<p class="ql-block">尊敬的各位家長：</p><p class="ql-block"> 您好！夏日炎炎，蟬鳴聲此起彼伏，又到了一年一度的暑假時(shí)光。在快樂度過暑假的同時(shí)，我們不能忘記安全??問題。根據(jù)上級(jí)部門安排，結(jié)合我校實(shí)際情況，現(xiàn)將2025年暑假放假時(shí)間及相關(guān)安全溫馨提示告知如下，請(qǐng)家長朋友們仔細(xì)閱讀，與學(xué)校攜手，共同守護(hù)孩子的假期安全與成長。</p> 暑假開始時(shí)間 <p class="ql-block">7月6日（星期日）</p> 下學(xué)期開學(xué)時(shí)間 <p class="ql-block"><b>返校報(bào)到：</b>8月31日（星期日）</p><p class="ql-block"><b>正式上課：</b>9月1日（星期一）</p> 假期安全提示 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">筑牢安全防線 </b></p><p class="ql-block">1.遵守交規(guī)，文明出行：教育孩子嚴(yán)格遵守交通規(guī)則，過馬路走斑馬線、天橋或地下通道，做到“一停二看三通過”，不闖紅燈，不翻越隔離欄。</p><p class="ql-block">2.注意車輛盲區(qū)：告誡孩子不在馬路上追逐打鬧、嬉戲玩耍，遠(yuǎn)離車輛盲區(qū)（特別是大型車輛）。</p><p class="ql-block">3.安全騎行：未滿12周歲不得騎自行車上路，未滿16周歲不得騎電動(dòng)自行車。符合年齡要求的孩子騎行時(shí)務(wù)必佩戴頭盔，不逆行、不并行、不載人、不搶行。</p><p class="ql-block">4.乘車安全：乘坐汽車務(wù)必系好安全帶（包括后排），不將頭、手伸出窗外。不乘坐無牌無證、超員超載、車況不良的車輛。</p><p class="ql-block">5.家長榜樣：家長以身作則，遵守交通法規(guī)，不酒駕、不疲勞駕駛，為孩子樹立良好榜樣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">嚴(yán)防溺水事故</b></p><p class="ql-block">1.“六不”原則：不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。</p><p class="ql-block">2.家長監(jiān)護(hù)：孩子游泳或進(jìn)行水上活動(dòng)時(shí)，家長必須全程有效看護(hù)，時(shí)刻關(guān)注孩子動(dòng)態(tài)，切勿分心（如看手機(jī)、聊天等）。選擇有專業(yè)救生員的正規(guī)游泳場所。</p><p class="ql-block">3.識(shí)別危險(xiǎn)：教育孩子認(rèn)識(shí)水域的危險(xiǎn)性，遠(yuǎn)離池塘、水庫、河流、湖泊、工地水坑等危險(xiǎn)水域，不在水邊嬉戲打鬧。</p><p class="ql-block">4.智慧救援：教育孩子遇到他人溺水時(shí)，要智慧救援，立即尋求成人幫助或撥打110、120，不盲目下水施救。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">保障飲食安全</b></p><p class="ql-block">1.飲食衛(wèi)生：教育孩子注意飲食衛(wèi)生，飯前便后勤洗手。不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)、過期或“三無”食品。</p><p class="ql-block">2.均衡營養(yǎng)：引導(dǎo)孩子均衡膳食，多吃蔬菜水果，少吃零食、冷飲和油炸燒烤食品，不暴飲暴食。</p><p class="ql-block">3.外出就餐：盡量選擇衛(wèi)生條件良好的正規(guī)餐館就餐。不吃路邊無證攤販?zhǔn)称贰?lt;/p><p class="ql-block">4.食物中毒預(yù)防：警惕野生菌類、野菜野果，避免誤食中毒。隔夜飯菜要徹底加熱后再食用。</p><p class="ql-block">5.個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：培養(yǎng)良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，注意口腔清潔。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 抵制欺凌暴力</b></p><p class="ql-block">1.認(rèn)識(shí)欺凌：幫助孩子了解什么是欺凌（身體、語言、社交、網(wǎng)絡(luò)欺凌等），認(rèn)識(shí)其危害。</p><p class="ql-block">2.勇敢說“不”：教育孩子不做欺凌者，也不做冷漠的旁觀者。遇到欺凌行為，要勇敢說“不”，及時(shí)尋求老師、家長或信任成人的幫助。</p><p class="ql-block">3.溝通交流：家長要密切關(guān)注孩子的情緒和行為變化，每天抽出時(shí)間與孩子溝通，建立信任，鼓勵(lì)孩子分享在校及在外的經(jīng)歷和感受。</p><p class="ql-block">4.網(wǎng)絡(luò)空間安全：提醒孩子文明上網(wǎng)，不在網(wǎng)絡(luò)上辱罵、攻擊、侮辱他人，不傳播謠言和不良信息。注意保護(hù)個(gè)人隱私，不隨意添加陌生人為好友。遭遇網(wǎng)絡(luò)欺凌，要保存證據(jù)并告知家長。</p><p class="ql-block">5.培養(yǎng)同理心：教育孩子尊重他人，友善待人，學(xué)會(huì)換位思考，培養(yǎng)同理心和責(zé)任感。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>提高自護(hù)意識(shí) </b></p><p class="ql-block">1.身體界限教育：從小教育孩子認(rèn)識(shí)身體的隱私部位（背心、短褲覆蓋的地方），強(qiáng)調(diào)這些部位任何人（包括熟悉的人）都不能隨意觸碰、撫摸或觀看（除必要醫(yī)療檢查等特殊情況且需家長在場）。</p><p class="ql-block">2.勇敢拒絕：教會(huì)孩子對(duì)任何讓自己感到不舒服的身體接觸或言語挑逗，都要勇敢、堅(jiān)定地說“不”，并立即離開現(xiàn)場，盡快告訴信任的成年人（家長、老師）。</p><p class="ql-block">3.警惕熟人：告知孩子性侵者不一定是陌生人，也可能是熟悉的人。要警惕任何試圖單獨(dú)帶離孩子去偏僻地方的行為。</p><p class="ql-block">4.“安全名單”：與孩子約定一個(gè)“安全名單”，明確在哪些情況下可以接受誰（如父母、祖父母）的短暫看護(hù)或接送。</p><p class="ql-block">5.建立信任：營造開放的家庭氛圍，讓孩子知道無論發(fā)生什么事情，父母都是他最堅(jiān)強(qiáng)的后盾，鼓勵(lì)孩子有任何疑慮或困擾都要及時(shí)告訴家長。家長要認(rèn)真傾聽，相信孩子，并采取必要措施。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">健康用眼提倡</b></p><p class="ql-block">暑假到了，別讓手機(jī)、平板“偷走”孩子的快樂時(shí)光！ <span style="font-size:18px;">控制孩子使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲。 </span></p><p class="ql-block">? 每天屏幕時(shí)間 ≤1小時(shí)</p><p class="ql-block">? 學(xué)習(xí)30分鐘，遠(yuǎn)眺10分鐘</p><p class="ql-block">? 多運(yùn)動(dòng)、多閱讀、多探索</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">家長可以這樣做：</b></p><p class="ql-block">? 和孩子約定“無電子設(shè)備時(shí)段” </p><p class="ql-block">? 用親子游戲、戶外活動(dòng)替代刷視頻 </p><p class="ql-block">? 做健康用眼的榜樣 </p><p class="ql-block">讓眼睛休息，讓心靈成長！ </p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">家長監(jiān)護(hù)責(zé)任重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)時(shí)刻關(guān)注：</b></p><p class="ql-block">請(qǐng)務(wù)必清楚孩子的行蹤，做到“知去向、知同伴、知內(nèi)容、知?dú)w時(shí)”。低齡兒童外出必須有家長陪同。</p><p class="ql-block"><b>風(fēng)險(xiǎn)排查：</b>關(guān)注家中及孩子活動(dòng)環(huán)境的安全隱患（如用電、用氣、高處墜落、尖銳物品等），及時(shí)消除。</p><p class="ql-block"><b>合理安排：</b>幫助孩子制定合理的假期計(jì)劃，勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，鼓勵(lì)參與家務(wù)勞動(dòng)和體育鍛煉，控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間。</p><p class="ql-block"><b>心理關(guān)懷：</b>注意孩子的情緒變化和心理健康，多陪伴、多交流、多鼓勵(lì)，營造溫馨和諧的家庭氛圍。</p><p class="ql-block"><b>應(yīng)急準(zhǔn)備：</b>確保孩子記住家長的聯(lián)系電話、家庭住址，并知曉緊急求助電話（110、119、120）。</p> 合理安排假期生活 <p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">1.自愿開展實(shí)踐活動(dòng)</b></p><p class="ql-block">鼓勵(lì)學(xué)生積極參加公益勞動(dòng)、志愿服務(wù)、社會(huì)調(diào)查等社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，可結(jié)合“爭章手冊(cè)”記錄表現(xiàn)，學(xué)生可按要求留存照片、作品等材料。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(25, 25, 25);">2.積極體育鍛煉</b><span style="color:rgb(25, 25, 25);">（</span>推薦項(xiàng)目如下，可供參考）</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">有氧運(yùn)動(dòng)：</span>跑步、跳繩、騎自行車，能提升心肺功能。跳繩可設(shè)定每日目標(biāo)，如1分鐘跳繩100個(gè)，逐漸增加；跑步可選擇操場或小區(qū)道路，每次15-20分鐘。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">力量訓(xùn)練：</span>適合小學(xué)生的力量訓(xùn)練強(qiáng)度不宜過大，可選擇靠墻靜蹲、平板支撐等項(xiàng)目。如靠墻靜蹲每次堅(jiān)持30-60秒，進(jìn)行3-4組；平板支撐每次20-30秒，進(jìn)行3組。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">柔韌性訓(xùn)練：</span>通過瑜伽、拉伸動(dòng)作，提升身體柔韌性，如站立前屈、橫叉、豎叉練習(xí)，每個(gè)動(dòng)作保持15-30秒。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">球類運(yùn)動(dòng)：</span>足球、籃球、羽毛球等球類運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度，建議每周進(jìn)行2-3次，每次30分鐘以上。</p><p class="ql-block"><b>3.合理安排學(xué)習(xí)</b></p><p class="ql-block">積極參與學(xué)科拓展活動(dòng)，鼓勵(lì)學(xué)生自主課外閱讀，培養(yǎng)孩子“好讀書，讀好書”的習(xí)慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 暑假培訓(xùn)班溫馨提示 <p class="ql-block">1、凡是在周末、寒暑假、法定節(jié)假日開展學(xué)科類培訓(xùn)的行為均屬于違規(guī)培訓(xùn)；凡是未取得《中華人民共和國民辦學(xué)校辦學(xué)許可證》開展校外培訓(xùn)的行為均屬于違規(guī)培訓(xùn)。</p><p class="ql-block">2、根據(jù)現(xiàn)行規(guī)定，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一次性收費(fèi)不得超過三個(gè)月或60個(gè)課時(shí)，其中非學(xué)科類培訓(xùn)機(jī)構(gòu)一次性收費(fèi)不得超過5000元。</p><p class="ql-block">3、請(qǐng)認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)的繳費(fèi)渠道——校外培訓(xùn)家長端APP。</p> <p class="ql-block"> 安全無小事，防范靠大家，快樂過暑假，安全不放假！請(qǐng)家長朋友們切實(shí)承擔(dān)起監(jiān)護(hù)責(zé)任，與學(xué)校攜手為孩子的健康成長保駕護(hù)航。 </p><p class="ql-block"> 祝您和孩子度過一個(gè)平安、充實(shí)、愉快的暑假！ </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 長沙市岳麓區(qū)科教小學(xué)</p><p class="ql-block"> 2025年7月5日</p>