<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有這樣一句話：“得神者昌，失神者亡。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">所謂“神”的盛衰，我們可以理解為能量的盈虧。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">能量越虧，人就越容易疲憊，隨之而來的就是精神的萎靡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)一個人做什么都提不起勁兒的時候，就要小心了，因為他會在能量的消耗中，沾染上失敗和不幸。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">所以能量十分重要，今天就分享給大家一個大補能量的妙法，無需服藥、不費金錢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">只需每天認真地讀上一遍，你就能滋養(yǎng)身體的能量，讓好運源源不絕。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">一、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人世間最沒用的東西就是嫉妒和抱怨。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">看過一個有趣的故事：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一個中年人撿到了神燈。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">神燈使用的方法很簡單，只要許下愿望就會實現(xiàn)，與此同時，他的鄰居則會得到雙倍的饋贈。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中年人一開始很激動，他想要金錢，可一想到鄰居會得到多過他的金錢，他又暗自搖頭。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">房子，不可以；珠寶不可以；黃金，更不可以。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">濃濃的嫉妒燃燒著他的心，他怨恨地想：“這是我撿來的燈，憑什么他可以輕易得到愿望?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">于是他思來想去，終于計上心頭：“神啊，請拿走我的左眼吧?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">雖然自己瞎了一只眼，但是一想到鄰居將會雙目失明，中年人就咧嘴笑了起來。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">佛經(jīng)有言，“心懷染污不喜他榮，故名為嫉?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">嫉妒是毒藥，抱怨是陷阱。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一個內(nèi)心黑暗的人，會讓人在發(fā)狂中毀了自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每嫉妒一次，你的周圍磁場就會暗淡一分；每抱怨一次，你的能量賬戶就會透支一成。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生不幸的開始，往往就是因為控制不住自己的嫉恨。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生活中，有人升職加薪，有人度假旅游，有人買車買房，也有人家庭幸福。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)你把眼睛聚焦于自己的“無”時，你就會因為別人的“有”而眼紅不忿。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?嫉妒和抱怨，是最沒用的事情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)你任由嫉恨的腫瘤擴散時，身心的毀滅也就隨之而來。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">所以，千萬不要因為別人的光輝，而忘記閃耀自己的光芒。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這里就要求我們：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.每天早晨對鏡子說：“我的能量很貴，不浪費在別人身上。” </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.升起嫉妒的念頭時，立刻寫下對方的3個優(yōu)點，反向激勵自己。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.把“羨慕嫉妒恨”換成“見賢思齊”，別人能做到的，我經(jīng)過訓(xùn)練也能做到。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">二、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人最大的對手，往往不是別人，而是自己的懶惰。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">羅曼·羅蘭說：“懶惰是很奇怪的東西，它讓你以為那是安逸，是休息，是福氣，但實際上它所給你的是無聊，是倦怠，是消沉。”</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">懶惰就像一把生銹的鎖，會牢牢地困住你的能量，讓你在無盡的消耗中自取滅亡。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《曾國藩傳》里有這樣一個情節(jié)：</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">少年時的曾國藩給自己定下了規(guī)矩：天一亮就得起床，醒來后絕不能貪戀床鋪的舒適。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">為此他想了一個辦法，在床邊放個銅盆，用繩子把秤砣和香系起來，再把秤砣懸于盆上。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">香燃盡時，繩子斷裂，秤砣砸向銅盆，發(fā)出聲響把他驚醒，他便立刻起身挑燈夜讀。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">這樣的勤勉，在他入朝為官后也不曾中斷。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">半年的時間，他就處理了多達4萬多卷的文件，而且每一件都仔細審閱，絲毫不敷衍。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在軍隊里，不管是酷暑還是嚴(yán)寒，他都是早起晚睡，親自監(jiān)督士兵訓(xùn)練。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">靠著勤奮，曾國藩克服了自身的惰性、平庸，在日復(fù)一日的磨礪中終成一代圣賢。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">戰(zhàn)勝懶惰，是積蓄能量的開始。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">《周易》有云：“天行健，君子以自強不息?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人勤快，身體的能量通道就不會淤塞。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你只要不偷懶，肯努力，那源源不斷的活力就會如潺潺溪流，在身體與生活的各個角落流淌。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">每一份付出、每一次行動，都像是給這股能量的河流添磚加瓦，讓它愈發(fā)寬闊深邃，能將煩惱與困境抵擋在外。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這樣的你，就像一塊強大的磁石，會把各種機遇和好運都吸附到自己身邊。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">那些看似偶然的幸運瞬間，恰恰都是勤快為你鋪就的道路。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這里有幾個建議：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.用“番茄鐘工作法”：25分鐘專注+5分鐘休息。 </span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.設(shè)置“能量禁區(qū)”：睡前1小時禁用電子設(shè)備，改讀紙質(zhì)書或?qū)懜卸魅沼洝?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">?3.踐行“微習(xí)慣”：每天做1個俯臥撐、讀1頁書，用“最小行動量”撬動大改變。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">三、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">快樂，運氣才會好，學(xué)會與自己和解。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">命運對誰都少不了坎坷，但有人將低谷視作猛獸，有人卻將波折當(dāng)作風(fēng)景。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">二者的生活就在這一念之間，分出了地獄與天堂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">人越痛苦，就會越不幸。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)你快樂了，運氣才會好。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">作家張德芬上大學(xué)時，沒有選擇自己熱愛的文學(xué)，而是選擇了父母期許的金融系。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">畢業(yè)后，又在家人的安排下，結(jié)婚成家。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">但她始終活得不幸福，做事屢屢碰壁，最后就連婚姻也以失敗收場。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在無數(shù)天的自我懷疑中，她終于發(fā)現(xiàn)，是自己主動拋棄了快樂，選擇了痛苦。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">于是，她正視自己的內(nèi)心，在自己熱愛的文學(xué)中發(fā)光發(fā)熱，這種愉悅的心情，讓她充滿了熱情，也終于在多年后升級成為一名作家，幸福感與日俱增。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人的能量，就藏在自己的臉上。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">你的笑容，就是你的運氣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">可生活中，我們常常會因為各種原因而不快樂。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">有時候是因為工作壓力大，有時候是因為人際關(guān)系復(fù)雜，有時候是因為自己的期望沒有得到滿足。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">然而，我們要知道，快樂是一種心態(tài)，它不取決于外在的環(huán)境，而取決于我們的內(nèi)心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">聽過一個很有意思的理論，叫“雙目鏡把戲”。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">意思是說，當(dāng)你總是習(xí)慣用放大鏡來看自己的不足，再用縮小鏡來看自己的長處時，就會在無盡的內(nèi)耗中喪失對快樂的感知，與失敗糾纏不休。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">可見，想要讓自己快樂，就要學(xué)會與自己和解。悅納自我，才能讓靈魂在自由中豐盈。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《小窗幽記》中說：“生命真正的悲劇，源自自己內(nèi)心的偏執(zhí)?！?lt;/span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一個人之所以痛苦，就是因為他始終在刁難自己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">當(dāng)我們快樂時，內(nèi)心才會滿足；當(dāng)我們接受了自己的不完美時，才會以更豁達的姿態(tài)與生活握手言和，擁抱真正的自由。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生活的毒，只有自己能解。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">快樂的人并非沒有困境，而是他們選擇用積極的視角看待世界，這種心態(tài)定能吸引上天的正向反饋。 </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這里你不妨嘗試這樣：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">1.每天記錄3件“小確幸”：一杯暖茶、一句贊美、一次日出。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">2.練習(xí)“課題分離”：別人的評價是他們的課題，你的幸福是你的課題。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">3.建立“能量回收機制”：每周留半天獨處，散步、冥想或親近自然。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">四、</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">《大學(xué)》有云：“修身齊家治國平天下。”</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">修身的第一步，便是格物致知。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">所以說，能量不是與生俱來的，而是后天修得的</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">拔掉嫉怨的刺，戒掉懶惰的殼，修出內(nèi)心的光。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)在自我修剪中，能量越來越充盈，生活也越來越興旺！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 原文轉(zhuǎn)載自微信公眾號（儒風(fēng)大家）插圖轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)著作權(quán)歸原作者所有</b></p>