<p class="ql-block">文/楊連華</p><p class="ql-block">圖/華為手機(jī)拍的</p> <p class="ql-block"> 還有睡夢中被"丁，丁"的小鬧鐘吵醒，好像在說："快起床，快起床，大懶鬼。"被吵醒的我睜開惺忪的眼睛，立刻下了床。一瞅時(shí)間，哇！晚了，急忙收拾妥當(dāng)。天空烏云密布，像是要下雨的樣子，還帶傘嗎？想了想還是不帶，拿著不方便，下樓一路小跑向茂嶺山奔去。跑著跑著老遠(yuǎn)就看到蘇姐姐舉起雙手來回?fù)u晃，好像在向我招手。我接著也向姐姐招手，表示回應(yīng)?！拔仪浦?，心想姐姐是在和我打招呼嗎？我得趕緊追上去，我緊趕慢趕往前追，追了半盞茶時(shí)間終于追上蘇姐姐，“我和你招手，姐姐你咱不理我呢？”姐姐說：“她沒看到我，說是看到遠(yuǎn)處走來的閆姐姐她倆”。鬧了半天不是招呼我啊！我還急匆匆奔跑著追逐姐姐，累的我氣喘吁吁，感情鬧了個(gè)大烏龍啊！大家互相寒暄了幾句招呼，聽后大家哈哈大笑起來，笑聲響徹整個(gè)山谷。</p> <p class="ql-block"> 此刻，茂嶺山公園里還有點(diǎn)睡著，眼前還有些霧氣。茂嶺山公園的早晨是恬靜的。雖然己到炎炎夏日，可颯颯的晨風(fēng)吹到身上感到一些涼意，吹得海棠樹脫去了春日的盛裝，一片一片的樹葉在風(fēng)中飛舞。這時(shí)，風(fēng)景非常美麗。染過的月季花四處看了幾下，然后從樹枝上掙脫出來，舉行了一個(gè)和美麗的顏色以及其他花瓣一起落入土壤的儀式。以藍(lán)天為風(fēng)景，白云為伴，兩三只麻雀在天空中飛翔。這次飛行是一種享受，也是一種美景。</p> <p class="ql-block"> 我們一起隨走隨聊，走到岔路口又碰到燕姐姐他們，隨即寒暄了風(fēng)句互相打招呼。燕姐姐說“今天人到的最齊了”我們跟著隨聲附和著“是！最齊了”。我們一起隨走隨聊！聊昨天哪家超市的菜價(jià)便宜，哪里旅游比較實(shí)惠，哪里的飯店做菜好吃等…很快我們來到山頂平臺，?。沓烤毜娜苏娑?。大爺大媽們早就到了。他們來這里有散步聊天，有跳三字舞的，還有吊嗓子的，像我們是跳健身操的高興極了。姐姐們準(zhǔn)備好，音樂響起，先練八段錦。在這浩瀚的歷史長河中，有一養(yǎng)生之術(shù)，名曰“八段錦”，自古流傳至今，以其獨(dú)特之魅力，驚艷了無數(shù)時(shí)光，成為了流傳千年的養(yǎng)生傳奇。</p> <p class="ql-block"> 動靜結(jié)合，剛?cè)岵?jì)。觀其式，如行云流水，連綿不絕；感其韻，似春風(fēng)拂面，和煦溫暖。雙手托天理三焦，調(diào)和氣血；左右開弓似射雕，舒展筋骨；調(diào)理脾胃須單舉，平衡陰陽。大家聚精會神整齊劃一地跳著。我也融入其中…每一式皆蘊(yùn)含深意，每一動皆契合天理。跳習(xí)之間，只覺氣血通暢，精神飽滿，仿佛與天地同呼吸，與萬物共命運(yùn)。</p> <p class="ql-block"> 跳完八段錦，接著跳氧身操。大家越跳越熱情高漲，汗流浹背把衣服都染透了！老天也著急掉了幾滴眼淚摻雜著汗水順著臉頰悄悄的滑落，大家都沒趕覺到！在這有氧操的世界里，沒有壓力和緊張，只有節(jié)奏和自由。讓我們一起在動感的音樂聲中舞動身體，釋放內(nèi)心的壓力，找回生活的樂趣。跳有氧操，一種全身心的投入，一種無與倫比的體驗(yàn)。讓您在快節(jié)奏的音樂中舞動身體，感受到前所未有的刺激與滿足。無論您是想改善心肺功能，還是想擁有更健康的身體，有氧操都是一個(gè)非常好的選擇。讓我們一起在歡快的音樂中揮灑汗水，享受運(yùn)動的樂趣。</p> <p class="ql-block"> 跳完操下山再往前走，有個(gè)山坡鮮花盛開，小蜜蜂早早的起床，為五彩繽紛的松果菊萱草花忙碌著。公園的早晨很安靜，沒有街市的叫賣聲，沒有吵鬧的人群，沒有川流不息的車輛，只有千朵萬朵的松果菊和綠綠的樹林。和那些萱草花的花芯好像孔雀的羽毛那樣引人注目。那綠綠的樹林中許多鳥兒在唱歌，再加上樹葉沙沙的響聲，和湊成一支優(yōu)美的交響樂！</p> <p class="ql-block"> 練完返回路過公園的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)白發(fā)蒼蒼的老人在散步跑，有的'在踢毽子，還有的在七嘴八舌地聊天；但街道依然人煙稀少，與昨晚喧囂熱鬧的街道形成對比?，F(xiàn)在街上的人越來越多，這意味著今天早上即將結(jié)束。街上的車開始在路上跑，車上的人都往前沖。大家早上都忘了看街上的美景，腳步總是匆匆。</p><p class="ql-block">晨練路過街上有很多意想不到的場景，因?yàn)榇蠹以缟隙寄敲创颐?，所以很多事情都忘了注意；只要路過認(rèn)真聽，仔細(xì)觀察，仔細(xì)感受，清晨的街道是很不一樣的。</p>