郭功天天練，虛實知多少

多年以后

郭功天天練，虛實知多少 ～多年以后 “惡性腫瘤是多種因素而來的，由多種原因?qū)е屡K腑、氣、血、津、液，功能的失調(diào)，久則邪盛正虛，瘤毒日見發(fā)展，氣血日漸傷耗，終于形成嚴重惡性后果。在我們祖國的中醫(yī)學里，仍是根據(jù)八綱而分析病理的。腫瘤仍有屬實屬虛之分，屬實者內(nèi)臟功能失調(diào)，屬虛者正氣虧虛為本。因此照中醫(yī)治療方法，既然針對標實之證予以攻伐，又必須兼顧本虛而予以補益。應看情況，運用攻補的兩種方法”(《郭林日記》p87) 以上這段話，是郭林日記里的內(nèi)容，它說明了腫瘤的產(chǎn)生有正邪兩方面的因素，腫瘤有屬實屬虛之分。要根據(jù)身體的虛實情況，驅(qū)邪而扶正，標本兼顧，攻補結(jié)合。 虛實是中醫(yī)“八綱辨證”中，辨別身體邪正盛衰的一個綱領(lǐng)，主要是反應在病變過程中，人體正氣強弱，和致病邪氣的盛衰。“邪氣盛則實，精氣奪則虛”。實主要指邪氣正盛；虛，主要指正氣不足。 虛實，簡單來說就是病勢，就是邪正盛衰之勢。實證，一般來說，就是感受邪氣的病癥。包括，外感六淫，風、寒、暑、濕、燥、火以及一些病理性的產(chǎn)物，比如，飲食積滯，痰濕阻滯，氣滯血瘀，水濕內(nèi)停，這些也都是邪氣，都屬于實證的范疇。就是說，凡是強調(diào)有邪氣的一些病癥就算實證，而這個邪氣，既有外感的，又有內(nèi)生的。實則瀉之，這就是實證的治法。有什么邪氣就把什么邪氣散除出去，驅(qū)逐出去，就是要驅(qū)邪，瀉實。哪方面的實，就用不同的治法。虛證指的是身體氣血津液正氣的不足，虛證的病理病因主要有兩點，一個是生成不足，一個是消耗太過。生成不足包括先天的、后天的，氣血津液等物質(zhì)生成的不足。消耗太過，就是指因為消耗的太大導致氣血津液的不足。比如，精神內(nèi)耗，久病身體的消耗，手術(shù)，放化療等治療導致的消耗，練功瀉的太大，身體勞累等。如果是生成不足，我們可以通過補益的方法。如果是消耗太過，就要減少消耗，如果不減少消耗，只是一味補益，是沒有多大用處的。 懂得了虛實辨證的理論，我們平時生活中，就要注意防范，風、寒、暑、濕、燥、火，六淫實邪的侵害，對于身體表現(xiàn)出來的氣滯血瘀，痰濕阻滯，等實邪要及時調(diào)理。對于身體的虛證，為了減少身體的虛證產(chǎn)生，我們平時一定盡量避免消耗太過的問題。而現(xiàn)實是，很多病友，經(jīng)常處于緊張焦慮之中，造成大量的精神內(nèi)耗。有的病友練功，功法不正確，不知道隨時調(diào)整功目，導致瀉的太多，也會造成消耗太過。郭林老師在這方面早就給我們進行了辨證實踐的總結(jié)。當年，李素芳因為練功時，丹田手一直擺不到丹田，經(jīng)常走幾步就大汗淋漓，后來，郭林老師讓她手一定及時擺到丹田。過一段時間，這個問題就解決了。這就是丹田手長期擺動不到位，造成元氣歸丹的效果大打折扣，時間久了，就會造成身體元氣虧虛。高文斌練功足足7年了，但是，他出現(xiàn)了頭暈耳聾的癥狀，也就是身體出現(xiàn)了虛證。但是他吐音還是太高太長，瀉的過分，行功的勢子手法也是全瀉。這就是，練功不講辨證，一個高平哈，一哈到底，不知道根據(jù)根據(jù)病情，體力，康復階段，進行高低搭配，長短結(jié)合，收放靈活，沒及時改變功理，功法，勢子，造成身體逐漸消耗，時間久了，就會消耗太過，導致身體虛證的產(chǎn)生。當年，于楓走功時，呼吸太強，走的太快，郭林老師看她走功后身體虛弱，知道她受不了這種大瀉，就讓她走慢點。這個例子說明，不顧身體有虛證，如果呼吸的力度過強，不知道呼吸要“留有余地”，也會耗散正氣。再比如，肢體活動僵硬，不松軟，肢體做不到張力適度，也會造成體能消耗。 習練郭林新氣功，其實，就是個儲備能量的過程。我們通過習練，每天都在培育丹田之氣，每天都在改善身體的血氧狀態(tài)，增加身體免疫力，在習練郭林新氣功儲備能量的過程中，一定要防止過多消耗正氣的行為，以便讓每天的儲能最大化。 中醫(yī)的虛實，不像西醫(yī)那樣，它沒有一個具體的標準。中醫(yī)的虛，到底虛多少，實到底實多少，它是一個模糊的概念，很難把握和精準。這就給習練郭林新氣功的功友們根據(jù)身體虛實來運用補瀉帶來了難度。 那么，郭林新氣功習練者如何判斷身體的虛實？一是根據(jù)自己身體的感覺。功友們應該能夠大致說出自己平時生活的以及練功前后的身體感受，比如，是否有少氣懶言？是否有疲乏無力？是否有自汗，盜汗等。大致判斷身體的虛實情況。二依據(jù)中醫(yī)的八綱當中的虛實理論依據(jù)。通過望、聞、問，切，對學員的身體虛實情況進行初步的判斷。作為老師，應該具備通過基本的望、聞、問、切，去判斷學員的身體虛實情況的能力。比如，通過“望神”，看看該學員，是有神，少神還是無神。有神，則說明臟腑功能不衰，正氣未傷，病多輕淺，預后良好。少神，又叫神氣不足，說明正氣不足，精氣輕度損傷，臟腑功能減退。失神，也叫無神，說明人體精氣大傷，臟腑功能嚴重受損，機能衰竭，預后不良。還可以通過望面色，望形體，望姿態(tài)等大致判斷這個學員的身體虛實情況，正氣是否充足，臟腑功能情況。以及有無身體特殊的慢性病情況。通過望舌質(zhì)，舌苔，判斷學員的身體虛實，寒熱的基本情況。比如，望舌頭顏色，看看舌頭屬于淡，白，紅，紫，青哪一種？可以判斷學員有無氣虛，血虛，淤血等情況。舌質(zhì)嫩，苔少或者無，多為虛證。舌質(zhì)老，苔厚膩，多為實證等。還可以聞診中的聽聲音，聞呼吸。問診中的問寒熱，問乏力。問汗中的有無自汗，盜汗，脫汗，戰(zhàn)汗等判斷有沒有陽氣耗傷，有沒有氣陰兩虛等情況。還可以通過脈診，判斷學員身體的虛實情況。三是，要根據(jù)中醫(yī)的診斷。可以找經(jīng)驗豐富的中醫(yī)進行進一步的虛實診斷。通過中醫(yī)，四診合參，望聞問切，舌診，脈診，望珍，問診等進行身體虛實明確的判斷。 郭林新氣功的辨證施治，是郭林新氣功的靈魂，也是郭林新氣功習練中的難點所在。郭林新氣功的辨證施治，不全是根據(jù)中醫(yī)的辨證施治理論。它里面既有中醫(yī)的辨證施治理論，也有西醫(yī)的診斷結(jié)論，就是辯病，比如，你是癌癥，是幾期，就是辨病施治。它里面也有根據(jù)身體癥狀，進行針對性地安排功法，叫“辨癥施治”。郭林新氣功習練者如何根據(jù)自己身體虛實的情況，抓住病情的主要矛盾，采用不同的補瀉方法呢？郭林新氣功的補瀉理論，相對地說快為瀉，慢為補；開合開的大（包括擺動大）為瀉，開合開的?。〝[的動作?。檠a，開為瀉，合為補；手心朝下為瀉，手心朝中丹田來回擺為補；剛為瀉，柔為補；按摩時重為瀉，輕為補，快為瀉，慢為補，深為瀉，淺為補，逆經(jīng)為瀉，順經(jīng)為補等。在晚期時，身體邪氣正盛，如果正氣尚足，身體不是多虛。體力還可以，就盡量多瀉一點。特快功，吐音功都要上去。走行功時，相對快一點，稍微剛一點；吐音時，相對高一點，長一點，可以以高平哈為主。這個階段要抓住瀉實這個主要矛盾。對于身體特別虛弱的，要先補虛，恢復體力后，再進行瀉實。病情平穩(wěn)后，要及時調(diào)理身體的虛證，瀉實和固本培元兼顧。輔助功，中級功，中醫(yī)調(diào)理要跟上。在意念導引，呼吸導引，勢子導引上，要根據(jù)身體的虛實，及時進行補瀉的調(diào)整。郭林老師曾經(jīng)在關(guān)于呼吸導引的問題時，講過，當你練功時要考慮自己的病是虛是實，虛實到什么程度？自己的呼吸自己就去調(diào)。預備功、收功都要用呼吸導引，應該瀉就瀉，應該補就補。以上這段話是郭林老師根據(jù)身體的虛實在呼吸導引上進行調(diào)整的實踐理論。 郭林新氣功習練，一定和生活“四調(diào)”有機結(jié)合起來。注意做好“生活四調(diào)”，以盡可能避免身體虛實問題的產(chǎn)生。以下的幾個方面，也是造成身體虛實問題的原因。一，在飲食上:合理的飲食能滋養(yǎng)臟腑、充養(yǎng)氣血，使體質(zhì)強壯。長期飲食不均衡，如過食辛辣、油膩、生冷食物，或暴飲暴食、節(jié)食等，會損傷脾胃功能，影響營養(yǎng)吸收，導致體質(zhì)下降。例如，長期嗜食肥甘厚味，易生痰濕，形成痰濕體質(zhì)，表現(xiàn)為形體肥胖、胸悶腹脹、舌苔厚膩等。二在生活起居上：規(guī)律的生活作息，如按時作息、勞逸結(jié)合，有利于維持人體陰陽平衡和氣血運行，增強體質(zhì)。長期熬夜、過度勞累，會耗傷人體氣血、損傷臟腑功能，使體質(zhì)變?nèi)?。比如，?jīng)常熬夜的人，容易出現(xiàn)陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)，如咽干口燥、五心煩熱等。三在精神情志上：良好的精神狀態(tài)有助于氣血調(diào)和、臟腑功能協(xié)調(diào)，從而維持良好的體質(zhì)。長期情志不暢，如焦慮、抑郁、憤怒等，會導致氣機失調(diào)，臟腑功能紊亂，影響體質(zhì)。例如，長期處于焦慮狀態(tài)的人，肝郁氣滯，進而影響脾胃運化，可能形成氣郁體質(zhì)，表現(xiàn)為情緒低落、脅肋脹痛、善太息等。四在地理環(huán)境上：不同的地理環(huán)境，如氣候、水土等，對體質(zhì)有一定影響。居住在寒冷地區(qū)的人，為適應寒冷氣候，其體質(zhì)往往偏于陽虛，腠理致密；而生活在炎熱潮濕地區(qū)的人，體質(zhì)多偏于濕熱，腠理疏松。像北方人多耐寒，南方人多耐熱，但南方人到北方易出現(xiàn)寒邪侵襲的病癥，北方人到南方易感受濕熱之邪。五在疾病與藥物上：疾病對體質(zhì)影響較大，急性病若能及時正確治療，病后體質(zhì)可逐漸恢復；若久病不愈，會損耗人體氣血陰陽，導致體質(zhì)虛弱。不合理使用藥物，如濫用抗生素、過度使用滋補藥等，也會對體質(zhì)產(chǎn)生不良影響。例如，長期使用糖皮質(zhì)激素類藥物，可能導致人體陰陽失調(diào)，出現(xiàn)滿月臉、水牛背等藥源性體質(zhì)改變。 弄懂了虛實辨證的理論，那么我們在生活中，要有意識地進行身體的建設，積極地減少身體虛證，實證的產(chǎn)生。假如身體有了虛實的問題，要盡可能及時去瀉實補虛，不讓身體陰陽失調(diào)。比如，身體有了氣滯血瘀，有了痰濕瘀阻，有了外感六淫，要及時瀉實。有了氣血津液虧虛，要及時調(diào)理。氣虛補氣，血虛補血，陽虛補陽，陰虛補陰。 在抗癌康復的路上，我們要了解自己身體虛實的情況，了解身體虛證、實證產(chǎn)生的基本原因，這樣，我們才能根據(jù)身體的邪正盛衰，為治療康復提供依據(jù)。實證宜攻，虛證宜補，虛實辨證準確，攻補方能適宜。 把握了解身體的虛實情況，我們在練習郭林新氣功過程中，也能有的放矢地進行補瀉結(jié)合，按照“實則瀉之，虛也補之”的補瀉原則，辨證施功。

97人人操人人叉|色五月婷婷俺也去|久热福利在线视频|国产一区在线资源|日本无遮挡一区三区|操碰免费在线播放|国内A片成人网站|黄片无码大尺度免费看|欧美亚洲一二三区|8090碰人人操

郭功天天練，虛實知多少

多年以后

郭功天天練，虛實知多少