<p class="ql-block"> 很多人以為，憤怒只是情緒上的事，罵一罵、發(fā)一發(fā)就過去了。但其實，每一次生氣，都像是給身體發(fā)了一道“緊急警報”。</p><p class="ql-block">? 憤怒時，你的心跳會加快，呼吸變急，整個人像上了發(fā)條一樣緊繃。這不是錯覺，是身體正在進入“備戰(zhàn)狀態(tài)”。軀體遇到了危險，要準備打一場硬仗。于是，心臟加速，肌肉緊張，血壓升高，腸胃也可能開始打結(jié)，甚至?xí)i椎腰椎疼痛、頭痛、乏力、胃痛、失眠。</p><p class="ql-block">? </p><p class="ql-block">? </p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block">如果只是偶爾發(fā)脾氣，身體還能恢復(fù)。但如果你經(jīng)常壓抑憤怒、或是動不動就怒火中燒，身體就像長期被拉緊的弓，遲早會崩斷。有人變得總是疲憊，有人常常感到頭痛頭暈心慌，全身游走的疼和困，還有很多其他慢性病，背后都有情緒的影子。</p> <p class="ql-block">最關(guān)鍵的是：憤怒讓我們對世界更敏感，對他人更挑剔，對自己更苛刻。長期下去，不僅身體吃不消，連心，也會變得越來越容易受傷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">? 若過去有重大事件、應(yīng)激性創(chuàng)傷或家庭親密壓抑的背景，建議來身心康養(yǎng)基地尋求我們給予的支持，療愈未完成的內(nèi)在故事。有助于逐步清理“卡住”的情緒。</p> <p class="ql-block">友情提示：凡是有椎間盤病且反復(fù)發(fā)作或久治不愈（包括手術(shù)后），有很大的可能是情緒被長期壓抑，會形成“情緒堤壩”，一旦潰堤椎間盤，關(guān)節(jié)痛就難以控制。</p>