<p class="ql-block">時(shí)光如流水，轉(zhuǎn)眼這學(xué)期“42式太極劍”的課程已畫(huà)上圓滿句號(hào)。回首這兩年跟著王素萍老師學(xué)習(xí)楊氏太極的時(shí)光，每一式起承轉(zhuǎn)合間，都是身心的蛻變與升華。</p><p class="ql-block">從最初的"起勢(shì)生澀"到如今"收勢(shì)從容"，我們逐漸領(lǐng)悟到： 一招一式不僅是動(dòng)作，更是意到氣到，氣到勁到的哲學(xué)。劍鋒流轉(zhuǎn)間，藏著"剛?cè)嵯酀?jì)，動(dòng)靜相生”的智慧。 集體練習(xí)時(shí)，更懂了"形神合一，內(nèi)外相諧"的默契。</p><p class="ql-block">特別感謝王素萍老師這兩年的悉心教導(dǎo)： 您總是不厭其煩地為我們分解動(dòng)作，您用"春風(fēng)化雨”的耐心，化解我們"玉女穿梭"時(shí)的慌亂 ，您那句"劍隨身走，心隨劍行"的叮囑，讓我們受益終身。</p><p class="ql-block">您總是叮囑我們堅(jiān)持每天站樁，反復(fù)強(qiáng)調(diào)站樁對(duì)身體及太極的重要性：站樁通過(guò)靜態(tài)姿勢(shì)強(qiáng)化腿部力量，提高下肢穩(wěn)定性，使太極拳行拳時(shí)步伐更沉穩(wěn)，重心轉(zhuǎn)移更流暢。訓(xùn)練身體放松與下沉的能力，消除僵硬，形成"松而不懈"的狀態(tài)。站樁強(qiáng)調(diào)"以意導(dǎo)氣"，通過(guò)意識(shí)調(diào)控呼吸與身體微動(dòng)，與太極拳"意到氣到勁到"的要求高度契合。</p><p class="ql-block">結(jié)業(yè)不是終點(diǎn)，而是新的起點(diǎn)： 愿我們繼續(xù)以劍養(yǎng)身，在晨光中延續(xù)這份銀齡風(fēng)華。</p><p class="ql-block"> 盼師生情誼如"長(zhǎng)江大河，綿延不息”！</p><p class="ql-block">最后以劍禮致敬我們最?lèi)?ài)的王素萍老師：“抱劍躬身，情深意長(zhǎng)”！</p>