我的六月扎記 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">6.1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">銀發(fā)藏著童趣</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">皺紋刻著智慧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿您歲歲今朝童心依舊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>老有所樂換個(gè)發(fā)型去打球</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">……??……</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">健康是老年人最寶貴的財(cái)富，運(yùn)動讓身心煥發(fā)新生機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">生活就像一首交響樂，快慢交織出老年人的智慧篇章。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">文明其精神野蠻其體魄</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1917年，青年毛澤東在《新青年》上發(fā)表《體育之研究》，力陳“國力苶弱，武風(fēng)不振，民族之體質(zhì)日趨輕細(xì)，此甚可憂之現(xiàn)象也”，提出“欲文明其精神，先自野蠻其體魄”，呼吁從形體到精神全面塑造新國民。習(xí)近平總書記指出：建設(shè)體育強(qiáng)國，是全面建設(shè)社會主義現(xiàn)代化國家的一個(gè)重要目標(biāo)。面向未來，建設(shè)體育強(qiáng)國為推進(jìn)中國式現(xiàn)代化注入精神動力。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">?</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">尼采說：</p><p class="ql-block">一個(gè)人的精神層次越高，心理越健康。心理越是健康的人，越通透闊達(dá)，柔和從容。越不屑于勾心斗角，蠅營狗茍。故而沒有心機(jī)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">芒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">MANG ZHONG</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74); font-size:22px;">種</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">忙有所得 耕有所獲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓收獲的喜悅贊歌響徹云霄</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">向云端</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">????????????????????</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">?每當(dāng)抬頭望向藍(lán)天</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">我都仿佛能觸碰到夢想的翅膀</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">飛翔在無垠的天際</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>七絕．為李進(jìn)同志題所攝廬山仙人洞照</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">毛澤東</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>暮色蒼?？磩潘?lt;/b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>亂云飛渡仍從容</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>天生一個(gè)仙人洞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰</b></p><p class="ql-block">《七絕·為李進(jìn)同志題所攝廬山仙人洞照》是毛澤東的詩作。這首詩作者根據(jù)照片的內(nèi)容和生活的實(shí)際情況，塑造了“勁松”和“仙人洞”兩個(gè)主要形象，然后讓“暮色”“亂云”“險(xiǎn)峰”等次要形象作為背景，從而構(gòu)成了廬山仙人洞這一“無限風(fēng)光”的藝術(shù)境界，蘊(yùn)含著一種深刻的哲理，表現(xiàn)了一種不屈不撓的戰(zhàn)斗精神。全詩語言通俗自然，風(fēng)格含蓄遒勁，寄情于景，寓理于景，形象生動，氣勢宏偉。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>打羽毛球也是有氧運(yùn)動</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??????????????????</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">打羽毛球?qū)儆谟醒踹\(yùn)動與無氧運(yùn)動的結(jié)合體。1.有氧運(yùn)動特性：羽毛球需要全身協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，比賽中頻繁的跑動、跳躍和快速變換方向使心肺功能得到充分鍛煉。2.無氧運(yùn)動成分：高強(qiáng)度對抗時(shí)，肌肉需快速產(chǎn)生能量，此時(shí)糖原分解供能比例增加，導(dǎo)致乳酸堆積（無氧代謝）。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一壺茶，一段情，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">品味人生，感悟人生。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">茶如人生，初嘗苦澀，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">再品甘甜，終得淡然。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">粵劇皇后紅線女：（1925年12月25日—2013年12月8日），廣東開平人，生于廣州西關(guān)，原名鄺健廉。紅線女是粵劇藝術(shù)的一代宗師，粵劇皇后，紅線女開創(chuàng)了中國粵劇史上花旦行當(dāng)中影響最大的唱腔流派之一 —紅派藝術(shù)，為嶺南粵劇藝術(shù)乃至中華文明樹立了不朽的豐碑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(21, 100, 250);">??蝴蝶臺風(fēng)??</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">今年第1號臺風(fēng)“蝴蝶”要來了，受此影響， 6月11日至15日，海南島、華南等地有大到暴雨，局地大暴雨。11日至13日，南海大部、廣東沿海、海南島東部沿海將有6-7級大風(fēng)，南海中北部、北部灣、西沙群島和中沙群島附近海域的風(fēng)力將有8級，陣風(fēng)可達(dá)9-10級。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">早安，六月是奔向美好的開始，愿你接下來的生活，有付出有努力，有收獲有快樂，愿你聽到的都是好消息，收到的都是好心情，愿六月運(yùn)氣爆棚，所有的期待都得償所愿，一切美好都為你而來！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">做人要善良</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">要有不傷害別人的教養(yǎng)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也要有不被傷害的氣場</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">若無人護(hù)你周全</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一定要善良中帶點(diǎn)鋒芒</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">為自己保駕護(hù)航</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人哪，都是得獨(dú)自修行。 許多人請不進(jìn)來，許多人不讓進(jìn)來。那就只能到最后剩下自己。 生來孤獨(dú)，去也孤獨(dú)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生無論怎么精心策劃，都抵不過一場命運(yùn)的安排。不抱怨，心中無嗔便是凈土。人生不過是路過，沒什么不可放下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">邊城茶峒古鎮(zhèn)是湖南省花垣縣的一個(gè)邊陲小鎮(zhèn)，地處湖南、貴州、重慶三省交界處，素有“一腳踏三省”之稱，為湘西四大名鎮(zhèn)之一?。這里因沈從文小說《邊城》而聞名，保留著原生態(tài)的古鎮(zhèn)風(fēng)貌和獨(dú)特的民俗文化，主要景點(diǎn)包括翠翠島、拉拉渡、三不管島等。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在路上/不遠(yuǎn)萬里/不問歸途</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">低配生活高配心靈</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">珍惜身邊對的人</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">過好當(dāng)下才是最重要的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?人生就像一場匆匆的旅程</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">短暫又珍貴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block">?</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“上善若水”出自《道德經(jīng)》，核心短句為“水善利萬物而不爭”，寓意最高境界的善行應(yīng)如水般滋養(yǎng)萬物、謙遜不爭。? 其衍生短句多圍繞水的包容、柔韌、適應(yīng)等特性展開，如“居善地，心善淵”“以柔克剛”等，體現(xiàn)道家處世哲學(xué)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span>世上所有的關(guān)系</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">只分深淺</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">沒有永遠(yuǎn)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">記住六句話，遠(yuǎn)離六種人。遠(yuǎn)離六種人，多活三十年。</p><p class="ql-block">第一、自私的人</p><p class="ql-block">第二、情緒消極的人</p><p class="ql-block">第三、心眼多的人</p><p class="ql-block">第四、亂嚼舌根的人</p><p class="ql-block">第五、唯利是圖的人</p><p class="ql-block">第六、忘恩負(fù)義的人</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">歲逢夏至，一年過半，日長之至，日影短至，且聽風(fēng)吟，靜享夏日慢時(shí)光。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">??????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">生活明朗，萬物可愛。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">人間值得，未來可期。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">生活饋贈的美好瞬間，恰似萬物藏匿的可愛，需以細(xì)膩之心方能品其真味。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">????????????</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">早安.感言</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你為什么不快樂，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因?yàn)槟悴粔蜃运剑?lt;/p><p class="ql-block" style="text-align:center;">什么都替人家著想。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">慣壞了別。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">委屈了自己。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">真誠不虛假，誠實(shí)不欺詐，用最真實(shí)的語言，換最真實(shí)的心靈交流。不要虛偽地掩飾自己，用真誠的心去對待每一個(gè)人，這樣才能獲得別人的尊重和信任。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">當(dāng)有一天，站在歲月的彼岸，回望那些純真的年月，那些滄桑的磨礪，都變成泛黃的記憶，終是感動了時(shí)光，也感動了自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">?</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">風(fēng)說了許多，把夏天注得盈滿，將自然力轉(zhuǎn)化為情感傳遞者。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">窗外的風(fēng)吹動葉子，帶來炎熱又清新的味道"，構(gòu)建嗅覺與觸覺交織的相遇背景。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">歲月靜好，時(shí)光悠閑，品味歲月的芬芳，感悟生命的奇跡。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);">靜心享受時(shí)光的流轉(zhuǎn)，用感悟書寫生活的美好，歲月靜好，讓心靈在寧靜中得以歇息。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(21, 100, 250);"><span class="ql-cursor">?</span></span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>想改變自己的都是神</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>想改變他人的都是瘋子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">君子論跡不論心 </b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">論心則無真君子</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">六月再見，七月你好！與上半年瀟灑告別，與下半年熱情相擁。愿童心常駐，愿歲月可期，愿此情可待，愿良人可盼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> 2025.6.30