公里），</p><p class="ql-block">一不小心跑快了（心率飆到150），</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">這就是超慢跑的魅力，</p><p class="ql-block">剛開始慢如蝸牛，</p><p class="ql-block">半小時(shí)后快如風(fēng)，</p><p class="ql-block">不由自主的要加速，</p><p class="ql-block">要跑得更多，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">超慢跑，真深奧！</p> <p class="ql-block">剛好看到心愛的小黃車，</p><p class="ql-block">靠著一輛摩托，</p><p class="ql-block">背景中一位健美的跑哥，</p><p class="ql-block">赤膊而過，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（</p><p class="ql-block">今天比平時(shí)晚了約半小時(shí)，</p><p class="ql-block">看到二沙島跑步的人好多，</p><p class="ql-block">剛才還碰到我社區(qū)的一個(gè)熟人，</p><p class="ql-block">沒打過招呼，</p><p class="ql-block">但相互都認(rèn)真的看了一眼，</p><p class="ql-block">眼熟啊～</p><p class="ql-block">）</p> <p class="ql-block">剛跑完就下雨，</p><p class="ql-block">時(shí)間掐得剛剛好，</p><p class="ql-block">而且下的很密，</p><p class="ql-block">在一個(gè)小棚前躲了片刻，</p><p class="ql-block">幾分鐘后貌似雨小，</p><p class="ql-block">冒雨騎行，</p><p class="ql-block">也是不錯(cuò)的體驗(yàn)，</p><p class="ql-block">…</p><p class="ql-block">前方的天邊，</p><p class="ql-block">有亮麗的白云，</p><p class="ql-block">而背后和頭頂，</p><p class="ql-block">是密集的雨絲，</p><p class="ql-block">廣州天氣就是這么怪，</p><p class="ql-block">三里不同天～</p> <p class="ql-block">在大橋下看外面，</p><p class="ql-block">像一道道雨簾，</p><p class="ql-block">忍不住錄一段～</p> <p class="ql-block">雨太大了！</p><p class="ql-block">找了個(gè)屋檐躲雨，</p><p class="ql-block">水霧中模糊可見廣州塔，</p><p class="ql-block">…</p>