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風味人間，其味無窮——洛龍區(qū)第七實驗幼兒園（洛陽市行知小學附屬幼兒園） 6月30日-7月4日營養(yǎng)餐

洛龍區(qū)第七實驗幼兒園

<p class="ql-block"> 食材多樣，</p><p class="ql-block"> 營養(yǎng)均衡，</p><p class="ql-block"> 全心守護，</p><p class="ql-block">? 舌尖上的幸福！</p> 美食速遞 美食回看 <p class="ql-block"> 6月23日美食分享</p><p class="ql-block"> 早餐：小米南瓜粥 清炒腐竹木耳 水煮蛋</p><p class="ql-block"> 早點：蒸山藥 枸杞菊花茶</p><p class="ql-block"> 午餐：武漢熱干面 鹵雞胗 原湯</p><p class="ql-block"> 午點：酸奶</p><p class="ql-block"> 晚餐：紅棗花生粥 京醬肉絲 清炒土豆絲 卷餅</p> <p class="ql-block"> 6月24日美食分享：</p><p class="ql-block"> 早餐：紅豆薏米粥 絲瓜炒雞蛋 牛奶小饅頭</p><p class="ql-block"> 早點：荔枝 冰糖檸檬茶</p><p class="ql-block"> 午餐：紅棗米飯 菠蘿咕咾肉 什錦玉米粒 山楂酪</p><p class="ql-block"> 午點：香蕉</p><p class="ql-block"> 晚餐：大米黃豆麥仁粥 家常豆腐 肉松卷</p> <p class="ql-block"> 6月25日美食分享：</p><p class="ql-block"> 早餐：棒骨豆腐湯 五香餅絲 鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"> 早點：火龍果 蘋果紅棗水</p><p class="ql-block"> 午餐：肉絲鹵面 營養(yǎng)菌湯</p><p class="ql-block"> 午點：純牛奶</p><p class="ql-block"> 晚餐：銀耳蓮子羹 宮保雞丁 椰蓉卷</p> <p class="ql-block"> 6月26日美食分享：</p><p class="ql-block"> 早餐：牛奶燕麥粥 茄汁雙花 豆沙卷</p><p class="ql-block"> 早點：蘋果 冰糖雪梨水 </p><p class="ql-block"> 午餐：糙米飯 咖喱雞塊 白灼生菜 酸辣肚絲湯</p><p class="ql-block"> 午點：黑加侖葡萄干</p><p class="ql-block"> 晚餐：小米山藥粥 炒合菜 醬香餅</p> <p class="ql-block"> 6月27日美食分享：</p><p class="ql-block"> 早餐：皮蛋瘦肉粥 千層餅</p><p class="ql-block"> 早點：開心果 蓮子百合水</p><p class="ql-block"> 午餐：蝦仁三鮮餛飩 紫菜蝦皮湯</p><p class="ql-block"> 午點：純牛奶</p><p class="ql-block"> 晚餐：小米綠豆粥 醋溜娃娃菜 山藥蜜薯紅棗卷</p> 美食推介之適合幼兒夏季喝的湯 <p class="ql-block"> 夏季天氣炎熱，幼兒容易出現(xiàn)食欲下降、出汗多、易上火等問題，適合選擇清熱解暑、補水開胃的湯品，例如冬瓜湯、綠豆湯、絲瓜湯等。這類湯品需注意清淡易消化，并根據(jù)孩子體質調整搭配。</p><p class="ql-block"> 1、冬瓜排骨湯</p><p class="ql-block"> 冬瓜含水量高（約96%），搭配少量排骨燉煮，既能補充鈣質和蛋白質，又能利尿解暑。建議去掉冬瓜皮和籽，排骨焯水去油，燉至軟爛。</p><p class="ql-block"> 2、綠豆百合湯</p><p class="ql-block"> 綠豆清熱解暑，百合潤肺安神，加少許冰糖煮至綿軟，晾至常溫后飲用。注意綠豆需煮透，避免豆腥味引起孩子抗拒；脾胃虛寒的幼兒可減少綠豆比例，加入紅棗調和。</p><p class="ql-block"> 3、絲瓜豆腐湯</p><p class="ql-block"> 絲瓜富含維生素C和膳食纖維，豆腐補充植物蛋白，煮湯時加少量蝦皮提鮮，口感清甜，適合食欲不振的幼兒。</p> 美食發(fā)布 <p class="ql-block"> 編輯：李婉婷</p><p class="ql-block">? 文稿：王萌萌</p><p class="ql-block">? 部門：食育中心</p><p class="ql-block">? 審核：李瑞茹</p>