<p class="ql-block">2025年6月24日12點45分開始上課，是我們哈爾濱老年人大學陽明心學班本學期的最后兩節(jié)課。經(jīng)商定，采取兩節(jié)課連上的方式結(jié)束了我們本學期的學習。</p><p class="ql-block">在前期哈市連續(xù)多日氣溫比往年偏低的情況下，24日的氣溫突然升高到34℃，是哈市今年以來最熱的第一天！室外驕陽似火，路面上的行人也比以往減少了許多。但我們哈爾濱老年人大學的老師和同學們?nèi)匀豢朔щy堅持到校上課（部分同學因身體等原因在家里上網(wǎng)課）！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">趙玉暉</b>老師是哈爾濱市委黨校的教授，也是我們老年大學特聘的老師！趙老師曾擔任過哈市電臺的主持人，她不僅形象好聲音十分甜美動聽，而且博學多才，教學十分認真嚴謹。雖然她在黨校的教學任務十分繁重，但每次課前她都要趕晚為我們老年大學的同學們做好內(nèi)容豐富圖文多彩的PPT課件提前發(fā)給我們預習。在教學中，她不僅反復引領(lǐng)我們誦讀《傳習錄》和《大學》等古文的原文，而且旁征博引聯(lián)系實際給我們細細的反復講解，很受同學們的愛戴和歡迎！</p><p class="ql-block">有一次道外區(qū)突然停電，學校的電梯也不得不停運了。趙老師為了不耽誤授課，氣喘噓噓的爬樓梯趕到了八樓的教室。她還自費為我們每個同學都贈送了一本帶拼音注釋的16開本的《大學》，讓我們非常感動！謝謝趙老師！</p><p class="ql-block">趙老師也是出差從外地剛剛回哈，未好好休息一下就趕來為我們授課！趙老師辛苦了！</p><p class="ql-block">趙老師先利用前面一節(jié)課時講完了了計劃內(nèi)的教學任務，然后把后面一節(jié)課的時間留給了同學們分享交流學習陽明心學的感悟。</p> <p class="ql-block">趙婉彤是我們班年齡最小的小妹，聰明善學且學習態(tài)度極其認真！每次上課她都坐在第一排認真聽講。老師和同學們都很喜歡她！</p><p class="ql-block">趙老師今天讓她第一個發(fā)表感悟，并擔任余下時間里的主持人。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">趙婉彤</b></p><p class="ql-block">尊敬的趙老師及親愛的各位老師，大家好！</p><p class="ql-block">我想分享一下，今年在生活中我所遇到的事情，并通過在事上磨練，澄澈良知，激活了內(nèi)心本自俱足的東西。</p><p class="ql-block">六月份高考結(jié)束，迎來的是生活的喘息與放松。但與此同時也是經(jīng)濟斷崖般的下跌，我在開心的同時懷著巨大的焦慮。因為同趙老師學習陽明心學已接近兩年，所以現(xiàn)在每當遇見問題，我都會在迷惑的時候去省察克己。一下子回想起我大學畢業(yè)剛開始找工作的時候，那時做著與現(xiàn)在同樣的工作，一節(jié)課的課時費最多只有70塊，那時候的自己堅信努力和熱愛會讓我在這個行業(yè)立足、發(fā)光。一個月三千的工資到手，扣除油費和車費，完全不夠日常開支，但依然以此為樂，充滿干勁。為何現(xiàn)在是翻番的工資，卻不知足了？我看見了自己的欲望之心，所以當我忽的看見‘它’之后，便一瞬間豁然開朗了。</p><p class="ql-block">佛陀說：一切眾生，皆具如來智慧德相，只因妄想執(zhí)著，而不掙得。所以心外無物，我們本自俱足的心被欲望，妄想，執(zhí)著，小我束縛了。人生的道路是由心來描繪的，陽明先生說：吾心自足，不假外求。</p><p class="ql-block">因為入夏，婆婆早日說暖和了就來哈爾濱住上幾天，玩一玩。我平日生活習慣相對來說與婆家有些不一樣，這種差異會讓我產(chǎn)生不適感，一個人的時候，我便安靜的去想如何破解心障。成年人的我知道不能擺臉子，不能刻意假裝，得真的從心底接納，你若真歡喜，那身邊的人是能感知到的。我告訴自己要找到那把密鑰，于是我同老公講了我內(nèi)心里的矛盾，老公說因為婆婆在小孩子的時候，成長環(huán)境就如此，所以造就了現(xiàn)在的生活習慣。我轉(zhuǎn)頭想我又何嘗不是呢，我的媽媽干凈，所以潛移默化我也如此。追溯根源是為了理解，拉回當下是為了要告訴自己珍惜每一次的見面，意識到這句話的含金量。當我們接納痛苦、不愉快，“苦”便不是世俗意義上的苦，同樣，接受“樂”，把“樂”當作是生命的歷程，樂也不僅僅是世俗的“樂”。心外無物，心外無理，懂得了心內(nèi)的“理”，也就懂得了一切心外的“理”。</p><p class="ql-block">端午節(jié)前夕，我與老公和幾個朋友相約一起去露營，過程中產(chǎn)生了一些不愉快，使我們的帳篷在大雨中損失掉了，為了不影響大家的心情，我借著上衛(wèi)生間的由頭開始在心上下功夫，控制情緒，轉(zhuǎn)變心態(tài)。佛曰：“物隨心轉(zhuǎn)，境由心造，煩惱皆由心生?！比魏问挛锒际谴嬖趦擅嫘?，損失了物品確實難過，但友誼和感情卻是彌足珍貴。事后對方也重新買了帳篷給我們，我們也買了露營裝備作為回禮，所以關(guān)鍵時候還是要控制住情緒，讓智慧和良知主導行為。</p><p class="ql-block">《老子》說：“禍兮福之所倚，福兮禍之所伏?！笔挛锒际顷庩柾娴?，存在正反兩個方面。積極的心態(tài)會讓自己在第一時間注意好的一面，每個人心中都有良知，良知能知是非善惡，“是非”屬于智慧，“善惡”屬于道德。每個人也都是潛在的圣人，要讓良知引導自己做事。</p><p class="ql-block">陽明先生的一生并不順遂，25歲考試落選，34歲被貶入龍場，44歲入匪寇之地。但讓我為之動容和欽佩的是他臨終前說的那句話：“此心光明，亦復何言。”是啊，一顆充盈而光明的心足以照亮來時的路。我希望不斷的向自己發(fā)問，覺察并修正此心，時刻正心正念，修身齊家，琢磨與不斷踐行陽明先生的“四句教”，領(lǐng)悟蘊含的智慧：無善無惡心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知，為善去惡是格物。在行中知，知中行，立德、立功、立言，發(fā)揮自身價值，為民族做貢獻。</p><p class="ql-block">感恩遇見趙老師，遇見各位同學。你們是我的長輩，也是我的榜樣！</p> <p class="ql-block">趙少娟是我們從2022年春季學期開始就跟著趙老師學習陽明心學的老同學了！她為人正直善良真誠，樂于無私助人，做事認真自律守信，為了能交流好自己的感悟，她特地寫了三頁稿紙的發(fā)言稿，并早早就到了學校將其進一步的謄寫完善。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?趙少娟</b></p><p class="ql-block">非常感謝趙老師，讓我在年過半百后跟著學習陽明心學，了解圣人王陽明的一生和他悟道的傳奇思想。</p><p class="ql-block">俗話說近朱者赤，近墨者黑，你接觸什么樣的思想和交往什么樣的人，對你的人生有很大的影響。王陽明的核心思想：無善無惡心之體，有善有惡意之動。知善知惡是良知，為善去惡是格物。這句話是心學的核心，揭示內(nèi)心的本真和行事準則。心經(jīng)云夜，此心無私欲之力，即是天理，無需外念添一分，道出了心經(jīng)里的密切關(guān)系。山重水復疑無路，柳暗花明又一村，點明了內(nèi)心修養(yǎng)的重要與艱難。下面我就對陽明先生的知行合一談我的感想。</p><p class="ql-block">知是行之始，行是知之成。明確自己想做的事情，就應該立刻去踐行，如何能確認自己所做的事情是對的？是良知，以良知而行，知行合一，怎么做到？就是在事上練方能立得住。比如孝敬父母。什么是孝？內(nèi)心當中就有對老人的深情的愛，那你見到老人自然就和顏悅色，就自然地想著老人需要什么樣的關(guān)心和照顧。具體做法就不用去學，不用人教你，你自然就做會，就在這方面就很有體會。我覺得就這兩年做的的確還算是可以能做到這些。嗯，在這個繁紛復雜的世界，每個人都在人生的道路上奔波流浪，尋找屬于自己的方向。很容易被情緒所左右。對人生中的挫折會有一種無奈和煩悶，甚至會影響到自己的健康。</p><p class="ql-block">王陽明說，做人要守住三顆心，恒心、善心、正心，它像打開人的心靈的一把鑰匙，使人豁然開朗。對待親人和朋友需要一顆真誠的心，不為難別人，也不為難自己，允許一切事情發(fā)生，保持人生最好的狀態(tài)。心態(tài)平和，內(nèi)心淡定，遇事不驚，處事有序，知足常樂。人生即過客，不必太執(zhí)著。</p><p class="ql-block">最后，用楊絳先生的話與各位共勉：我們曾如此渴望命運的波瀾，到最后才發(fā)現(xiàn)，人生最曼妙的風景，竟是內(nèi)心的淡定與從容。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">崔殿林</b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">我這人性子急，見什么事總想先吱聲，這是我最大的毛病，尤其是跟我的老伴，跟我的兒子，遇到事就特別發(fā)急。如孩子來接我，晚了幾分鐘，我上車就得把他訓一頓！再比如去國外旅游，看見不守規(guī)矩的人和事就容易性子急…。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(1, 1, 1);">通過學習，對我的啟發(fā)是比較大的。就是欲修其身，先正其心，陽明心學教我就是一個修心，心要是擺正了，以后什么事都好辦。修身的根本在于修心，而修心的起點在于戒掉浮躁…。</span></p> <p class="ql-block">…以后我要繼續(xù)好好跟著趙老師學習陽明心學！</p> <p class="ql-block">張敏也是從2022年春季學期就開始跟著趙老師學習陽明心學的老同學！她平日里嚴以律己，心地善良，盡職盡責的照顧好老人與家人，對自己要求特別嚴格，學習辦事也特別認真…！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">張敏</b></p><p class="ql-block">陽明先生提出人人皆可以是圣賢，引導人們做善良誠實的人。做事要用良知判斷善惡。</p><p class="ql-block">良知人人都有，但并不是每個人都能發(fā)揮出來這種良知。我們在孩子教育方面要注重品德的教育。孩子品質(zhì)如果不好，你就是再有才能，我覺得都不成人。</p><p class="ql-block">只有重視品德教育才能使人能夠明辨是非，知道哪是對的，哪是錯的，知道什么是該做，什么是不該做。特別是說什么是善與惡，能分辨出來?，F(xiàn)在社會好多孩子，不知道什么是善與惡，他就想我自己。所以特別自私。我覺得現(xiàn)在社會要對這方面需要重視起來，所以樹立起正確的世界觀、人生觀和價值觀。只有道德善良、品質(zhì)正直的人才能對這個社會有所貢獻。</p><p class="ql-block">正如陽明先生所說的：無善無惡心之體，有善有惡意之動，知善知惡是良知。人人都有定盤星，萬化根源總在心，心所安處才是良知。用心做事，用心做人，使此心沒有私欲之弊，做一個純粹善良的人。</p><p class="ql-block">通過學習陽明心學調(diào)整了我的心態(tài)。前段時間我突然有病了，要是放在以前就會覺得我生活特別規(guī)律，怎么會有病啊…，后來我尋思，既來之則安之。所以我就心態(tài)調(diào)整的特別好，到醫(yī)院住院配合大夫去治療，大夫都沒想到我恢復這么快。我從發(fā)病到就是癥狀消失，實際上就22天。心態(tài)好對你身體各方面機能都是有好處的…。</p><p class="ql-block">通過學習陽明心學，我覺得自己在不斷的改正我自己。謝謝老師。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">王思思</b></p><p class="ql-block"> **家庭觀念**：家人期望平安健康，自己應承擔責任，調(diào)整心態(tài)后父親愉快出游，家庭氛圍更安定。</p><p class="ql-block"> **心態(tài)轉(zhuǎn)變**：意識到態(tài)度決定一切，以積極心態(tài)學習，期望做好自己，晚年能與家人和諧相處。</p><p class="ql-block"> **工作體會**：團隊成員離職造成壓力，老公積極解決遺留問題，成員回歸后工作穩(wěn)定，肯定老公利己達人的心態(tài)。</p><p class="ql-block">**子女教育**：感謝兒女，兒子成長如鏡子提醒自身不足，重視孩子健康、人品與三觀，反思自身對孩子的言傳身教。</p><p class="ql-block">**學習感悟**：感謝老師和學友陪伴學習，趙老師的分享觸動了自己的心靈，希望自己未來也能保持好學習狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">鄭負大姐今年已78歲了，是今年報名參加陽明心學課的。鄭大姐學習特別認真，每次都是早早就到校了，坐在第一排認真聽講。沒想到今天氣溫這么高，大姐也特地早早就趕來上課了！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">鄭負</b></p><p class="ql-block">我沒有什么多講的，就是跟著趙老師學習陽明心學很受啟發(fā)，很高興能跟著趙老師學習，我給老師鞠一躬！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">張智偉</b></p><p class="ql-block">**理念感悟**：對“心即是理，心外無物，吾性自足，不假以外求”理解深刻，通過炒股意識到應從內(nèi)心挖掘，認識到靜的重要性與力量，體會到國學影響的重大。</p><p class="ql-block">**修身收獲**：學習國學中齊家、修身等內(nèi)容，懂得了應從自身挖掘提高修為。</p><p class="ql-block"> **學習期望**：打算繼續(xù)跟著趙老師學習。對良知與天理、善的關(guān)系，國學理念與當前的社會現(xiàn)象、國外信奉的叢林法則與我們提倡的仁義禮智信等的關(guān)系等尚存在一些疑惑，希望老師進一步講解。</p><p class="ql-block">**學習變化**：學習后與以前比能靜下來思考自身的問題，對工作的理解也有改變。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">路建榮</b></p><p class="ql-block">關(guān)于在電梯前插隊誤會的反思</p><p class="ql-block"> **事件經(jīng)過**：來電梯了其內(nèi)部空間充足，所有等電梯的同學都能一起上去。前面有個女生走神動作特慢，在其前面留出了較大的空間，影響到后面的同學前行。在被后方男生提醒后自己就往前走，走過去后被那個女生指責說我加塞，我解釋說大家都能上來，雙方產(chǎn)生幾句爭執(zhí)。</p><p class="ql-block">**事后反思**：我起初覺得自己沒錯，后來認為若自己先詢問前面女生后再行動，或許能避免沖突，意識到從自身找原因能帶來不同結(jié)果。</p><p class="ql-block">-**心態(tài)轉(zhuǎn)變**：以前遇到此類事會生氣抱怨，現(xiàn)在從自身找原因后心態(tài)變好，看似原諒對方，實則自己不再糾結(jié)。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">王濱奇</b></p><p class="ql-block"><b>“此心光明，亦復何言”——學習陽明心學的幾點感悟</b></p><p class="ql-block">從2022年春季學期開始，我跟著趙玉暉老師學習陽明心學已有三年多了。雖說后期學習內(nèi)容與前兩年的課程內(nèi)容有一些重復之處，但通過趙老師旁征博引娓娓道來反復的深耕精講，讓我對陽明先生“心即理、知行合一、致良知”的心學核心理念理解的更加透徹，有一種常學常新的感覺，并有了一些新的啟發(fā)。</p><p class="ql-block">以前我們的老廳長在一次春節(jié)團拜會上跟大家講了這樣一句話“家家有本難念的經(jīng)…”，對此同志們都深有同感。人生之路多坎坷，我們每個人都有過順境，但是讓人更加難忘的是經(jīng)歷了不少的逆境。如：一個人在工作中雖然出了很多力并取得了很大的成績，所做的事情及所提的意見都是正確的，但是有時卻往往被小人讒言所陷害，而經(jīng)歷了不公的待遇；在家庭生活中，精力與經(jīng)濟等方面付出最多但是卻始終不得好，感到心里很憋屈；在人生路上繼續(xù)奮力拼搏時身體卻出了毛病，讓美好的愿望打了水漂…，等等，真是不如意之事十有八九。</p><p class="ql-block">趙老師在第九課《越是艱難處，越是修心時》中的小結(jié)中提出:煩惱即菩提，苦難即輝煌。越是艱難處，越是修心時。在應該如何安處當下中還提出要：“不抱怨——敢于面對，肯于接受磨難；盡己責——安處當下，素其位而行；事上磨——變化氣質(zhì)，不斷成就”。結(jié)合我自己的人生經(jīng)歷（機構(gòu)改革、老伴有病、自己患病四次手術(shù)…），我感到這幾條說得特別好！如果不是在這些磨難中自己都在不自覺的按趙老師講的那樣去做并努力的挺過來了，可能我也會早早的就掛了。</p><p class="ql-block">學習陽明心學后，我更加體會到世間所有的磨難，都是對自己的打磨。因此我們必須有一顆堅定的內(nèi)心！一念愚萬年黑，一念智千年光明。你的一念之差，就決定了你是向前走還是向后走。</p><p class="ql-block">我更加清楚的認識到：知行合一的核心，是要在事上磨煉心性。陽明先生提出“人須在事上磨，方立得住”。真正的“知行合一”，是在具體的人事中歷煉，在困難中成為更好的自己。生活中的每一件小事，都是“修行”的道場。被誤解時不急于爭辯，是“知行合一”；想放棄時再堅持一步，是“知行合一”；明知痛苦卻依然選擇成長，是“知行合一”。就像王陽明在龍場驛悟道時說的：“圣人之道，吾性自足，向之求理于事物者，誤也”。真正的智慧，不在外界的道理里，而在你面對世事的每一個選擇中。人生的每一步前行，都要把曾遭受的不公、遭受的委屈、遭受的打壓扔掉，不要讓自己一直沉溺其中。心本來就這么大，不要一直裝載負面的東西。不是讓你全部忘記，因為有些東西根本忘不掉，而是要在自己的心里將其淡化。就如本是一塊沉重的鉛球，放下后可以讓它變成一個小小的乒乓球，甚至可以讓它變成一朵云。要學會把那些曾經(jīng)的苦難變淡，不要讓它們壓垮當下的你！</p><p class="ql-block">王陽明一生經(jīng)歷坎坷，臨終前，弟子問他有何遺言，他說：“此心光明，亦復何言”。因此，我們也可在自己遭遇苦難的時候、在遭受誤解的時候，捫心自問一句：“此心光明，亦復何言”。</p><p class="ql-block">看到一篇《讓自己幸福的九件小事》短文寫的挺好，推薦給大家。</p> <p class="ql-block">在我們每個同學發(fā)表感悟后，趙老師都會結(jié)合實際給我們加以精彩精確的點評指導，謝謝趙老師！</p> <p class="ql-block">合影留念！</p> <p class="ql-block">我試著做了一首小詩，感謝趙老師。</p><p class="ql-block">《七律·謝趙玉暉老師為我們老年人大學講授陽明心學》</p><p class="ql-block">錦瑟聲催絳帳開，</p><p class="ql-block">青衿白發(fā)共徘徊。</p><p class="ql-block">云箋漫展南贛月，</p><p class="ql-block">玉麈輕揮陽明宅。</p><p class="ql-block">曾振金聲傳電語，</p><p class="ql-block">今持絳燭照書臺。</p><p class="ql-block">三更燈影凝霜處，</p><p class="ql-block">字字珠璣天上來。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">后記</b>：</p><p class="ql-block">1、為了能將此次老師和同學們交流分享學習課的內(nèi)容完好保存下來，特編輯本美篇以供老師和同學們存檔查看。</p><p class="ql-block">2、本美篇中同學們的發(fā)言摘要，我主要是依據(jù)釘釘網(wǎng)課錄音整理的（謝謝婉彤同學給我發(fā)來了她發(fā)言的電子文檔），其中可能會有錯誤或不當之處，敬請老師和同學們指正！謝謝！</p><p class="ql-block"> 2025年6月25日于哈市初稿</p>