<p class="ql-block">情緒是思維作用在身體上，身體產(chǎn)生的反應(yīng)，如果情緒不被理解，則會(huì)反作用身體，致使身體產(chǎn)生病理反應(yīng)。</p><p class="ql-block">這大概就是很多人會(huì)得情緒病的原理吧。</p><p class="ql-block">時(shí)刻關(guān)注當(dāng)下，觀察自己的內(nèi)在，不讓思維及其創(chuàng)造的小我不停地為我們發(fā)難。</p><p class="ql-block">我們?nèi)绾螐乃季S中解脫？觀察思維，關(guān)注當(dāng)下。觀察我們自己的情緒，此刻，我的內(nèi)心發(fā)生了什么變化？</p><p class="ql-block"><br></p>