感恩有您！ <p class="ql-block ql-indent-1">2025年6月23日下午，青島李滄老年大學(xué)2024級太極二班迎來了精彩紛呈的學(xué)期展演。班長張月霞主持了此次活動，她滿懷深情地代表全體學(xué)員，向敬愛的杜老師致以最誠摯的感謝，感恩她一學(xué)年來的辛勤耕耘與無私奉獻(xiàn)。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">感恩有您，德藝雙馨的金牌老師！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">杜老師深耕太極拳教學(xué)領(lǐng)域三十余載，積累了豐富的教學(xué)經(jīng)驗。她始終強(qiáng)調(diào)：初學(xué)太極拳，基礎(chǔ)至關(guān)重要。學(xué)習(xí)太極不僅是動作的模仿，更需深入理解拳理，認(rèn)真研讀教材，嚴(yán)格規(guī)范動作。因此，她的課堂上，目光如炬，細(xì)致入微，總能第一時間發(fā)現(xiàn)學(xué)員的細(xì)微偏差，并耐心糾正。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">為了鞏固所學(xué)，杜老師每節(jié)課都會安排小型展演，定期組織階段觀摩，并通過“突擊檢驗”的方式，讓每位學(xué)員勇敢走上舞臺。這種高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求與實戰(zhàn)演練相結(jié)合的教學(xué)方式，不僅夯實了學(xué)員的基本功，更提升了他們的臨場表現(xiàn)力、心理素質(zhì)與學(xué)習(xí)積極性。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">注：張班長講話中所說“一年學(xué)了一本書”，此書是由國家體育總局健身氣功管理中心所編著《健身氣功》，包含八段錦、六字訣、五禽戲、易筋經(jīng)等內(nèi)容。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">學(xué)員中有一位師姐，從六十歲開始跟隨杜老師學(xué)拳，至今已十年。她身體愈發(fā)康健，對太極更是癡迷不已。她感慨道：“太極越學(xué)越有內(nèi)涵，太極拳越學(xué)越難！”這正是太極拳的魅力所在——它讓人不斷探索、持續(xù)精進(jìn)，在身心合一的修煉中獲得滋養(yǎng)與成長。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">面對舞臺，有的學(xué)員緊張得大腦一片空白，但正是這樣的挑戰(zhàn)，錘煉了他們的心理素質(zhì)與臨場應(yīng)變能力。在一次次登臺中，他們學(xué)會了從容面對失誤，積極調(diào)整狀態(tài)，這段經(jīng)歷成為他們太極之路上寶貴的蛻變與飛躍。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">杜老師不僅技藝精湛，更注重言傳身教。她時刻關(guān)注每位學(xué)員的動作細(xì)節(jié)，耐心講解要領(lǐng)，以豐富的經(jīng)驗引導(dǎo)大家少走彎路，夯實基礎(chǔ)?！坝靡獠挥昧Α⑸舷孪嚯S、內(nèi)外相合”這些拳理精髓，她反復(fù)強(qiáng)調(diào)，帶領(lǐng)學(xué)員在一次次練習(xí)中深入體悟。正是在這樣的精雕細(xì)琢中，學(xué)員們對太極拳的理解愈發(fā)深刻，身心也逐漸融入太極的韻律之中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">無論嚴(yán)寒酷暑，杜老師總是提前到教室，帶領(lǐng)學(xué)員熱身、復(fù)習(xí)，耐心指導(dǎo)。她的敬業(yè)精神與無私奉獻(xiàn)，贏得了全體學(xué)員的由衷敬佩。能遇如此良師，傾囊相授，實乃人生一大幸事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">匯報展演雖然只是在教室進(jìn)行，但大家非常認(rèn)真，全員登臺匯報，集體展演了健身氣功八段錦，單人表演32式太極劍，小組表演24式太極拳，雙人特別表演了杜老師創(chuàng)編的太極扇《中國龍》，班委及老學(xué)員們獻(xiàn)上了太極十三刀、東岳劍、東岳拳、46式太極棍、武當(dāng)四十九式太極劍等經(jīng)典套路，充分展現(xiàn)了他們對太極的熱愛與堅持。</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感恩有您，任勞任怨、盡職盡責(zé)的好班長！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">杜老師在班級微信群中感慨道：“大家好，今天看了咱們練的32式太極劍，進(jìn)步很大，首先感謝班長帶領(lǐng)大家不辭辛勞地練習(xí)，這是一般人難以做到的。說句心里話，我在選班長時就知道她一定能勝任。謝謝班長，你的付出我心領(lǐng)了。也感謝全班同學(xué)對太極拳的熱愛，正因為這份熱情，我們才能做得更好。加油！”</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感恩有您，充滿愛心、熱心公益的老師和拳友們！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">班級部分學(xué)員代表老年大學(xué)走進(jìn)老年公寓，參加公益慰問演出。其中，由杜燕平老師精心編排的太極扇《中國龍》表演成為全場焦點，贏得了觀眾的熱烈掌聲。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">演出結(jié)束后，老人們意猶未盡，熱情鼓掌，盛情邀請大家“再來一個”！這份真摯的喜愛與肯定，讓杜老師和學(xué)員們深受感動，于是帶著溫暖與喜悅，再次登臺，用太極扇傳遞健康與快樂。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">本次展演是我們一學(xué)期學(xué)習(xí)成果的匯報與展示。雖未能盡善盡美，與杜老師的高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求相比仍有差距，但這正是我們未來前進(jìn)的動力！我們定當(dāng)加倍努力，精進(jìn)拳藝！</p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感恩身邊每一位努力上進(jìn)的拳友同學(xué)！</b>特別為我們的零基礎(chǔ)學(xué)員喝彩——短短時間，你們已打得有模有樣，這份進(jìn)步令人欣喜！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">衷心感謝老年大學(xué)</b>為我們創(chuàng)造了如此優(yōu)越的學(xué)習(xí)環(huán)境！同時，也深深感激校方對我們班級各項工作給予的一貫大力支持與悉心指導(dǎo)！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感謝全體班委和同學(xué)們！</b>你們的鼎力支持與積極參與，是班級各項工作順利開展的堅強(qiáng)基石與核心力量！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">感謝“美篇”平臺</b>為我們提供了如此優(yōu)質(zhì)的太極拳交流園地！讓我們得以記錄成長、分享喜悅、相互學(xué)習(xí)！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">愿我們攜手并進(jìn)，在太極之道上不斷探索，收獲健康與快樂！感恩有您，我們一同學(xué)練太極，傳承國粹，擁抱健康生活。</p> <p class="ql-block">攝影：旭日東升</p><p class="ql-block">撰稿/編輯：旭日東升</p><p class="ql-block">感謝維玉、淑玉、及瑤、安然若素等攝影攝像支持！</p>