<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">#尋找100個(gè)減重搭子</b></p><p class="ql-block"><b>當(dāng)你擁有易瘦體之后——</b></p><p class="ql-block"><b>原來喝口水都胖，現(xiàn)在三餐規(guī)律吃</b></p><p class="ql-block"><b>易胖→易瘦的關(guān)鍵藏在代謝里</b></p><p class="ql-block"><b>3 張圖揭秘把體質(zhì)改寫「易瘦模式」的秘訣。</b></p><p class="ql-block"><b>走路帶風(fēng)的快樂，終于輪到我懂了!</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">體脂率下降的小技巧</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>1、大基數(shù)減肥前期肯定要挨餓的。</b></p><p class="ql-block"><b>2、任何時(shí)候都不要吃任何減肥藥不僅是智商稅還傷身體，是藥三分毒</b></p><p class="ql-block"><b>3、減肥只要掉秤就是瘦全身，不會(huì)只掉某一個(gè)部位。</b></p><p class="ql-block"><b>4、糖吃了會(huì)胖、不多也不利于減肥。</b></p><p class="ql-block"><b>5、蜂蜜水是糖水、喝蜂蜜水不減肥。</b></p><p class="ql-block"><b>6、喝水多、瘦的會(huì)快一點(diǎn)</b></p><p class="ql-block"><b>7、市面上的酸奶不是奶，喝了不減肥。</b></p><p class="ql-block"><b>8、牛奶正常喝，不用專門低脂的。</b></p><p class="ql-block"><b>9、不要想著每天吃什么，就想著今天不吃行不行?10、少吃比多動(dòng)更重要，七分吃三分動(dòng)。</b></p><p class="ql-block"><b>11、節(jié)食可以讓你變瘦，運(yùn)動(dòng)可以讓你精神更好、體型更勻稱</b></p><p class="ql-block"><b>12堅(jiān)持不了三個(gè)月的都不算減肥</b></p><p class="ql-block"><b>13 減肥減的是不良的飲食習(xí)慣 </b></p><p class="ql-block"><b>14 減肥的平臺(tái)期是在塑型，不是壞事! </b></p><p class="ql-block"><b>15、晚上要有饑餓感才會(huì)瘦，如果沒有不是白天吃多了，就是身體代謝不好!</b></p><p class="ql-block"><b>16、晚上多泡泡腳.泡完腳更容易餓!</b></p><p class="ql-block"><b>17、可以喝的:水、茶、咖啡、檸檬茶。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>今天也要做閃閃發(fā)光的輕贏人~</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>「脂肪在燃燒，自信在飆升?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>附上今日瘦身錦囊——【輕贏的6件小事】</b></p>