鼓勵貼：肯定與覺察打卡第三十六周

天外飛仙

6.11日鼓勵肯定貼 20250612日肯定與反思打卡考試第一傍晚，兒子回家的時候一臉開心，看著我時大大的眼睛都瞇成了一條縫，一定是還沒有好事發(fā)生。還沒有等我開口，兒子從書包里拿出來一張試卷，上面寫著得了91分。兒子開心的和我說，班上九十分以上只有一個，就是他，這次語文考試他得到了第一。 第一時間，覺察到自己有一種討好的情緒上來了，又想給他買禮物啦。但是，正是因為有了覺察，讓我沒有輕舉妄動。而是把試卷攤在了桌子上，開始看起了題目。兒子的試卷比起去年，真的是好清秀啊，每個字都寫的特別娟秀，清爽，每一筆劃都是非常到位沒有一點的拖泥帶水。 “字如其人”啊，我不由贊嘆，心里也有了答案?；仡^和兒子說，考試好是有原因的，看，每個字都寫的那么好看，一看就是用心在做題，還有正是因為上課專心，考試的時候就不會覺得難了。兒子突然湊過來說，那是因為他的學(xué)習(xí)態(tài)度好。學(xué)習(xí)好不好，態(tài)度很重要。 哇哦，真的是驚呆了我，兒子什么時候已經(jīng)明白了學(xué)習(xí)之道？還有什么比學(xué)習(xí)態(tài)度會更重要呢？想到了這里，內(nèi)心也是不覺欣慰，我可以慢慢放手了。 音樂考試今天周四，是Alice的音樂考試。一早，姑娘就把吉他放在了門口，似乎生怕我倆一會兒都會忘記一樣，真是用心的姑娘。 傍晚還沒過來接姑娘時，姑娘說已經(jīng)考試完畢，但是還是會有差錯，她和搭檔中間有唱歌的同學(xué)，導(dǎo)致了搭檔無法聽清楚她的節(jié)奏，停了下來，而姑娘也是，因為唱歌的同學(xué)嗓門太大，導(dǎo)致無法聽到自己彈到了哪里，一不小心也停頓了一下 但是姑娘在覺察自己停頓下來的一剎那馬上又彈了起來，非常的快速穩(wěn)定，沉著冷靜，這讓很多同學(xué)還沒有意識到自己是怎么回事時，她又鎮(zhèn)定自若彈了起來。 真的要為姑娘的冷靜點贊，考試不是兒戲，在那個當(dāng)下，做到了，太贊了。 繼續(xù)學(xué)習(xí)肯定今天，繼續(xù)參加共情營的課程。今天是第二次開課，講的是四種錯誤的溝通模式。 第一種是指責(zé)型。這類人習(xí)慣于攻擊和批評別人，將所有的責(zé)任推給別人，就是一句話：都是你的錯。這樣的溝通模式往往會讓人產(chǎn)生叛逆，或者變得懦弱。這類人往往是家里付出最多的人，又有一種沒有被別人看到的情緒在內(nèi)。 第二種是討好型。這類人往往會忽視自我價值、忽略自己的感受，想要讓對方好。也是一句話，都是我的錯。這樣的溝通模式會長期壓抑自己的人感受，在某一個點會突然爆發(fā)，內(nèi)心的憤怒足以傷害到身邊的家人。 第三種是超理智型。這類人會忽視自己同時也會忽視別人的感受。講話時沒有感情，輸出大道理，讓別人覺得非常討厭。這樣的溝通模式會讓親子關(guān)系產(chǎn)生問題，孩子到了青春期會有不同的反應(yīng)，如刻板、冷漠、不懂社交也不知感恩。 最后一種是打岔型。這類人忽略自我和他人的感受，也不懂情境，說話云里霧里，一點也無法抓住重點，讓人覺得一頭霧水。長而久之，孩子就根本不想和這樣的父母講話，在她心里卻，父母永遠不懂她的心。 正確的溝通模式就是共情式溝通，照顧到自己的肉情緒、也照顧到別人的感受，同時也能契合那一刻的情境。 反思與覺察看到了這樣的模式，也看到自己曾經(jīng)對待孩子時會運用到的模式，都屬于無效溝通。在生活場景中，上面幾種模式還是會出現(xiàn)，這又是為了什么？我想，正是因為它的出現(xiàn)，才讓我有了繼續(xù)學(xué)習(xí)的動力，同時，還可以幫助到身邊的朋友，及時解疑答惑。問題時時有，當(dāng)下解決最重要。 6.12日鼓勵肯定貼 20250613日肯定與反思打卡轉(zhuǎn)識成智放學(xué)接到Alice時，姑娘很詫異我為什么沒有開汽車。姑娘哪里知道，老母親這是回家開車就會遲到接她呀！ 吉他被姑娘背出來了，看著我的電動車，姑娘自覺道，由她來背吉他。又說道，一會背到晚托班里，晚上打的時她再背回家。聽她這么說，我趕緊表示自己電動車上可以放。姑娘皺著眉頭，說怕我太辛苦，還是由她背吧。 “Alice，你就給我一個機會，讓我試試看額，能不能把吉他安全背回家?！碑?dāng)聽到我這么說的時候，姑娘“噗嗤”一聲笑了出來，連聲說可以，完全可以相信媽媽。那一刻，感受到了自己的價值：我可以。這一顆種子已經(jīng)深深埋在我的心里，總有一天，她會發(fā)芽！開花！結(jié)果！ 反思與覺察被姑娘肯定的感覺如此之好。這讓我想到平時我也應(yīng)該更多多的去肯定孩子、鼓勵孩子、去相信他們有解決問題的能力，孩子也會因此受到鼓舞，生發(fā)無限的力量。父母不斷去肯定孩子、鼓勵孩子，其實肯定的不是行為，而是靈魂，這是父母給予孩子最尊貴的禮物。她的自我價值也會因此而建立。成為一顆慈悲的種子，在她的阿賴耶識里，轉(zhuǎn)識成智。 6.13日鼓勵肯定貼 20250614日肯定與反思打卡一顆蛀牙前幾天，因為吃了5塊排骨吃到了牙疼的南南，昨天去醫(yī)院檢查時發(fā)現(xiàn)，一顆牙蛀牙了，因為是從邊上開始蛀的，一直沒有發(fā)覺，看來，一年一次的牙齒檢查還是遠遠不夠啊。 醫(yī)生打來電話，和我說那顆牙蛀得接近神經(jīng)了，一會可以保住最好，不能的話只能爛神經(jīng)了。南南一聽，開始緊張起來，雙手使勁拽著褲子，身體都開始發(fā)抖起來。這樣的情況下，小伙子還是躺了下來，開始配合傅醫(yī)生進行治療，給他的牙齒先打了四個樁，接下來再看效果。 等南南回來和我說這件事情的時候，我也開始緊握雙手，肩膀開始聳了起來。一邊愁眉苦臉的和他說，真的，聽得媽媽也好緊張啊。然后又和他說媽媽以前補牙也是這么緊張，緊張到手心都是汗。最后補牙結(jié)束，結(jié)果發(fā)現(xiàn)沒有想象中的那么疼和害怕，只是自己太緊張了。兒子聽我這么一說，開懷大笑，說他也是這樣，其實補牙一點也不疼，因為已經(jīng)打了麻醉了。 哈哈哈看到兒子從緊張的愁眉苦臉到放松那一刻，我知道，自己已經(jīng)給他心理建設(shè)好了。補牙的最后結(jié)果，是不疼的、不用緊張。果然，還沒有等我想完，兒子就開口道，下次再去補牙，不慌了，或許會有一些緊張，但是完全可以接受。 這，正是我想要的結(jié)果。 反思與覺察當(dāng)兒子有壓力和情緒時，我需要做的就是去傾聽他的說話、共情他的感受、識別他的情緒，然后有效的幫助兒子把壓力釋放出來。 6.14日鼓勵肯定貼 20250615日肯定與反思打卡考試失利今天，是藍橋STEMA的模擬考試日子。一早，家里就忙開了，先是整理書桌，擦拭得干干凈凈，然后又把背景也清理了一下。一會，聽到南南在喊我，他是想著手機先支架好，不要等到考試了慌慌張張的來不及了。為他有這樣的思考點贊，提前規(guī)劃，早做布置。 十點，開始考試了。5道選擇題做的非?？欤旅媸?道編程題目。透過簾子，可以看到鼠標(biāo)??在兒子的手里得心應(yīng)手的四處飛舞，不由的，松了一口氣。這個時候，看到群里有家長在說第四題超級有難度，他們家的孩子做的開始哭了起來。再看兒子，淡然的做著，沒有受到一絲的影響。 時間一點點的在流逝，聽到了兒子的嘆息聲，鼠標(biāo)??的聲音也開始在雜亂無章的游動著，應(yīng)該是遇到了困難。輕輕朝著他的方向和他說，只管做，做不出來就交卷，大家都在說好難，最后一題做不出來。兒子點了點頭，穩(wěn)定了下來。 時間一點點的過去，還有8分鐘就是交卷時間了。兒子點了提交，和我說最后一題太難了，實在做不出來?？此荒樰p松，也放心了。兒子開始玩起了魔方，一會兒的功夫，一塊魔方掉了出來，兒子開始號啕大哭。拿起了魔方，我開始研究起來，然后把掉下來的安裝了上去，兒子繼續(xù)在哭，那一刻，我終于明白了事情的原委。把他輕輕摟在家里，問他是不是心里很難受？兒子點了點頭，告訴他這道題目太難了，老師沒有教過，怎么做的出來呀！ 考試的目的就是查漏補缺，不會的題目剛好老師可以再教一遍，這就是模擬考試的重要性，通過這樣的考試，看到自己復(fù)習(xí)不到位的地方。這次的考試遠比4月的考級難度要大，但是也看到了兒子的努力，在編程方面的提升。相信通過這次考試，兒子自己也學(xué)會了總結(jié)，更學(xué)會了查漏補缺，為7月的藍橋考試打下夯實基礎(chǔ)。 堅持上課一早醒來又是8：30，Alice已經(jīng)一個人出門了。不管風(fēng)吹雨打，不管電閃雷鳴，Alice就這么成長了，可以一個人通行無阻了。 等姑娘回來，我就馬上想著給她打印昨天的科學(xué)試卷，昨天自己大意了，竟然忘了打印。結(jié)果姑娘大度的揮揮手，說不用了，自己已經(jīng)讓董老師打印了做過了。 最近姑娘超級認真，手機也是由她自己保管。但是她也不玩。在她那里，手機就是學(xué)習(xí)小助手，起到查漏補缺的作用。也開始了深度的復(fù)習(xí)，特別認真，一看就知道是個自律的姑娘。為有這樣的學(xué)習(xí)態(tài)度點贊。 反思與覺察道理孩子們都懂，所以做父母的不需要說教，說多了，反而成為了嘮叨的父母、討厭的父母。此刻孩子更需要一個好的心態(tài)去面對接下來的期末考試，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?、抒發(fā)自己的情緒很重要，去共情孩子、同理孩子，表達自己的同時也感受孩子的情緒，這才是真正的教育。 6.15日鼓勵肯定貼 20250616日肯定與反思打卡一杯奶茶昨天中午，姑娘遞給我一杯奶茶，道：“媽媽你先喝幾口。”說完，姑娘就走開了。愜意的喝著奶茶，想著有個姑娘真好，真是媽媽的貼心小棉襖啊。 這時，南南坐到了我的對面，開始做起了作業(yè)，不時眼睛瞅一眼奶茶。仿佛明白了他的心意，我馬上就把奶茶遞給他，兒子心領(lǐng)神會，開心的喝起了奶茶。一個下午，就是在母慈子孝的情場景下度過。感受到了家庭的溫馨，親子的和諧。 傍晚，斐斐出現(xiàn)了。非常生氣的和弟弟說，為什么總是隨意吃她的東西？又朝著我說，憑什么她買的奶茶要給弟弟喝，經(jīng)過她的同意了嗎？看著她生氣的樣子，我第一句話就是爭辯：“也沒有說不給弟弟喝呀。你也不在，我倆喝一杯奶茶剛好?！边@一下，斐斐更生氣了，大聲說：“罪魁禍?zhǔn)拙褪悄悖褪悄憷鲜菍欀艿?，所以弟弟變得很隨意，不經(jīng)別人同意，就會拿姐姐的任何吃的東西?！?lt;/p> 聽她這么一說，我也有些生氣了，這姑娘怎么老是不分青紅皂白給我潑水，老是說我寵弟弟，我可是三個娃娃一起寵的呀。但是轉(zhuǎn)念一想：不對，她有情緒，是因為一杯奶茶，那我就賠她一杯奶茶好了。 于是問姑娘，想要喝什么奶茶。姑娘生氣道，什么奶茶都不喝，不需要假惺惺。憋著一股氣，還是討好的和姑娘說：不要生氣啦，反正一定是要點的。你老娘我也還沒有喝夠呢！”聽我這么一說，姑娘似乎解氣了，說那就下單中午的奶茶好了。真給我面子，笑著對姑娘道。 奶茶來了，第一時間遞給了姑娘。姑娘把管子插好，說媽媽先喝?？吹降任液攘耍媚镆材闷饋砺攘似饋?，然后把奶茶推到我的面前，說剩下的都給我喝，但是不能給弟弟喝。繼續(xù)喝著奶茶，心里想著有個姑娘確實好啊，一直會想著媽媽。 這件事情，似乎就這么翻篇了。 今天下午是抄經(jīng)課，一起抄經(jīng)的有二位學(xué)員都是有一對雙胞胎的兒子。一位學(xué)員開始說起來，兒子覺得自己偏心，總是會袒護另外一個。接著話語，我說我們家也是，老是說我寵弟弟。家玉在邊上問我，問我覺得到底是怎樣的？我果斷的回答，絕對沒有啊，都是我的寶。家玉笑了，她說她覺得自己做的很公平，但是倩蓉也總是說她護著弟弟。哈哈哈…天下母親好像都是這樣，姐姐也都這么認為嘛！我的內(nèi)心不以為然道。卻不知，因為說破，一顆種子已經(jīng)開始顯化。 晚上，是和舒暢老師的對練。對練時才知道，舒暢老師有二個兒子，竟然也是雙胞胎，一下子，我就想到了下午的情景。當(dāng)她讓我想一想近來有沒有讓我情緒波動的一件事情，可以借這件事情來學(xué)習(xí)一下解決問題的能力。第一時間，我想到的就是這杯奶茶，雖然覺得自己已經(jīng)把這件事情解決了，內(nèi)心還是會想，為什么姐姐一而再再而三的會重復(fù)我寵弟弟這件事情，一定還有我沒有看到的本質(zhì)。 舒暢老師現(xiàn)在是越來越有力量了，直接發(fā)問，當(dāng)女兒在向我表達生氣時，我有沒有表達自己的信任？就是這么一句話讓我醍醐灌頂：原來每次斐斐說我寵弟弟的時候，我每次都是站在斐斐的對立面，我是想用我的方式來證明我沒有寵弟弟。因為我一直堅信自己，所以想證明斐斐說的是一句假話，難怪她那么生氣，還和弟弟簽合約，讓弟弟在這段時間內(nèi)擺脫我對他的保護，以此來磨練弟弟。原來，證明自己是一個多么可笑的謊言啊，若是真實，何須證明。 于是，我想到了鼓勵貼，記起前些日子斐斐說過，她也想要和弟弟一樣有鼓勵貼。我回答她的是媽媽太忙了，不能每天給她寫鼓勵貼（給弟弟每天都寫鼓勵貼）時，姑娘大方的說，她長大了，只要我每個月給她寫一張就可以了。 當(dāng)下不就是最好的契機。 于是我開始真實表達自己，當(dāng)筆落下去的那一刻，我照見了自己：昨天我非常隨意就把斐斐的奶茶給了弟弟，根本就沒有考慮斐斐的感受，我這是屬于越界了，我錯了。當(dāng)我真誠的和斐斐說都是媽媽的錯時，斐斐開心極了，連忙說：對呀！是呀！就是嘛！ 我又繼續(xù)和她如實表達：看來，媽媽不僅是像你所說的是在寵弟弟，應(yīng)該再加個字“溺”，我簡直就是在寵溺弟弟，實在太可怕了呀。“”哈哈哈”，我聽到了斐斐忍不住的笑聲。接下來回我的又是對呀！是呀！就是嘛！看來，我在女兒的心里，是有一位覺悟的媽媽呀，哈哈哈，自己的心情也莫名好了起來。 看到了斐斐的付出，每次出門，她都會幫我?guī)У艿芑蛘呙妹?，減輕我的壓力，就像一個小媽媽一樣。還記得前幾年弟弟還小的時候，她和同學(xué)聚會也帶著弟弟一起去了，結(jié)果不明真相的人還以為弟弟是她的女兒。當(dāng)她回家和我們說起這件事情的時候，一家人笑得前仰后合，樂不可支。 幸好有斐斐的坦白，愿意把她的不開心告訴我，讓我看到了自己的不足，表達方面的欠缺。所有行為的背后，照見的都是那個最真實的自己。以后我要多信任斐斐，我也要放手讓她去管弟弟，我相信她有這樣的能力，可以把弟弟管好。同時，從這件事情上，忽然讓我看到了有一種愛：叫做姐姐對弟弟的愛。她會用她的方式去愛弟弟，和我的方式不一樣而已。 6.16日鼓勵肯定貼 6.17日鼓勵肯定貼

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