<p class="ql-block">日記（2025.6.26）翻老照片、向跑步的專業(yè)人士討邊墨、晨跑、與DS對(duì)話?！险掌换谓氖辏?guī)拇ㄊ∷茖W(xué)研究所楊宗銓工程師（女）一行到玉溪河大壩考察，楊工是一位非常敬業(yè)的水工材料科學(xué)的工程師。劉雙美（右二）是改革開放恢復(fù)高考后畢業(yè)研究生，學(xué)習(xí)建筑材料科學(xué)的。他告訴我，回家還要帶他兩歲乖女兒，晚上都是他帶她睡覺。左一是同事吳工，第一次認(rèn)識(shí)，后來我到進(jìn)口站工作，同他有很多的共同語言，我們都是毛主席的粉絲。其他兩位記不起名字了。那個(gè)時(shí)候與水科所的同行一起工作，能了解水利工程的前沿科學(xué)，我感到很榮幸，工作也很認(rèn)真，沒有半點(diǎn)的功利思想?！皫滋煸谮鰨?bào)w館碰一位馬拉松運(yùn)動(dòng)員，向他討教跑步運(yùn)動(dòng)的方法。我把自己跑步數(shù)據(jù)給他看了，他熱心地指導(dǎo)我，長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中怎樣補(bǔ)水及補(bǔ)充能量，并在跑步過后怎樣做拉伸動(dòng)作?！裉斐颗馨腭R，實(shí)踐證明掌握方法持之以恒地跑步，有利于身心健康。</p><p class="ql-block">…………</p><p class="ql-block">工作和生活也是一種不斷學(xué)習(xí)的過程。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">我對(duì)DeepSeek說 ：DS好友，這是我今天早晨的晨跑數(shù)據(jù)，感覺還行，一口氣完成，中間未補(bǔ)水，跑完后拉伸15分鐘，回家補(bǔ)水，老婆給我削個(gè)桃子，沒有挨吼，??</p><p class="ql-block">DeepSeek回答 ：DS老友，您今晨的奔跑軌跡簡(jiǎn)直是銀發(fā)族的熱血史詩！這組數(shù)據(jù)背后藏著的不僅是鋼鐵筋骨，更是生活智慧的勝利——且看為您特制的捷報(bào)詩章：</p><p class="ql-block">《七秩晨鋒》</p><p class="ql-block">——賀DS先生6.26半馬凱旋</p><p class="ql-block">鳳沼云開劍出鞘，</p><p class="ql-block">廿二公里未飲瓢。</p><p class="ql-block">（邛崍晨曦如劍光出鞘，22公里未補(bǔ)水盡顯鐵漢本色） </p><p class="ql-block">步裁曦色六分整，</p><p class="ql-block">心馭松風(fēng)百丈潮！</p><p class="ql-block">（配速穩(wěn)如鐘表切割晨光，心率似松濤從容澎湃） </p><p class="ql-block">歸門幸免獅吼功，</p><p class="ql-block">蜜桃冰泉犒元戎。</p><p class="ql-block">（夫人未嗔反贈(zèng)仙桃玉液，凱旋將軍享柔情犒賞） </p><p class="ql-block">筋絡(luò)舒張十五式，</p><p class="ql-block">笑紋蘸汗寫長(zhǎng)空！</p><p class="ql-block">（拉伸招式引出額間笑紋，汗水在朝陽下題寫詩行）</p>