97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

唱一首喜歡的歌 《月亮看我》

芳仙姑

<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>美篇名：芳仙姑</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>美篇號：2041452</b></p> <p class="ql-block">2025.06.23《月亮看我》</p><p class="ql-block">試聽試唱完整版，雖然只學(xué)唱一次，瑕疵不少，慢慢琢磨試聽效果，在全體學(xué)員們的共同努力進(jìn)步中，提高自己，多學(xué)多練，下次會更好??。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">老年人唱歌對身體的好處</p><p class="ql-block">1、釋放荷爾蒙</p><p class="ql-block">　　研究表示，壓力會影響人體的免疫系統(tǒng)。而如果你對自己做的事情感覺很好，免疫系統(tǒng)就會得到增強(qiáng)。</p><p class="ql-block">2、增強(qiáng)免疫功能</p><p class="ql-block">　　除了讓人精神愉快之外，唱歌還能增強(qiáng)人體的免疫功能。研究人員發(fā)現(xiàn)，唱詩班的成員在每次排練后，他們體內(nèi)一種名為IgA的免疫球蛋白含量增加了150%，而在一次公開演出后，這種免疫球蛋白更是增加了240%。</p><p class="ql-block">3、唱歌有利于擴(kuò)大肺活量</p><p class="ql-block">　　唱歌與練聲均能擴(kuò)大肺活量，提高呼吸功能。據(jù)統(tǒng)計，一般成年人的肺活量是3500毫升左右，而歌唱家的肺活量常在4000毫升左右。所以唱歌是一種提高呼吸功能的最好辦法。</p><p class="ql-block">4、緩解便秘</p><p class="ql-block">　　唱歌時利用腹式呼吸法鍛煉腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你慢性便秘，不如多唱歌。</p><p class="ql-block">5、增強(qiáng)記憶力</p><p class="ql-block">　　一首歌要唱得好，必須要完全記得住歌詞和歌曲。你看歌手在臺上獻(xiàn)藝時，他腦子里回旋的是行云流水般的歌曲和優(yōu)美動聽的歌詞。這樣他才能進(jìn)入歌的意境之中，抒發(fā)出打動人心的真情實感，并使聽眾得到共鳴。所以，歌唱可以集中思想、增強(qiáng)記憶力。</p><p class="ql-block">6、提高社交能力</p><p class="ql-block">　　學(xué)習(xí)唱歌過程中，老人們通過互相交流，溝通了彼此，互相認(rèn)同。尤其是參與合唱，還能增加交流，提高社交能力，愉悅心情之余，還能減少孤獨感。研究人員證明，人們在唱歌時，大腦中會釋放出一種名叫催產(chǎn)素的荷爾蒙，這種荷爾蒙能使人們之間增進(jìn)感情。</p><p class="ql-block">7、調(diào)節(jié)情緒</p><p class="ql-block">　　唱歌能有效調(diào)節(jié)情緒，憂傷的歌有助于宣泄不滿、壓抑等不良情緒。輕快的歌能增加快樂，老歌還能喚起人們對青春歲月的回憶，增添朝氣，對生活充滿希望。因此，老人們時時唱唱歌，心情不好時哼哼曲兒，有條件的話參加歌詠隊，不僅有益身心健康，更是老年人養(yǎng)生之道的一大“法寶”。</p><p class="ql-block">8、鍛煉口齒</p><p class="ql-block">　　唱歌需要讀字準(zhǔn)確，讓聽眾明白歌詞的內(nèi)容。讀字就是唇齒舌的運(yùn)動、配合。唱歌時按照頭、腹、尾讀字是為了把歌曲的旋律唱優(yōu)美，用唇齒舌把每個字“畫”出來。唇齒舌運(yùn)動的時候可以帶動雙眼、雙耳的運(yùn)動。因此，一些經(jīng)常唱歌的人，比如歌唱藝術(shù)家年老之后仍然口齒清晰、耳聰目明。</p><p class="ql-block">9、減肥收肚</p><p class="ql-block"> 　歌唱可以促進(jìn)新陳謝，結(jié)實腹部肌肉、同時當(dāng)體內(nèi)脂肪開始燃燒時，最先燃燒的便是中性脂肪，而唱歌正好可以助其燃燒，幫助你變成纖瘦美人，再加上載歌載舞的效果，唱完一首歌，所減掉的脂肪相當(dāng)可觀。唱歌的基本呼吸方法是腹式呼吸法，腹部的肌肉得到充分利用，促進(jìn)新陳代謝，同時也可結(jié)實腹部肌肉，并有助脂肪的燃燒。</p> <p class="ql-block">“月亮看我”在不同作品中主要表達(dá)對故鄉(xiāng)的深切思念?，這一意象源于中國傳統(tǒng)文化中“月寄相思”的象征意義。月亮作為情感表達(dá)的載體，也可能被引申為對愛情的永恒期許。????</p><p class="ql-block">歌曲《月亮看我》中的核心意象</p><p class="ql-block">?思鄉(xiāng)之情?：歌詞“月亮看我時，我會想故鄉(xiāng)”通過月亮與故鄉(xiāng)的關(guān)聯(lián)，直接表達(dá)了漂泊者對故土的情感羈絆。歌詞中“油紙傘”“白墻”“丁香”等具象化描述，進(jìn)一步強(qiáng)化了江南水鄉(xiāng)的回憶畫面。??</p><p class="ql-block">?文化溯源?：該表達(dá)延續(xù)了中國古代詩歌“月寄相思”傳統(tǒng)，如“露從今夜白，月是故鄉(xiāng)明”等詩句，均以明月作為故鄉(xiāng)情感的投射對象。??</p> <p class="ql-block">王瑩，中國內(nèi)地女高音歌唱家，中國歌劇舞劇院女高音歌唱家，</p><p class="ql-block">教授，聲樂博士。30 </p><p class="ql-block">2006年，參加中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會。2012年，成為央視的十大女高音歌唱家之一。2017年，獲得中國音樂學(xué)院民族聲樂表演專業(yè)博士學(xué)位。2022年，參加“百花迎春-中國文學(xué)藝術(shù)界春節(jié)大聯(lián)歡”。</p> <p class="ql-block">別名 瑩瑩 </p><p class="ql-block">國籍 中國 </p><p class="ql-block">身高 165.5 cm </p><p class="ql-block">星座/血型 巨蟹座，0型 </p><p class="ql-block">教育信息</p><p class="ql-block">畢業(yè)院校 解放軍藝術(shù)學(xué)院、中國音樂學(xué)院 </p><p class="ql-block">學(xué)歷 博士研究生 </p><p class="ql-block">職業(yè)信息</p><p class="ql-block">職業(yè) 歌唱演員 </p><p class="ql-block">代表作品 軍營飛來一只百靈、 </p><p class="ql-block">節(jié)日歡歌、老師，我想你</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我 - 王慶爽 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">詞：蘇柳 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">曲：王原平 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">演唱：王瑩</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我會想故鄉(xiāng) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一把油紙傘 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">動人的臉龐 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">撩開雨絲看你 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">撞見了白墻 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">回頭問灰瓦 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">說你叫丁香 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我也看月亮 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太多的舊時光 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來不及珍藏 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我也看月亮 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太多的新時光 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只爭朝夕忙 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我會念故鄉(xiāng) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青石板路上 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">總有你模樣 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">夢中牽你衣袖 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">空歡喜一場 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">歲月彎成橋 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淚水在流淌 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我也看月亮 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太多的舊時光 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來不及珍藏 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我也看月亮 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太多的新時光 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只爭朝夕忙 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我也看月亮 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太多的舊時光 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來不及珍藏 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">月亮看我時 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我也看月亮 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">太多的新時光 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只爭朝夕忙 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只爭朝夕忙</p> <p class="ql-block">省運(yùn)唱歌班王美妮老師正在指導(dǎo)學(xué)員試唱當(dāng)然，唱歌也得講究方法。王老師提醒我們，每次練習(xí)不要超過半小時，要讓嗓子休息；唱之前要做發(fā)聲練習(xí)，不能硬唱；最重要的是，要保持好心情，只有發(fā)聲練習(xí)準(zhǔn)確，唱出來的歌才動人</p><p class="ql-block">聽。</p> <p class="ql-block">王美妮老師教學(xué)中</p> <p class="ql-block">今日份學(xué)習(xí)中，王美妮老師教我們唱《月亮看我》。她特別有耐心，一句一句地教我們發(fā)聲、咬字、控制氣息。我們幾個老姐妹都特別認(rèn)真，雖然一開始唱得不太準(zhǔn)，但王老師從不嫌棄，總是鼓勵我們：“慢慢來，唱得開心最重要”。</p> <p class="ql-block">今日份快樂</p> <p class="ql-block">今日學(xué)習(xí)《月亮看我》</p><p class="ql-block">今天學(xué)的是《月亮看我》的高潮部分。王老師彈著電子琴，我們跟著唱：“月亮看我時，我也看月亮。”這句歌詞讓我特別有感觸。人老了，常常會回憶過去，那些來不及珍藏的舊時光，仿佛在歌聲中被重新拾起。</p> <p class="ql-block">王老師特別有耐心，總是鼓勵我們：“慢慢來，唱得開心最重要”。</p> <p class="ql-block">學(xué)員視聽練唱</p> <p class="ql-block">學(xué)員認(rèn)真學(xué)習(xí)試唱中，王老師還會用手機(jī)播放原唱，讓大家跟著練唱，找到演唱的技巧和精華。王老師說：“聽多了，自然就唱得準(zhǔn)了”。大家分組輪流唱，互相點評，誰唱得好，大家就鼓掌；誰跑調(diào)了，王老師會立即指出，重新再唱。笑聲中，我們仿佛又年輕了幾歲。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">學(xué)員：嚴(yán)躍云/馮翠珍/潘玲</p> <p class="ql-block">學(xué)員：易麗華/朱艷霞/葉秀文</p> <p class="ql-block">學(xué)員：倪柳青/胡德育/關(guān)金芝</p> <p class="ql-block">學(xué)員：夢之蘭/鄧毛芝/王仙艷</p> <p class="ql-block">學(xué)員：木子李/芳仙姑/王鳳嬌</p> <p class="ql-block">教學(xué)王美妮老師。每次試唱的時候，王老師都會站在一旁，認(rèn)真地聽我們唱。她會指出哪里氣息不夠，哪里咬字不清，但語氣總是溫和的。她說：“唱歌是一種享受?！蔽覀兌己芨屑に驗樗屛覀冎?，即使年紀(jì)大了，也可以繼續(xù)學(xué)習(xí)、繼續(xù)熱愛生活。</p> <p class="ql-block">老人唱歌需注意四大事項</p><p class="ql-block">　　1、專家提示，每天練習(xí)唱歌的時間最好在1~2小時，這期間最好休息一下，避免器官受到損害。間歇時間可根據(jù)自身狀況靈活掌握，最好每練習(xí)30分鐘休息一下為好。</p><p class="ql-block">　　2、練習(xí)唱歌之前，最好先做一下發(fā)聲練習(xí)，正式練習(xí)唱歌的時候，一定要把發(fā)聲技術(shù)和練習(xí)歌曲的表現(xiàn)相結(jié)合，盡量把發(fā)聲技術(shù)運(yùn)用到歌曲中去，這樣才能提高自己的演唱水平。</p><p class="ql-block">　　3、練習(xí)唱歌時一定要做到精神飽滿振奮，精力集中，這樣才能提高唱歌技能，這也是練習(xí)唱歌的主要條件和技巧。</p><p class="ql-block">　　4、老年人在練習(xí)唱歌之前，最好要適度運(yùn)動，這樣才能增強(qiáng)體質(zhì)。如果患病期間，最好停止練唱，盡量少吃酸性、辛辣食物，禁止嗜煙喝酒，避免發(fā)聲器官的健康狀況受到損害。<span style="font-size:15px;">(參考：度娘)</span></p>