<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇名：靜 嫻</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇號：11117775</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 秋葵是家常的食物，幾乎家家戶戶都用它做過菜，看似非常普通的秋葵，佐以輔料，食物煮到恰到好處，細嫩綿軟，又略帶韌勁又不太老，鮮中帶辣、香中裹著味，味道且清爽，油而不油膩，本身的獨特香味偶爾會從秋葵的醇厚包圍中冒出來，給人帶來口感鮮美的驚喜。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 低脂的秋葵炒雞蛋真的是太香了，清脆爽口，鮮香滑嫩，營養(yǎng)美味，低脂健康又美味，潤腸通便健脾胃，飽腹感強，減脂的姐妹快來試試吧！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 秋葵可涼拌、熱炒、油炸、燉食、湯菜等多種做法，既可當蔬菜吃，亦可以當藥材吃。但大多數(shù)人喜歡做涼拌，雖然涼拌的味道很好吃，但是吃久了總會要換一下口味，不然多吃就會膩了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 涼拌秋葵做法：水開放一點鹽，倒入秋葵煮2分鐘，撈出過涼水備用。調(diào)一個料汁：蒜末、小米辣、4勺生抽、2勺陳醋、半勺白糖，攪拌均勻。切掉秋葵根部，放入盤中，倒入料汁即可。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 秋葵中含有的維生素A和B胡蘿卜素，可以有效的可以保護視網(wǎng)膜，維持視力，用來治療眼過度造成的視疲勞。秋葵中所含有的硒元素，具有防癌抗癌的功效。因此，現(xiàn)今已發(fā)展成為蔬菜界的“網(wǎng)紅”菜品，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，又被稱為綠色“人參”。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 秋葵配雞蛋、蝦泥，可以起到護肝和促消化的作用，秋葵做的雞蛋餅，軟嫩鮮香，高蛋白低脂肪，健康首選，微量元素滿滿，滋陰養(yǎng)胃。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 秋葵的清涼魅力融化在舌尖，帶給我們夏日的暢快與滿足。讓我們從中感受到烹飪的藝術(shù)，讓創(chuàng)造力與勇氣在廚房中翩然起舞。秋葵不僅是一道美食，更是一種對生活的熱愛和追求。讓我們一同享受這道美味，品味生活的美好！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 謝謝到訪！</b></p>