<p class="ql-block">文/楊連華</p><p class="ql-block">圖/華為手機拍的</p><p class="ql-block">歌曲/來自網絡</p><p class="ql-block">美篇號/56307559</p> <p class="ql-block"> 清晨，天邊剛剛泛起一片魚肚白。小鳥兒就已在枝頭"嘰嘰喳、嘰嘰喳"歌唱，好像在說："起來啦，起來啦！"人們從睡夢中醒來，開始新的一天。</p><p class="ql-block">茂嶺山公園就迎來了一群群熱愛晨練的市民。無論是年輕人還是老年人，他們都聚集在美麗的公園，開始他們一天的晨練之旅。</p> <p class="ql-block"> 收拾好走出家門，路過過街天橋，發(fā)現(xiàn)天橋邊有一片紫薇花，好美啊！在夏日的陽光下，紫薇花怒放，其美麗的花瓣宛如綻放的煙火，引人注目。紫薇花開，猶如繁星點點，于綠葉間閃耀，驚艷了整個世界。晨風徐徐似輕紗曼舞，為人間帶來一抹清新的雅致。我拿出手機和它合個影，把美麗瞬間定格在相冊里，留下美的痕跡。</p> <p class="ql-block"> 此時的天空，升起了許多棉花狀的白云，風正在和這些白云進行激烈地你追我趕，在天空中自由自在地漂浮，宛如仙子在舞動。它輕如絲，輕盈地漂浮在清新的天空，像是在悠閑地漫步。輕盈飄逸，它們隨風而動，為藍天增添一抹靈動的色彩。</p><p class="ql-block">盛夏陽光炙熱，是綠樹和紫薇花的主場。能夠在盛夏開花的樹木不多，所以格外惹人注目。因為那是萬綠叢中的花朵，給人視覺的清新振奮。</p> <p class="ql-block"> 紫薇一直是中國原生的花樹。紫薇原本是山林灌木，先秦就作為藥用。紫薇樹皮光滑，而枝干虬曲，樹齡可長達兩百多年，且盛夏開花，紫紅細碎，豐美可愛，很自然，它是道家喜愛的藥用樹木，且寄托長生長壽的美好寓意。每當太陽從白云的遮蔽中掙脫出來那么一小會的時候，金色的陽光瞬時就點亮了整個大地，紫薇花上光影交織，云朵映印，整個景象仿佛一張油印畫兒。</p> <p class="ql-block"> “一日之計在于晨。”晨練，是清晨的一曲“歡歌”。入夏以來，每天清晨越來越多的市民來到茂嶺山公園綠地及一些健身場所，加入到了“晨練一族”的行列中。人們走出家門，活動身體，呼吸新鮮空氣，有一種舒適、愉快的感覺。跑步、跳三字步、練八段錦，太極拳，像我們是跳氧身操的……各類健身活動，盡情享受運動帶來的快樂。</p><p class="ql-block"> 說起跳操“其實在有氧操的世界里，沒有壓力和緊張，只有節(jié)奏和自由。讓我們一起在動感的音樂聲中舞動身體，釋放內心的壓力，找回生活的樂趣。我每天和姐妹們一起跳操，是一種全身心的投入，一種無與倫比的體驗。讓我在快節(jié)奏的音樂中舞動身體，感受到前所未有的刺激與滿足。</p> <p class="ql-block"> 一群麻雀在樹梢也開始“唧唧吒吒”驚醒朦朧中的安寧，麻雀也是在晨練喉嚨，還是在交換一天的體會。太陽一出來它們就開始尋覓嘴里野餐，沒有過多的時間在一起嘮叨過去的痕跡……</p><p class="ql-block">不知名的小花鳥也鳴叫著在空中掠過，它在晨練婉轉動聽的歌聲，還是晨練飛行技巧……</p><p class="ql-block">晨練不僅僅是為了鍛煉身體，更是一種社交活動。人們在公園里結識了許多志同道合的朋友，他們一起交流健身經驗、分享生活瑣事。公園里的晨練群體形成了一個大家庭，大家互相鼓勵、支持，共同度過了美好的早晨。</p> <p class="ql-block"> 在公園晨練的市民中，有許多是老年人。他們認為晨練是保持健康和延年益壽的秘訣。他們每天早早就來到公園，堅持鍛煉身體，享受著大自然的美好。他們的健康和朝氣也給年輕人樹立了榜樣，讓更多的人加入到晨練的行列中來。如今，越來越多的年輕人也加入到晨練的行列中來，他們意識到運動對于身體健康的重要性。晨練不僅讓人們保持了良好的體形，還增強了人們的體質和抵抗力，使他們更加有活力和精神。</p><p class="ql-block"> 這是我們茂嶺山公園的清晨，紫薇花之美，六號線地鐵之靜，跳氧身操平臺之熱鬧，勾勒出一幅美麗的茂嶺山晨畫。</p>