<p class="ql-block">作者/樹語</p> <p class="ql-block">先講一個(gè)故事。</p><p class="ql-block">有一個(gè)女孩子，各方面條件都挺好，可是她卻非常自卑，原因是她從生下來，左邊的額頭就有一塊不大不小的黑痣，看到別的女孩子臉上都干干凈凈的，總害怕自己出門被別人發(fā)現(xiàn)，久而久之心里面就產(chǎn)生了陰影，憂郁起來。</p><p class="ql-block">于是，女孩就去找心理醫(yī)生咨詢。</p><p class="ql-block">醫(yī)生看了她額頭上的黑痣，說這個(gè)不是稍微用頭發(fā)遮蓋一下或者戴個(gè)帽子，別人就看不出來了嗎？</p><p class="ql-block">她說，那黑痣還在臉上啊！</p><p class="ql-block">醫(yī)生說："這個(gè)真的很重要嗎？"</p><p class="ql-block">女孩說，"可我還是覺得很自卑啊！"</p> <p class="ql-block">在現(xiàn)實(shí)生活中，像這個(gè)女孩這樣的例子還真不少，因?yàn)樯眢w的某種缺陷或短處而感到自卑。</p><p class="ql-block">"我長的不好看，個(gè)子還比別人矮許多”；“我又黑又胖”；“我眼睛小，嘴巴還大”，“我的頭發(fā)少，還又細(xì)又黃”……</p><p class="ql-block">如果把每個(gè)人的缺陷或短處集中起來，幾乎無所不包。</p> <p class="ql-block">如果我們用目光仔細(xì)審視一下自己身邊那些有自卑感的人，很容易發(fā)現(xiàn)，自卑的人總是特別"善于"發(fā)現(xiàn)自己的缺陷、短處，把這些都當(dāng)成自己生活中不利于自己的方面，他們往往是無限放大了自己的缺陷和短處，以為別人都在無時(shí)不刻注意著他的這些缺陷，結(jié)果是自己嚇壞了自己，認(rèn)為自己是如何的糟糕，無法別人相比。</p><p class="ql-block">因此很多自卑的人為了保護(hù)自己的缺陷不被揭露和受到打擊，就選擇了躲避，結(jié)果是離社會(huì)和人群越來越遠(yuǎn)，甚至因此失去很多成功的機(jī)會(huì)。</p><p class="ql-block">"打破"自卑，首先是要選擇自信。這是一個(gè)從認(rèn)知到行為的過程，如果沒有認(rèn)知上的改變，就無法從根本上改變自卑的心理，在行為上也就無法實(shí)現(xiàn)自我的突破。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">自卑是心理上的一道無形門檻，對每個(gè)自卑者形成一種放飛自我的心理屏障，它猶如一扇關(guān)著的窗，阻擋陽光照進(jìn)心靈的小屋里。</p><p class="ql-block">如果你想讓屋子明亮，那就要打開自信這扇窗，讓陽光溫暖你心靈的每個(gè)角落。</p><p class="ql-block"> 2025.6.20</p>