<p class="ql-block"> 大同市老年大學(xué)太極拳教學(xué)一班畢業(yè)典禮于六月二十七日在大同老年開放大學(xué)成功舉行，為太極拳一班學(xué)員的太極學(xué)習(xí)之旅畫上了一個(gè)圓滿的句號，同時(shí)開啟了他們健康生活的新篇章。畢業(yè)典禮在熱烈而溫馨的氛圍中拉開帷幕，大同楊澄甫太極拳中心主任李生武老師及教練團(tuán)隊(duì)、全體畢業(yè)學(xué)員出席。奏唱國歌后主持人張廣權(quán)老師簡短開場！</p> <p class="ql-block"> 助教劉源萍老師代表教練團(tuán)隊(duì)<span style="font-size:18px;">對學(xué)校提供優(yōu)質(zhì)平臺、教練組老師的辛勤付出表示由衷感謝，并深情回顧了教學(xué)過程中的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，對學(xué)員們的進(jìn)步表示欣慰！</span></p><p class="ql-block"> 兩位學(xué)員代表分享了學(xué)習(xí)太極拳的收獲與感悟，感恩老師們的傾囊相授，珍惜<span style="font-size:18px;">這份因太極結(jié)下的深厚情誼。情</span>真意切的發(fā)言引起大家的共鳴。</p><p class="ql-block"> 新學(xué)員代表與大家一起分享從手足無措的太極小白到如今漸入佳境的蛻變故事，簡短走心，讓人動容。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 針對學(xué)員習(xí)練過程中普遍存在的</span>“放松不夠、心意不專、口腹閉氣，寒肩直肘，忽視手型，用腰不當(dāng)，軟襠萎膝，老步遲鈍，搖浮不定，勁力不整”等十個(gè)方面的問題，李老師一一分析原因，并提出糾正錯(cuò)誤的方法，以便在日后習(xí)練中改進(jìn)，方能真正步入太極拳“松、柔、圓、活”的殿堂?！白詈笠徽n”真是干貨滿滿！</p><p class="ql-block"> 畢業(yè)典禮，沒有華麗繁復(fù)，但有溫度、有內(nèi)容。也必將成為全體學(xué)員太極人生新篇章的美好開端！ </p> <p class="ql-block"> 一襲白衣，一抹微笑，近百位學(xué)員整齊隊(duì)列，這群“太極少年”用最優(yōu)雅的方式告別了這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，重新定義了“畢業(yè)”的意義！ 這場與太極的邂逅，初秋為始，盛夏為終。陪伴，參與，見證，成長，歷時(shí)十個(gè)月，每個(gè)難忘的瞬間，每個(gè)成長的點(diǎn)滴，都想讓人永遠(yuǎn)珍藏。</p><p class="ql-block"> 回望這段教與學(xué)的旅程，恰似一套完整的太極拳套路，<span style="font-size:18px;">以"掤、捋、擠、按"四式勁法為脈絡(luò)，</span>起勢時(shí)帶著試探與生澀，過程中有化解難題的捋勁，迸發(fā)時(shí)刻的擠勁，最終沉淀為意味深長的按勁，收勢時(shí)已蘊(yùn)含無限可能！</p> <p class="ql-block"> 由大同楊澄甫太極拳中心主任李生武老師帶領(lǐng)的優(yōu)秀教練團(tuán)隊(duì)，德藝雙馨。李老師如定海神針，確保拳理正宗、教學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)； 助教團(tuán)隊(duì)耐心細(xì)致，關(guān)注每位學(xué)員的細(xì)節(jié)調(diào)整。 他們不僅是武術(shù)的傳承者，更是健康與智慧的引路人。他們以拳載道，以德潤身，既有深厚的傳統(tǒng)功底，又具備現(xiàn)代教學(xué)智慧。他們的拳架如行云流水，勁力似松非松，將太極拳的精髓融會貫通，以精湛的技藝、高尚的武德和科學(xué)的教學(xué)方法，讓太極拳綻放光彩。在每一個(gè)起勢與收勢之間，傳遞著中華武術(shù)的永恒魅力。在老師們的耳濡目染下班級氛圍融洽，學(xué)員們互相鼓勵、交流心得，形成了積極向上的學(xué)習(xí)團(tuán)體。</p> <p class="ql-block"> 李生武老師作為主講，不拘泥于固定套路，而是因人施教，因勢利導(dǎo)。 對初學(xué)者化繁為簡，以"松沉"二字為根基，常說“先求開展，后求緊湊。”對進(jìn)階者細(xì)究勁路，強(qiáng)調(diào)“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰，形于手指”的完整傳導(dǎo)。 他的語言極富畫面感，李老師從不直接否定學(xué)員動作，而是以問代教，對比示范同時(shí)展示正確與錯(cuò)誤動作，讓學(xué)員直觀感受，老師傳授的不僅是武術(shù)技藝，更是一種生命態(tài)度，如太極圖般圓融通透， 似行云流水般自然灑脫， 像古樹扎根般沉穩(wěn)篤定。 此謂“明師”，亦為“人師”。 李生武老師的教學(xué)，如太極陰陽，剛?cè)嵯酀?jì)，通過李老師兩個(gè)學(xué)期的太極拳教學(xué)，不僅讓學(xué)員們掌握了健身技能，更讓他們在緩慢、沉穩(wěn)的拳勢中體會到"動中求靜，柔中寓剛"的生命智慧。真正的教學(xué)從來不是單方面的澆灌，而是生命與生命的相互滋養(yǎng)﹣﹣像太極推手時(shí)那若有若無的接觸，看似輕盈，內(nèi)里卻有千鈞之力！</p> <p class="ql-block"> “李老師虛懷若谷，謙沖自牧，他坦言："自己從教四十年來，仍不敢說已經(jīng)把太極拳學(xué)會了"，他在講解和私下聊天過程中，不敢虛構(gòu)一言，不會浪語一句，這種對太極文化的尊崇和敬畏，和那些膚淺的所謂"心得"、"感悟"之類完全不同，也決非武術(shù)界流行的浮夸與套路可比。他對太極拳用情最深，用心最專；他海納百川，審慎明篤，深深切入拳理拳法，切入先賢之得?！?lt;/p><p class="ql-block"> “李老師講課語言舒緩，表情和善，目光溫潤；惜字如金，簡潔明快，表達(dá)明了。給人帶來內(nèi)心的踏實(shí)感、滿足感和親近感。提問式的教學(xué)方法，總能吸引人的注意力，激發(fā)人們對問題的積極思考。對概念的解釋，從內(nèi)涵到外延，抽絲剝繭；對相近或相似的樁功，邊界劃分清晰，步驟關(guān)系明確；捕捉人們似懂非懂的疑惑，一看便知；解答問題，精準(zhǔn)到位?！?lt;/p><p class="ql-block"> 這是學(xué)員張廣權(quán)老師對李生武老師的評價(jià)，也是全體學(xué)員的心聲， 每節(jié)課后學(xué)員張廣權(quán)老師的總結(jié)精準(zhǔn)到位，筆下生輝，字字珠璣，既有一招一式的精準(zhǔn)剖析，又有人心合一的智慧啟迪。學(xué)員們不僅能從中找到改進(jìn)方向，更能在文字間觸摸到太極文化的脈動，為我們勾勒出一位“明師”的完整畫像，以專業(yè)立身，以仁心育人，將拳理融入生活，用智慧點(diǎn)亮生命。</p><p class="ql-block"> 這樣的老師，教的不僅是太極拳，更是一種圓融通透的人生態(tài)度。而李生武老師的平和從容，本身就是太極精神的體現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 美好的瞬間，我們用影像來定格，等我們不再年輕笑著再慢慢翻起！</p> <p class="ql-block"> 令人敬佩的“銀發(fā)學(xué)霸”！</p> <p class="ql-block"> 始于興趣，終于熱愛。這本是一段為期十個(gè)月的課程，卻讓我們找到余生都可堅(jiān)持的熱愛。仰望太極，既有高山流水的和詠，讓人心曠神怡；又有清澈湖水的靜謚，平和浮躁的心境。既可以溫柔，也可以豪邁；而老年大學(xué)搭建的太極平臺，為我們創(chuàng)造了歡聚一堂、相互學(xué)習(xí)、共同進(jìn)步、共同感受太極獨(dú)特魅力的機(jī)會 ，我們總把老年當(dāng)成失去的季節(jié)，卻忘了每個(gè)年齡都可以是播種的時(shí)刻。太極拳的圓弧里，藏著對抗時(shí)間最優(yōu)雅的方式：不必急著追趕什么，只要還在生長，就永遠(yuǎn)年輕。</p><p class="ql-block"> 夕陽無限好，太極正青春。愿每位學(xué)員在未來的習(xí)拳路上，身心康泰，步履從容，在晨風(fēng)中相邀，夕陽下聚集，刻著時(shí)光，畫著太極，以肆無忌憚的默契，來一遍掤捋擠按、采挒肘靠。</p><p class="ql-block"> 把一年的光陰收在掌心—收勢，雙手下按不是結(jié)束，是蓄勢待發(fā)的開始。畢業(yè)快樂！</p> <p class="ql-block">文字 趙美玲</p><p class="ql-block">圖片 夏冬梅 曹慧峰 王興玉</p><p class="ql-block">審核 李生武</p>