<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">目錄</b></p><p class="ql-block">一、開頭部十大開關(guān)</p><p class="ql-block">1、開龍頂：龍頂是與高維外界的天線，是打開慧智的鏈接點。眉心即印堂穴，打通眉心就是讓自己打開一雙慧眼能洞察人間一切險惡，是讓人靜心與神意會的地方。通常情況下，印堂穴具有寧心安神、緩解頭痛、改善睡眠、通鼻開竅等功效。</p><p class="ql-block">手法應(yīng)用：十指腹由前往后推50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2、開百會：打通百會讓高維陽氣直注骨髓。百會穴具有調(diào)節(jié)氣血、醒腦開竅、緩解頭痛、改善睡眠、增強免疫力等功效和作用。</p><p class="ql-block">手法應(yīng)用：五指并擾啄50下閉目深呼吸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3、開神庭：神庭是神仙居住的地方，是人通往慧智與神對話的天線。從醫(yī)學(xué)上講具有醒腦開竅、平肝熄風(fēng)、寧神定志、改善記憶力、緩解眼部疲勞等功效和作用。</p><p class="ql-block">手法應(yīng)用：額頭中間線與發(fā)際錢交會處，三指并擾啄50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4、開睸心：開眉心：眉心即印堂穴，打通眉心就是讓自己打開一雙慧眼能洞察人間一切險惡，是讓人靜心與神意會的地方。通常情況下，印堂穴具有靜心安神、緩解頭痛、改善睡眠、通鼻開竅等功效。</p><p class="ql-block">手法運用：眼晴微閉三指并攏啄50下。舌頂上腭微閉雙目面帶微笑。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5、開督脈：打開頭部督脈是讓高維外界陽氣直入骨髓的大通道，也是鏈接任督二脈形成人體大小周天的通途。</p><p class="ql-block">手法運用：打開督脈是用指腹指甲從睸心直線到風(fēng)府推50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6、開頭維：打開緊古咒，讓瞬間可以讓身心自由放飛的開關(guān)，讓一切影響自己的負面情緒消失的無影無蹤。</p><p class="ql-block">手法應(yīng)用：頭維在發(fā)際線前額最凹處兩個小窩，用中指點揉50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7、開三焦：三焦是人體水系大道道，三焦堵人體三集集焦就不通而百病叢生。</p><p class="ql-block">經(jīng)巡頭部的三焦經(jīng)由眉尾的絲竹空至后枕風(fēng)池穴附近的連線，許多人刮這條經(jīng)絡(luò)的時候，會有萬籟俱靜，很舒服的感覺，這是因為焦字在中醫(yī)理論里從火，意味無形之熱氣，經(jīng)常刮頭部三焦，可以起到安神、靜心、助眠、降火的作用。</p><p class="ql-block">手法應(yīng)用：從睸峰到耳尖上方處，用四個中指關(guān)節(jié)來回50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8、開翳風(fēng)：翳風(fēng)通七竅，面部所有的問題都與翳風(fēng)有關(guān)聯(lián)，調(diào)治七竅面部問題首先要打開翳風(fēng)。</p><p class="ql-block">手法應(yīng)用：用中指關(guān)節(jié)按30下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9、開風(fēng)府：<span style="font-size:18px;">紅兔液體總開關(guān)，風(fēng)</span>府穴在道家修煉中是溝通上下、通關(guān)開竅的重要節(jié)點，其應(yīng)用需結(jié)合整體功法體系，以 “清靜自然” 為核心，避免片面執(zhí)著穴位而忽視身心統(tǒng)合。有意識的去仔細體會和感受自己身體中氣的運行，久而久之這些穴位的容量就擴大了，接受星宿的能量自然更多。</p><p class="ql-block">手法應(yīng)用：手指撥風(fēng)府30下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10、開枕骨：人之骨法中，貴者莫出于頭額之骨，頭額之奇莫出于腦骨成枕之人；有枕骨如山石有玉，江海有珠，一身以恃其榮顯也……若有骨名曰枕骨，凡豐起者富貴，低陷者貧賤也。</p><p class="ql-block">使用方法：用四指中關(guān)節(jié)上下來回推拿50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">二、開駐顏十大開關(guān)：</p><p class="ql-block">1.開天庭，開天庭讓靈性升華，天庭是神仙居住的地方，古人曰天庭泡滿地闊方園，與地闊是改變一個人面相的關(guān)口，讓人能產(chǎn)生智慧的一個重要開關(guān)，兩食指關(guān)指打彎舌頂上腭，面帶微笑，呼吸均勻按50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.開睸毛，睸毛通萬事順，面帶微笑用十指和中指從睸心往兩邊推50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.開山根：改變面相讓心靜下來，面帶微笑眼睛微閉，用食指橫推，頂住鼻梁兩眼中間處兩邊各推50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4.開迎香：迎香是迎來美好幸福的地方，讓自己面若桃花，用兩手食指用力按打圈迎香穴30～50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.開掌筋：開掌筋讓面部提升的密決，先用手指用力點擊放松，用食指和中指兩掌心各按30下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">6.捏耳朵；耳朵是通十二脈的全息放射區(qū)，是長壽永駐的很重要的一個開關(guān)，比做一個小時汗烝更讓面色紅潤，用拇指和中指按住上下兩耳捏50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">7.開水溝：水溝位于鼻孔下方中間位置，水溝足面部排污水的通道，用食指頂保鼻孔下方，用力往鼻子頂，兩邊橫推左右各50下，眼睛微閉面帶微笑舌頂上腭。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">8.開人中：人中不僅能救命，如彈簧一樣讓面部提升而緊致，用兩手提捏人中或橫推，兩指捏住人中停留三秒30下，最后用中指平揉推幾下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">9.開地倉：地倉是生津液的通道，是世間最好的水，人不是缺水而是缺津液，兩手食指按揉地倉按10下吞咽口水，按50下。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">10：開地闊：古人曰，天庭飽滿地闊方園，打開地闊可改變一個人的面相，用中指關(guān)節(jié)頂住地闊50下，穴位在承漿穴下方，點揉10下吞咽口水一次，閉目閉嘴舌頂上腭面帶微笑。</p> <p class="ql-block">道醫(yī)開關(guān)療法是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法，強調(diào)通過特定的穴位刺激來調(diào)節(jié)人體的氣血，從而達到治療各種疾病的目的。該療法的特點是不需要復(fù)雜的針灸或藥物，而是通過簡單的手法刺激特定的穴位，以達到快速見效的效果。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)生先養(yǎng)腦才有好功效，健康長壽 從頭開始一提到健康我們的意識中認為是身體的亞健康，然而在頭部上也有亞健康的存在，頭部亞健康有那幾個方面，一起來看看經(jīng)絡(luò)氣血亞健康頭部經(jīng)絡(luò)重要性：頭為一身之主宰，諸陽所會，百脈相通，匯集十四條經(jīng)絡(luò)和奇經(jīng)八脈匯集頭部，其中七條陽經(jīng)交匯于頭部。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可以說頭部主管全身陽氣，陽氣足，抵抗力強。古人云：五臟之血，六腑之氣，皆上注于頭，翻譯過來說我們可以通過面部來了解氣血是否充盈，我們氣血運行和頭發(fā)也是相關(guān)聯(lián)的，打開頭部與面部二十大開關(guān)，人體所有末悄循環(huán)，陰陽交匯的地方都是人體的反射區(qū)，比如手、足、耳、臉都是人體的反射區(qū)，可以反射全身的器官，對反射區(qū)進行按摩、刺激，就可以起到對該器官進行理療的效果！而頭部是人體縮影，是全身各臟腑器官的全息穴區(qū)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的身體98%都有活動能力，只有腦部沒有，所以瘀血、血栓、血粘稠都集中在頭部，而腦部是存放血垃圾最多的地方，也是指揮全身各個器官功能的總司令部，如果經(jīng)絡(luò)瘀堵就會引發(fā)大腦上的很多疾病，您只要提前把大腦中的經(jīng)絡(luò)疏通，讓大腦氣血暢通，就會很好的預(yù)防心腦血管上的疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">頭部兩邊大腦區(qū)占人體重量的僅1%左右，但占人體能量總消耗量，年輕人20多歲氣血兩旺，大幻占20%多，30多歲時占30%多，70多歲時占70%多，年齡越大大腦消耗的能量就越大，大量的氣血能量被大腦所占有，臟腑的能量就得多越少，五臟六腑就衰老退化的就嚴(yán)重。大腦不能產(chǎn)生任何能量，而且大腦需要純陽純清人體中的最好能量，全靠身體五臟六腑提供的能量，而解決這個問題的關(guān)鍵有兩點：</p><p class="ql-block">一是保持大腦及頭部經(jīng)脈氣血的暢通，減少對五臟六腑的過度依賴，讓人體的氣血能量更多的讓給頭部以下。</p><p class="ql-block">二是打開頭部和面部的二十大關(guān)竅，更多的接受外界高維隱性能量，來反補頭部以下的各大器宮，五臟六腑健康有動力，人的肉體則越健康長壽年輕永遠。</p> <p class="ql-block">一、開頭部十大開關(guān)</p><p class="ql-block">（一）、開龍頂：龍頂是與高維外界的天線，是打開慧智的鏈接點。</p><p class="ql-block">開龍頂?shù)姆椒ǎ菏父勾蜷_由前往后推50下。</p><p class="ql-block">龍頂是人與高維外界鏈接的天線，代表精神的永恒性和無限性。龍頂對應(yīng)啟迪與靈性，是一個連接高我和高維度的能量中心。在這里，超越理性，超越感官知覺，也超越了周遭世界的限制。關(guān)聯(lián)到神性、引導(dǎo)、覺悟、合一的宇宙。龍頂超越意識，道家的丹竅體系和82脈都是意識不同層面的顯化，龍頂是未顯化的純粹意識，就會明白生命經(jīng)驗的基礎(chǔ)驅(qū)動力就是追尋意義。當(dāng)我們獲得基本運作意義感時，就能連接到涵蓋一切的次序感。龍頂超越意識狀態(tài)，頂輪意識狀態(tài)可以粗略分為兩種，一種向下變成實實在在的信息，在這個世界顯化；另一種是向外拓展到比較抽象的層面；覺知意味著將注意力聚焦，認識意識需要聚焦在限定目標(biāo)上。龍頂超越信息，我們每一個人都透過各自經(jīng)驗，在內(nèi)心建立一套母體模型，成長就在補充填補這套模型的信息，而這套模型有些情況是我們還無法處理的，這部分就是障礙我們生命的地方，龍頂更開放的去覺知，讓我們更了解根本的自性，借由此我們更靠近核心不會迷失。龍頂即超越，頂輪是有限和無限、凡俗和神圣、短暫與永恒的交匯點，通過這個門戶，我們拓展了個人小我，也超越了時空限制，體驗到一體性和超越的至樂。在龍頂，沒有智力的思考和分析，沒有要學(xué)習(xí)的知識和技能，只有來自內(nèi)心深處的銘記。在這個銘記中，你感受深深的寧靜、喜悅和和平，感受到靈感和指引，了悟生命的意義和永恒存在的秩序。</p> <p class="ql-block">（二）、開百會：打通百會讓高維陽氣直注骨髓。百會穴具有調(diào)節(jié)氣血、醒腦開竅、緩解頭痛、改善睡眠、增強免疫力等功效和作用。</p><p class="ql-block">1.調(diào)節(jié)氣血</p><p class="ql-block">百會穴位于人體頭部，通過按摩或針刺可以促進氣血流通，對于氣血不暢引起的頭暈、乏力等癥狀有一定的緩解作用。</p><p class="ql-block">2.醒腦開竅</p><p class="ql-block">百會穴是頭部的重要穴位之一，經(jīng)常刺激百會穴有助于提神醒腦，對于精神不振、記憶力減退等問題有一定的改善效果。</p><p class="ql-block">3.緩解頭痛</p><p class="ql-block">百會穴對于緩解頭痛、偏頭痛等頭部不適癥狀具有一定的療效，通過按摩或針刺可以減輕頭部疼痛感。</p><p class="ql-block">4.改善睡眠</p><p class="ql-block">百會穴與睡眠密切相關(guān)，適當(dāng)刺激百會穴有助于改善睡眠質(zhì)量，對于失眠、多夢等睡眠問題有一定的緩解作用。</p><p class="ql-block">5.增強免疫力</p><p class="ql-block">百會穴是人體的重要穴位之一，經(jīng)常刺激百會穴可以增強機體免疫力，提高抵抗力，對于預(yù)防感冒等疾病有一定的幫助。</p><p class="ql-block">總之，百會穴是人體重要的穴位之一，適當(dāng)刺激百會穴對于調(diào)節(jié)氣血、醒腦開竅、緩解頭痛、改善睡眠、增強免疫力等方面具有一定的療效。在日常生活中，可以通過按摩、針刺等方式適當(dāng)刺激百會穴，以達到養(yǎng)生保健的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手法運用:指并擾啄50下閉目深呼吸，舌頂上腭面帶微笑。</p> <p class="ql-block">（三）、開神庭：</p><p class="ql-block">開神庭：神庭是神仙居住的地方，是人通往慧智與神對話的天線。神庭具有醒腦開竅、平肝熄風(fēng)、寧神定志、改善記憶力、緩解眼部疲勞等功效和作用。</p><p class="ql-block">1.醒腦開竅</p><p class="ql-block">神庭穴位于前額，按摩此穴位有助于提高大腦的清醒度，對于緩解頭痛、頭暈等癥狀有一定的幫助。</p><p class="ql-block">2.平肝熄風(fēng)</p><p class="ql-block">中醫(yī)認為肝主疏泄，神庭穴具有平肝熄風(fēng)的作用，對于因肝火旺盛引起的情緒波動、失眠等問題有一定的緩解作用。</p><p class="ql-block">3.寧神定志</p><p class="ql-block">神庭穴還具有寧神定志的功效，對于因精神壓力過大導(dǎo)致的焦慮、抑郁等情緒問題有一定的調(diào)節(jié)作用。</p><p class="ql-block">4.改善記憶力</p><p class="ql-block">經(jīng)常按摩神庭穴，可以促進頭部血液循環(huán)，有助于改善記憶力，提高學(xué)習(xí)工作效率。</p><p class="ql-block">5.緩解眼部疲勞</p><p class="ql-block">神庭穴位于眼部周圍，按摩此穴位可以緩解眼部疲勞，對于長時間用眼導(dǎo)致的眼干、眼澀等癥狀有一定的緩解作用。</p><p class="ql-block">總之，神庭穴是一個重要的養(yǎng)生穴位，經(jīng)常按摩此穴位，對于改善大腦功能、調(diào)節(jié)情緒、提高記憶力等方面都有一定的幫助。建議在日常生活中，可以適當(dāng)按摩神庭穴，以達到養(yǎng)生保健的目的。</p><p class="ql-block">6.手法運用:額頭中間線與發(fā)際錢交會處，三指并擾啄50下。</p> <p class="ql-block">（四）、開眉心：眉心即印堂穴，打通眉心就是讓自己打開一雙慧眼能洞察人間一切險惡，是讓人靜心與神意會的地方。通常情況下，印堂穴具有靜心安神、緩解頭痛、改善睡眠、通鼻開竅等功效。印堂穴，位于面部兩眉之間的穴位。不僅僅是一個簡單的穴位，而是連接著人體內(nèi)部多種生理功能的關(guān)鍵點。</p><p class="ql-block">通常情況下，印堂穴具有寧心安神、緩解頭痛、改善睡眠、通鼻開竅等功效。印堂穴，位于面部兩眉之間的穴位。不僅僅是一個簡單的穴位，而是連接著人體內(nèi)部多種生理功能的關(guān)鍵點。</p><p class="ql-block">1、寧心安神</p><p class="ql-block">印堂穴是中醫(yī)常用的穴位之一，通過按摩印堂穴，可以刺激大腦皮層，幫助人們放松心情，減少壓力，從而達到寧心安神的效果。</p><p class="ql-block">2、緩解頭痛</p><p class="ql-block">印堂穴位于頭部，按摩這個穴位可以促進頭部血液循環(huán)，有助于緩解頭痛、偏頭痛等癥狀。此外，按摩印堂穴還可以減輕眼睛疲勞，對緩解眼部不適也有一定的幫助。</p><p class="ql-block">3、改善睡眠</p><p class="ql-block">印堂穴與腦部神經(jīng)緊密相連，按摩這個穴位有助于調(diào)節(jié)腦部神經(jīng)功能，從而改善睡眠質(zhì)量。對于失眠、多夢等癥狀，按摩印堂穴可以起到一定的緩解作用。</p><p class="ql-block">4、通鼻開竅</p><p class="ql-block">印堂穴與鼻腔相連，按摩這個穴位可以促進鼻腔血液循環(huán)，有助于緩解鼻塞、流涕等癥狀。此外，按摩印堂穴還有助于增強體質(zhì)，預(yù)防感冒等呼吸道疾病。</p><p class="ql-block">在按摩印堂穴時，力度應(yīng)適中，避免過度用力。如果印堂穴局部出現(xiàn)皮膚破損或炎癥等情況，應(yīng)避免按摩，以免加重皮損或引發(fā)感染。同時，需要保持均衡飲食，多攝入雞蛋、瘦肉、牛奶等食物。并且進行適量運動，如跑步、游泳、打太極拳等，有助于身體健康。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">手法運用: 眼晴微閉三指并攏啄50下。舌頂上腭微閉雙目面帶微笑。</p> <p class="ql-block">（五）開督脈：打開頭部督脈是讓高維外界陽氣直入骨髓的大通道，也是鏈接任督二脈形成人體大小周天的通途。</p><p class="ql-block">督脈作為人體重要的經(jīng)絡(luò)之一，具有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血、主司生殖功能、促進腦髓滋養(yǎng)、維持脊柱強健以及關(guān)聯(lián)臟腑功能等作用。其貫穿脊柱并與腦髓相連，在中醫(yī)理論中被視為“陽脈之?！?。</p><p class="ql-block">1、調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血</p><p class="ql-block">督脈總督一身陽經(jīng)，與手足三陽經(jīng)及陽維脈交會，可調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)氣血的運行。當(dāng)氣血不暢時，通過刺激督脈穴位如大椎、命門等，能改善畏寒、四肢發(fā)涼等陽氣不足癥狀。</p><p class="ql-block">2、主司生殖功能</p><p class="ql-block">督脈起于胞中，與腎氣相通，腎主生殖發(fā)育。中醫(yī)認為督脈空虛可能導(dǎo)致男性陽痿、早泄或女性月經(jīng)不調(diào)，臨床常通過艾灸腰陽關(guān)、長強等穴位調(diào)理生殖系統(tǒng)功能。</p><p class="ql-block">3、促進腦髓滋養(yǎng)</p><p class="ql-block">督脈上行至巔頂入絡(luò)腦，與腦髓生成密切相關(guān)。針刺百會、風(fēng)府等穴位可改善頭暈、健忘等腦髓失養(yǎng)癥狀，現(xiàn)代研究顯示這能增加腦部血流量。</p><p class="ql-block">4、維持脊柱強健</p><p class="ql-block">督脈循行于脊柱正中，具有濡養(yǎng)脊柱的作用。脊柱側(cè)彎、強直性脊柱炎等疾病治療時，常配合督脈推拿或隔姜灸，能緩解腰背僵硬疼痛。</p><p class="ql-block">5、關(guān)聯(lián)臟腑功能</p><p class="ql-block">督脈通過分支與心、腎等臟腑相連，特別是與命門之火關(guān)系密切。督脈阻滯可能引發(fā)心悸、尿頻等癥狀，針灸其經(jīng)絡(luò)可協(xié)調(diào)多個臟腑功能。</p><p class="ql-block">日常可通過適度按摩腰骶部督脈循行區(qū)域，配合八段錦等養(yǎng)生功法鍛煉。若出現(xiàn)嚴(yán)重腰脊疼痛、生殖功能障礙或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，建議到正規(guī)中醫(yī)機構(gòu)進行系統(tǒng)調(diào)理，避免自行過度刺激穴位。</p><p class="ql-block">5、開督脈手法：用指腹指甲從睸心直線到風(fēng)府推50下。</p> <p class="ql-block">（六）開頭維：開頭維就是打開一個人的緊古咒，瞬間可以讓身心自由放飛的開關(guān)，讓一切影響自己的負面情緒消失的無影無蹤。</p><p class="ql-block">頭維穴作為足陽明胃經(jīng)的重要穴位，一般具有疏風(fēng)清熱、清頭明目、止痛、緩解眼疾以及調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血等功效和作用。該穴位位于頭部，常用于改善頭面部不適及相關(guān)臟腑功能異常。</p><p class="ql-block">1、疏風(fēng)清熱</p><p class="ql-block">頭維穴位于頭側(cè)部，中醫(yī)認為刺激此穴可疏散風(fēng)熱邪氣，適用于外感風(fēng)熱引起的頭痛、發(fā)熱等癥狀。通過調(diào)節(jié)局部氣血運行，有助于緩解因風(fēng)熱侵襲導(dǎo)致的頭部脹痛。</p><p class="ql-block">2、清頭明目</p><p class="ql-block">該穴位與眼部功能密切相關(guān)，適當(dāng)按摩或針灸可促進頭部氣血暢通，改善頭暈?zāi)垦?、視物模糊等癥。臨床常用于緩解長時間用眼過度引起的視覺疲勞。</p><p class="ql-block">3、止痛</p><p class="ql-block">作為頭部要穴，對偏頭痛、前額痛及三叉神經(jīng)痛具有顯著緩解作用。其機制可能與調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)、減輕血管痙攣有關(guān)，常配合太陽穴、風(fēng)池穴協(xié)同使用。</p><p class="ql-block">4、緩解眼疾</p><p class="ql-block">針對眼瞼痙攣、結(jié)膜充血等眼部異常，針灸頭維穴可通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)作用調(diào)節(jié)眼周肌肉張力。研究顯示該穴位刺激能改善眼輪匝肌的血液循環(huán)。</p><p class="ql-block">5、調(diào)節(jié)胃經(jīng)氣血</p><p class="ql-block">作為胃經(jīng)穴位，可間接影響消化功能，對伴隨頭痛出現(xiàn)的惡心、嘔吐等胃腸不適有輔助調(diào)節(jié)效果。這種遠端取穴體現(xiàn)了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)臟腑相關(guān)的治療特色。</p><p class="ql-block">開頭維的手法：用中指點揉50下。</p> <p class="ql-block">（七）、開三焦：三焦是水系大通道，從睸峰到耳尖上方處。</p><p class="ql-block">使用方法：用四個中指關(guān)節(jié)來回50下。</p> <p class="ql-block">（八）、開翳風(fēng)：翳風(fēng)通七竅，面部所有的問題都與翳風(fēng)有關(guān)聯(lián)，調(diào)治七竅面部問題首先要打開翳風(fēng)。</p><p class="ql-block">手法運用：用中指關(guān)節(jié)按30下。</p> <p class="ql-block">（九）、開風(fēng)府：紅兔液體總開關(guān)，十指撥風(fēng)府30下。</p> <p class="ql-block">（十）、開枕骨：用四指中關(guān)節(jié)上下來回推拿50下。</p> <p class="ql-block">二、開駐顏十大開關(guān)：</p><p class="ql-block">（一）、開天庭，開天庭讓靈性升華，天庭是神仙居住的地方，古人曰天庭泡滿地闊方園，與地闊是改變一個人面相的關(guān)口，讓人能產(chǎn)生智慧的一個重要開關(guān)，兩食指關(guān)指打彎舌頂上腭，面帶微笑，呼吸均勻按50下。</p> <p class="ql-block">（二）、開睸毛，睸毛通萬事順，面帶微笑用十指和中指從睸心往兩邊推50下。</p> <p class="ql-block">（三）、開山根：改變面相讓心靜下來，面帶微笑眼睛微閉，用食指橫推，頂住鼻梁兩眼中間處兩邊各推50下。</p> <p class="ql-block">（四）、開迎香：迎香是迎來美好幸福的地方，讓自己面若桃花，用兩手食指用力按打圈迎香穴30～50下。</p> <p class="ql-block">（五）、開掌筋：開掌筋讓面部提升的密決，先用手指用力點擊放松，用食指和中指兩掌心各按30下。</p> <p class="ql-block">（六）、捏耳朵；耳朵是通十二脈的全息放射區(qū)，是長壽永駐的很重要的一個開關(guān)，比做一個小時汗烝更讓面色紅潤，用拇指和中指按住上下兩耳捏50下。</p> <p class="ql-block">（七）、開水溝：水溝位于鼻孔下方中間位置，水溝足面部排污水的通道，用食指頂保鼻孔下方，用力往鼻子頂，兩邊橫推左右各50下，眼睛微閉面帶微笑舌頂上腭。</p> <p class="ql-block">（八）、開人中：人中不僅能救命，如彈簧一樣讓面部提升而緊致，用兩手提捏人中或橫推，兩指捏住人中停留三秒30下，最后用中指平揉推幾下。</p> <p class="ql-block">（九）、開地倉：地倉是生津液的通道，是世間最好的水，人不是缺水而是缺津液，兩手食指按揉地倉按10下吞咽口水，按50下。</p> <p class="ql-block">（十）、開地闊：古人曰，天庭飽滿地闊方園，打開地闊可改變一個人的面相，用中指關(guān)節(jié)頂住地闊50下，穴位在承漿穴下方，點揉10下吞咽口水一次，閉目閉嘴舌頂上腭面帶微笑。</p>