<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">教練 吳海龍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">【學員:陳汐然游泳學習日志】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1 時間:2025年6月23日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2 總課時:35課時</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3 課次:第1次課(水下教學)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">4 剩余:34課時</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5 主教練:吳海龍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6 搭檔教練:劉教練教練</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7 學習內(nèi)容:練習自由泳打腿，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 側(cè)身轉(zhuǎn)頭換氣，仰泳打腿</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8 優(yōu)點:體能特別好，可以一直游</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">9 待提高:自由泳打腿和呼吸</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">10 總結(jié)：第一次自由泳打腿很棒，側(cè)身打 腿也不錯，仰泳打腿兩百米，自由泳打腿700米</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">11 下節(jié)課訓：自由泳打腿和自由泳轉(zhuǎn)身換氣</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年7月3日的第四次課</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年7月3日的第四次課</span></p>