<p class="ql-block">今天是辟谷的第3天</p><p class="ql-block">狀態(tài)還不錯(cuò)，精神很好。</p><p class="ql-block">我就是定下了辟谷七天，就像收到了指令一樣，一點(diǎn)餓的感覺(jué)，饞的感覺(jué)都沒(méi)有。</p><p class="ql-block">心里燒的時(shí)候就喝溫水，很滿(mǎn)意。</p><p class="ql-block">這是肽補(bǔ)充的很好，吃基因肽也是很好輔助。</p><p class="ql-block">每一天體重都在減一個(gè)數(shù)字</p><p class="ql-block">從66，65，64，今天63</p><p class="ql-block">這次辟谷7天，理想體重是瘦到58，最終目標(biāo)是瘦到54，52~54之間。</p><p class="ql-block">有明確的目標(biāo)真的很重要，提高自己的正能量。</p><p class="ql-block">要是能做到每個(gè)月辟谷7天，也是很不錯(cuò)的體驗(yàn)。</p><p class="ql-block">要相信在辟谷的期間，我可以完成日常的生活、工作和學(xué)習(xí)，這樣就有勇氣去挑戰(zhàn)七天辟谷。</p> <p class="ql-block">昨天的工作量還是很大的，從下午開(kāi)始狀態(tài)很好，效率很高。</p><p class="ql-block">購(gòu)買(mǎi)了一直糾結(jié)下不定主意沒(méi)有買(mǎi)的東西，買(mǎi)東西有的時(shí)候很糾結(jié)，這個(gè)習(xí)慣要和自己做心理溝通。</p><p class="ql-block">喜歡錢(qián)，歡喜錢(qián)，錢(qián)是流通的，我花出去的錢(qián)一定會(huì)用另外一種方式加倍地回流回來(lái)。花錢(qián)是可以給我?guī)?lái)快樂(lè)，提高生活品質(zhì)、提供情緒價(jià)值以及幸福指數(shù)的。</p><p class="ql-block">自己會(huì)越來(lái)越好，感謝文字讓我越來(lái)越清晰。</p>