<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:15px;">贛東快訊 </span><span style="font-size:15px;"> 2025-6-28 07:22 發(fā)表于江西</span></p> <p class="ql-block">↓于曉津</p> <p class="ql-block"> 治便秘，古中醫(yī)有一個經典的方法----四象推。</p> <p class="ql-block"><b>一、四個穴位</b></p><p class="ql-block"> 圍繞著肚臍周圍的四個點，就是四象。第1象，玄武，對應中皖穴，在肚臍上4寸，五橫指左右的位置。第2象，朱雀，對應關元，大概在肚臍下3寸。第3象和第4象是青龍、白虎，對應左、右兩個天樞穴的位置，大概在我們肚臍兩側2寸的位置。</p> <p class="ql-block"><b>二、手形與手法</b></p><p class="ql-block"> 記好對應的序號。</p><p class="ql-block"> 怎么推呢？因為男女推按的順序不同。女同志是1234，男同志是1243。</p><p class="ql-block"> 推按的手法也很關鍵，五指并攏，像梅花一樣，然后按照順序，依次按壓四象，向肚臍方向推，每個位置推3-5分鐘，再換下一個位置，便秘癥狀輕的，當天就能緩解，癥狀嚴重的，7天左右也能有明顯改善！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">------------- End --------------</b></p><p class="ql-block">出品：宜黃快訊編輯部</p><p class="ql-block">編審：小魚小猴徐棉清</p><p class="ql-block">編輯部地址: 江西宜黃北關路68-8號</p><p class="ql-block">【2025】第375期，總第5896期</p>